Kako promijeniti svoj život

Jednom je netko rekao da ga nitko nije naučio gledati zgrade. Tih dana, putujući kroz jedan od središnjih gradskih avenija, shvatio je to Hodao sam gledajući zemlju, ali ne i visine. Ovo iskustvo je vrlo uobičajeno. Hodamo životom izbjegavajući koračanje na psećim izmetom ili traženje izgubljenog novčića i zaboravljajući na ljepotu kupola. Ta dva stila gledanja ne moraju biti isključiva. Tu je gore i dolje; jedan lijevo i desno. Međutim, unatoč pokretljivosti glave, naši cervikali, s njihovim osteoartritisom, pokazuju nam da smo se odlučili za rigidnost.

Na razini psihološkog, nešto slično se događa i nama: nalazimo se s drugom vrstom otvrdnjavanja. Radi se o onome koji je izazvan strastvenom potrebom da nas ignorira u našim željama. Na isti način na koji artroza ometa kretanje i uzrokuje bol, strast za neznanjem o sebi stavlja prepreke našem susretu s dobrobiti. Zbog toga ćemo u ovom članku o psihologiji razgovarati s vama kako promijeniti svoj život biti sretniji i živjeti bolje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Želim promijeniti svoj život u potpunosti: gdje mogu početi? indeks

1. Želja za promjenom i strah od promjene
2. Saznajte što vam se događa
3. Zašto mi se uvijek događa ista stvar?
4. Strategija na propast, strategija za uspjeh
5. Tijelo i um
6. Moć mašte
7. Ne bojte se osjetiti
8. Govoreći, razumiješ li ljude?
9. Konačni dokaz
10. Kamenje na stazi

Želja za promjenom i strah od promjene

Nije lako živjeti u stanju mira i blagostanja. I vanjske i unutarnje okolnosti pozivaju vas, trajno, da osjetite nelagodu, uznemirenost, nemir, tjeskobu, gađenje, uznemirenost, raspoloženje, netrpeljivost, frustraciju, ljutnju i depresivne trenutke. Sve to vas vodi, kao i mnoge druge, da sintetizirate ta iskustva s uobičajenim “Osjećam se loše”.

Mnogi ljudi traže priručnik koji će preživjeti život. Drugi ljudi traže gurue, mistike, proroke ili vjeruju u psihoanalitičara, liječnika ili odvjetnika. Međutim, ti ljudi ne posjeduju ovu vrstu mudrosti. Sve je više onih koji se odluče za poziv "pozitivno razmišljanje" ili "pozitivan mentalni stav", koji se nastoji suočiti s nevoljama s velikim optimizmom i borbenim duhom, bez poricanja stvarnosti u bilo kojem trenutku.

Za sada, recimo to “osjećam se loše” To je način na koji vas um može obavijestiti da stvari ne rade onako kako želite. Iz iskustva nelagode možemo se ispitati i shvatiti što nam se događa. Ali znam i priznati naše nedostatke i naše pogreške, uopće nije lijepo.

Kako promijeniti svoj život

Da biste postigli značajne promjene u vašem životu i stvorili uvjete za život u stanju zadovoljstva potrebno je da se pridržavate ova četiri uvjeta:

• Samosvijest: morate prepoznati vlastite nedostatke, poteškoće, nepovoljne okolnosti;
• samokritika: morate biti odgovorni za vlastita ponašanja koja proizvode i / ili produžuju bolest;
• Želja za promjenom: morate osjećati, misliti i činiti ono što je prikladno za stvaranje transformacija u vlastitom životu, procjenjujući posljedice svake donesene odluke. Sve gore navedeno mora biti s ljubavlju zamotano za vaše dobro ili vjeru.
• Vaša dobra vjera: to jest, prestani se zavaravati.

Saznajte što vam se događa

ponekad nedostaju nam riječi odrediti, objasniti ili prenijeti ono što nam se događa. Osjećamo da nam osjećaj psihičke nelagode i nešto u nama otežava da znamo što nam se događa. Mi kažemo “Osjećam se loše” biti u stanju izraziti s tim veliku tugu ili ljutnju, bol u želucu ili glavi, iritaciju oka, umor itd. Ova mala riječ “pogrešno” On služi svemu. Općenito, riječ je o rječniku. Što smo manje riječi uključili, manja je mogućnost izražavanja s određenom preciznošću onoga što nam se događa.

Kao što smo naveli u prethodnom odjeljku, prvi uvjet pokrenuti promjenu u vašem životu znači znati što vam se događa. Ponekad nemate potrebne parametre za početak razmišljanja. Mi trpimo nedostatke, probleme, poteškoće, ali ih je teško organizirati na takav način da ih ne samo bolje poznajemo, nego da im omogućimo da počnu tražiti rješenja..

Za razliku od onih koji traže čarobna rješenja, postoje ljudi koji to znaju sukob je sam po sebi i žele ga upoznati Oni to doživljavaju kao nešto što ne znaju dobro što je to, ali to osjeća osjećaj praznine, uzaludnosti, neodređene tjeskobe, duboko iskustvo da život, kao što se živi, ​​nema smisla. “ne osjećam se dobro” što se ne može izgovoriti, jer, kao što smo rekli, odgovarajuće riječi se ne mogu definirati.

Na početku velike avanture samospoznaje ima više pitanja nego odgovora. Kada se ti odgovori pojave, daju nam resurse za donošenje odluka.

Zašto mi se uvijek događa ista stvar?

Tko još tko ima najmanje struktura kočenja, dopuštanja i kvazi-dopustivost. Ima onih koji također imaju lažne dozvole koje pojačavaju kočnice. To su zli, sudbonosni, katastrofalni nalozi koji tjeraju osobu da počini djelo koje potkopava njihovu vlastitu dobrobit.

Oni su ljubazno izraženi i u obliku odobrenja često maskirani u pitanje: “U redu je da pušiš ... svi to rade”; “¿Idete kod liječnika zbog te boli ničega?”; “¿Što će se dogoditi s vama za klađenje malo novca?”, “Ali ako je marihuana bezopasna ... uzmi, pokušaj”, itd.

Ova struktura, koju čine oni mandati koji su prisilni, dopustivi, kvazi-dopustivi, a ponekad i lažni, čini osnovu na kojoj počinjemo doživljavati život, osjetiti, misliti i djelovati na sebi, drugima i svijetu općenito. Dajemo joj naziv Matrica početne poruke (MIM). Međutim, stvar je mnogo složenija. Događa se da se taj MIM formira od devet mjeseci trudnoće do otprilike pet godina. Potvrđuje se do osam, ali, od pet godina do dvanaest, godina plus godinu manje, konfiguriran je sustav interne vjere (SIC) koji, povezan s MIM-om, dovodi do tzv. Argumenta života (AV) ), izraz koji je skovao Eric Berne, kanadski psihijatar, tvorac modaliteta psihoanalize koji je nazvao Transakcijska analiza (AT).

U svakoj osobi promatramo funkcioniranje i utjecaj AV u njima ponavljajućeg ponašanja zbog čega pojedinac kaže, u tonu žalbe, "¡Ista stvar se uvijek događa meni! ". Freud je to nazvao prisilom za ponavljanje, Adler, neuroza sudbine, Bern, argument života. Često se brka sa sudbinom, s onim što ne možemo promijeniti u stvarnosti, Da, možemo. Vidjet ćemo kako.

Strategija na propast, strategija za uspjeh

Prioritetni cilj ovog članka je taj uzmi savjest da se vaš vlastiti život temelji na Argumentu stranom vašim željama kao osobi. Ako ste to shvatili kroz čitanje, cilj je bio ispunjen. Ako, osim toga, postignete vlastite ciljeve, morate prepoznati sve zasluge. Reći ćemo, dakle, da ste iz strategije neuspjeha prešli na strategiju uspjeha. Ukratko: promijenili ste se.

Što je strategija

Definirat ćemo ga kao sposobnost za koju posjedujemo Idite do cilja i dođite do njega. Strategija za neuspjeh je sposobnost, sposobnost da živite svoj život na nedosljedan način, bez boli ili slave, izgubljenih, nesvjesnih vaših želja, melodramski.

¿Kako postati vrlo vješt strateg za usmjeravanje života prema katastrofi? ¿Jednostavno se pokorite mandatima? Zapravo, ne. Mandati čine matricu našeg argumenta, ali da bi se ona razvila, potrebni su joj drugi elementi: parazitske misli koji sprječavaju razmišljanje jasno i refleksivno, maštu, senzacije i emocije, izgovorenu riječ i fizičko djelovanje.

Nažalost, tijekom našeg života odustajemo od velikog dijela naše suštine što se od nas očekuje. Razvodnjavamo svoje biće u onoj amorfnoj masi stranih diskursa koji nas naseljavaju. Mi smo ono što drugi žele. U tom otuđenju prestajemo biti izvorna bića koja ćemo biti kopija onih koji su napisali naš scenarij. Bit ćemo jedinstveni u našem tijelu, ali u našem ponašanju smo ponavljanje, dok ne odlučimo biti sami.

Kako promijeniti neuspjeh za uspjeh

U tom otuđenju, u toj odsutnosti originalnosti, u tome što ne znamo tko smo, nalazimo osnovu svake strategije koja će propasti, temelj svih neuroza. Upravo zato što imamo strategiju da ne uspijemo, možemo jednostavnim suprotstavljanjem uočiti postojanje uspjeti. Ako se kaže da postoji službena povijest, to je zato što postoji još jedna povijest. Isto se događa s argumentom života koji možemo nazvati "službenim". Stoga mora postojati još jedan argument. Taj skriveni argument je temelj strategije za uspjeh i moramo je objaviti. ¿Gdje je? Unutar vas i zovemo ga "Plan života odraslih".

Vaš je zadatak istražite što činite kako biste i dalje postigli neuspjeh, umjesto uspjeha. Da biste to učinili, napišite negativnu sekvencu vaše osobne strategije, a zatim pozitivnu, zamišljajući kako bi vaš život bio ako preispitujete mandate i mijenjate strategiju.

Tijelo i um

Pomoću svih tih novih pojmova koje smo objašnjavali možete razmišljati na drugačiji način od onoga što ste do sada radili. To vam, kao što smo vidjeli u prethodnom odjeljku, nudi nova mogućnost života, što vam omogućuje da odaberete živjeti prema onome što vaš argument diktira ili strukturirati plan života odraslih koji vas stavlja izvan argumenta.

Čovjek je korpulentan. Mi nemamo, s jedne strane, mentalno i, s druge strane, kaplara. Tijelo je um i tijelo um. Svi naši organi, naša povijest, naše prikladno i neadekvatno ponašanje, percepcije, senzacije, pamćenje, ono što govorimo i zamišljamo, transcendentni cilj, obiteljska društvena mreža kojoj pripadamo, političke alternative, itd.., prilagoditi se ljudskom biću.

Poput jednostavne žarulje čiji odvojeni elementi ne mogu ispuniti funkciju za koju su izumljeni, ljudsko biće ne može funkcionirati bez međusobnog odnosa svih njegovih komponenti. Ključna riječ je međuodnos.

Oba stajališta s pozitivnom ili negativnom orijentacijom, strukturirana su u dobi od 5 do 12 godina, približno, evolucijska faza, točno, poznata je kao doba "uspostavljanja vlastitih vrijednosti". Jedna od poteškoća u ovoj fazi je da je dječaku teško odrediti svoje vrijednosti i ciljeve. Stavovi koji su izabrani kao vladari života ... ¿odgovoriti na autentične potrebe djeteta ili na potrebe drugih? I ako se izaberu različiti stavovi ... ¿Je li to zato što je dječak izvan argumentacije ili zato što se protiv, argumentarno, suprotstavlja, dakle, na pobunjenički, oporbeni način, onome što se od njega očekuje? Da shvatimo sve to kako bismo promijenili naše živote.

Moć mašte

Mašta je sposobnost osobe da predstavlja predmet u njegovoj odsutnosti. ¿U kojem biste stanju zamislili maštu? Ispravno: u Stanje Yo djeteta. Prema svojim podjelama, tema imaginarnog će imati varijacije. Na taj način, i čineći prvu podjelu, reći ćemo da će teme koje treba zamisliti imati "pro-life" ili "anti-life" obilježja. Na primjer, na izgledu za ispit, koji srednjoškolac zamišlja, sa svojim podređenim djetetom, pravi budalu od sebe i da mu se svi šale; drugi, sa svojim opozicionim djetetom, zamišlja izazov učitelju, reagirajući gorko i vraćajući se kući kako bi se igrao s računalom bez brige o suspendiranju; drugi, sa svojim Slobodnim Djetetom, daje kreativne odgovore, dok u svom umu vidi da se učitelj zadovoljno smije; Obrazovano dijete zamišlja kako precizno odgovara na pitanja, a dječja pravda se vidi kako brani svoja prava na bilo koje pitanje izvan programa ili nepravedan komentar učitelja. Svatko, na svoj način, može se osjećati više ili manje zabrinut zbog predstojećeg suđenja.

Što nas zadržava

Uzmimo primjer čovjeka koji će polagati vozački ispit da bude vozač taksija. Frecuent mandati koji kaskada prije ovog poticaja su: "Nećete postići, nećete voziti taksi, oni će vam se smijati, vi samo znate raditi gluposti." Sve to podupiru pogreške u njegovom razmišljanju: "Nikada neću biti kao moj bratić Ernesto (personalizacija usporedbom)"; "To me ljuti zbog parkiranja, stoga ću to učiniti loše (emocionalno razmišljanje)"; "Trebao sam vježbati više (trebao bih)." Ali ta osoba radi nešto drugo: mentalni film je napravljen tamo gdje se vidi u autu, a ispitivač ga gleda s ruglom, griješi, bacajući sve što je bilo na parkiralištu, izviždao i suspendirao, ostavljajući ispit s glavu dolje dok gledate, ispred njega, prolazeći taksije. Potrebno je naglasiti najvažnije: “napravljen je mentalni film”.

Vrste mašte

Razlikovat ćemo, u ovom vrhu zamišljanja, dvije vrste mašte:

• Reproduktivna mašta: dopušta nam da vizualiziramo, očima uma, ljude, životinje, stvari, prošle scene.
• Kreativna mašta: dopušta nam da stvaramo ljude, životinje, stvari, prizore koji nemaju stvarno postojanje barem za onoga koji zamišlja.

I patiti možete koristiti bilo koju od ove dvije. Uz reproduktivnu imaginaciju iznova i iznova donosite prizore iz prošlosti zbog kojih se osjećate loše, poput ljutitog lica vašeg šefa kad ste ga zamolili da se rano povuče; ali možete i ažurirati one koji su vas učinili da se osjećate dobro, kao taj zalazak sunca na plaži dok ste hodali kroz mokri pijesak koji je mirisao na sol i jod i čuli zvuk valova.

Uz kreativnu maštu unaprijed ćete se osjećati loše, kombinirajući katastrofalne prizore na određenu temu ili odlučite stvoriti ugodne prizore koji će vam omogućiti da uživate u trenucima opuštanja. Kao što ćete vidjeti, imate moć odabrati koji audiovizualni proizvod ćete proizvesti. Ne zamišljati "anti-life" scene, ¿što bi nas spriječilo u postizanju naših ciljeva?

Ne bojte se osjetiti

¿Što osjećate u ovom trenutku? Ovo pitanje nema jednostavan odgovor. Često se radi s pacijentima terapijske škole, Gestalt, koju je stvorio Fritz Perls, a osoba nije uvijek u mogućnosti odgovoriti na nju. Perls je rekao slavnu frazu: “Odustani od uma (razmišljanja) i vrati se osjetilima”.

Nažalost, događa se da svatko nema prave riječi razumjeti što osjećate. Iz tog razloga, umjesto da čekate velike odgovore, najlakši način da počnete uspostaviti kontakt s onim što osjećate u ovom trenutku je da se zapitate: ¿Je li lijepo, neugodno ili neutralno ono što osjećam? Nemojte se iznenaditi ili uznemiriti ako je vaš odgovor “Ne znam”.

Što vas sprečava u osjećaju

¿Koja je prepreka koja vam otežava odgovor na pitanje? Poteškoća je u tome što niste navikli stupite u kontakt sa svojim tijelom, ne dobivate njihove signale ili, ako ih dobijete, ne možete im dati pravo ime. Odgovor na pitanje mogao je biti: osjećam glad, hladnoću, glavobolju, trnce u trbuhu, grumen u grlu, stezanje u grudima, ali i: ljutnju, tugu, tjeskobu, tjeskobu, krivnju, radost, sram , itd.

Ako bolje pogledate, primijetit ćete da smo dali dvije kategorije odgovora: prva se odnosi na senzacije i oni su povezani s tijelom; druge su emocije. Onda možemo razlikovati dvije “sentires” koji se podudaraju s ovim vrhom osjećaja: OSJEĆAJTE senzacije čija je referenca tijelo i osjećaje čija je suština mentalna. Oba su međusobno povezana i dovode do specifičnih akcija, koje nisu uvijek primjerene.

Bolovi, stezanje u grudima, čvor u grlu, trnci u cijelom tijelu su senzacije, poruke koje vam tijelo šalje; ljutnja ili ljutnja, tuga, radost su osjećaji koje osjećate u svom umu. Uvreda, plač, skokovi i vaši krikovi su radnje u kojima tijelo sudjeluje i koje su posljedica osjećaja i osjećaja koji se osjećaju..

Zašto morate eksternalizirati emocije

Sve emocije su korisne jer nam sve govore što nam se događa. Neki su ugodni i najneugodniji. Mnogi ljudi ne prepoznaju ono što osjećaju ili ne izražavaju jer nisu imali model ili dopuštenje svojih roditelja da ih izraze. To je razlog zašto ih ljudi blokiraju preusmjeravanjem energije na druga mjesta.

Na primjer, osoba s tugom (emocije koje njegova obitelj ne prihvaća) može preusmjeriti energiju prema bijesu (koja je prihvaćena) i onu koja osjeća ljutnju (koja nije bila dopuštena) prema depresiji (cijela obitelj se vrtjela oko nje) , Drugi koji ima razloga biti sretan (nepovoljna emocija: “onaj koji se u nedjelju smije u subotu”) je depresivan i onaj koji osjeća ljubav (“ljubiti na duge staze proizvodi bol”) je tjeskobna. Drugi koji ima fobiju ispita (“ne budite kukavica”) preusmjerava energiju na crijeva i ima proljev. Onaj koji osjeća zavist (“ti si jako loša”) pokazuje lažnu sreću kad vidi dostignuća prijatelja (“koliko si dobar”) kasnije biti uznemireni (“jadnica ... uzmi Valium). A ima i onih koji osjećaju ogorčenje prema svojoj svekrvi (“Ne tjeraj nas da imamo loše vrijeme”) i pokazuje mu lažnu naklonost (“¡draga svekrva, kako to dobro vidim”) kako ne bi uzrokovali probleme, izazvali migrenu sljedećeg dana.

Ovo su samo neki mogući slučajevi. Ako vas netko spriječi da izrazite svoje emocije, recite im, čvrsto: “Imam sva prava na svijetu da se osjećam... (takva ili takva emocija)”. Vaš um i tijelo će vam zahvaliti.

Govoreći, razumiješ li ljude?

Komunikacija je proces kojim osoba pokušava prenijeti drugoj ideji sa željom da uhvati pravo značenje poruke uz minimalnu distorziju. Razumijevanje poruke s minimalnim deformacijama pokazalo bi nam da je komunikacija bila uspješna, inače nije bila uspješna. Ovaj neuspjeh u komunikaciji kojim se značenje poruke ne razumije u cijelosti vrlo je uobičajena i objašnjenje leži u temeljnoj činjenici: smetnji koju stvara Argument života sa svojim sustavom vjerovanja. A budući da svi imamo argument, to možemo zaključiti sva će se komunikacija, u nekom trenutku, ometati i nikada neće biti puna.

To će rezultirati nesporazumi. Iako svi mi koji dijelimo jezik imaju zajednički kôd, značenje koje pripisujemo riječima ovisi o našem iskustvu. Očito, svi znamo što je "stol". Ali u trenutku čitanja ili slušanja ove riječi, svaka će imati drugačiji mentalni prikaz: netko će zamisliti stol u njegovoj kuhinji, drugi koji je naslijedio od svojih mrtvih roditelja, drugi onaj koji je vidio u izlogu i to je vrlo skupo..

Svaka osoba, kada želi priopćiti poruku, mora posegnite za "bankom podataka" iz kojih ćete izvući i riječi i gramatičku strukturu koja najbolje odgovara onome što želite prenijeti. Ali ta banka podataka vodi se kodeksom Argumenta života i njegove ideologije. Ovaj Argument života jednako je različit od jedne osobe do druge kao otisci prstiju: svi oni izgledaju jednako i svi su različiti. Naravno, riječi korištene u konstrukciji poruke i njena sintaktička struktura su zajedničke svima nama, ali značenje koje dajemo svakoj poruci ovisi o toj banci podataka. Drugim riječima, svatko razumije što netko drugi govori prema vlastitom Argumentu života, njegovom unutarnjem sustavu vjerovanja. To je ono što sankcionira poruku drugog.

Zašto postoje nesporazumi u parovima

Odavde nesporazumi i nesporazumi. To je najuočljivije u vezi s parovima, jer su zbog dnevnog suživota istaknute razlike u kodovima. Svatko odgovara prema drugačijem Argumentu života, budući da je imao različita životna iskustva i stoga ima određeni Sustav Vjerovanja koji se uopće može podudarati s onim drugog. U raspravi o obrazovanju djece ... ¿Tko može reći da ima pravo biti u pravu? Oba koda su valjana.

Stvari postaju prilično komplicirane kada se poruke prenose odabirom riječi niske razine značajnosti, to jest, da im se može pripisati bilo koje značenje. Na primjer, netko kaže: "Te se emocije uvijek osjećaju kad se te stvari dogode." Ovdje je gotovo nemoguće znati o čemu govorite, jer ... ¿što su te stvari?, ¿koji ih osjećaju?, ¿onoga što se govori?, ¿"uvijek" znači da nema iznimaka; Što je univerzalni zakon? Promatrajte koliko se pitanja pojavljuje u rečenici sastavljenoj od riječi niskog značaja.

Konačni dokaz

Na trkalištu, konj može imati opsežan pedigreed, biti najbrži za vrijeme testova, imati lijepu figuru i imati najboljeg trenera, ali ... od šest utrka koje je trčao, došao je posljednji. Očito, nešto nije dobro funkcioniralo. Tijekom procesa rasta događa se nešto slično. Osoba može dovodite u pitanje njihove zablude, modificirati svoje sustave vjerovanja, znati i mijenjati katastrofalne slike, presresti njihov unutarnji dijalog, identificirati svoje emocije i izraziti ih i, unatoč tom zadatku, sve ostaje isto.

Prije ili kasnije stvarna se promjena manifestira vanjske promjene. "Interno-vanjski" slijed je, prema Integrativnoj psihoterapiji, matrica istinske promjene. To znači da ako promijenite ono što mislite, zamislite i osjetite, možete promijeniti ono što je priopćeno i što je učinjeno. Pitanje je: inverzni slijed, "vanjsko-unutarnje", ¿Je li to promotor promjena? To jest, mijenjanje onoga što je rečeno i ono što je učinjeno ... ¿Možete li promijeniti ono što mislite i što osjećate? Integrativna psihoterapija smatra da se promjena događa kada osoba zna, propituje i prepisuje svoj Argument života kao posljedicu stvarne želje da ga transcendira. Da bi se postigao taj status pisanja Argumenta, mogu se koristiti različiti resursi. To znači, ni više ni manje, svakog od njih treba slijediti vlastite metode, prema vašem trenutku Nisu svi odgovori valjani za isto pitanje. A tko bolje zna što je svatko potrebno nego stručnjak.

Kamenje na stazi

Od rođenja, utjecaj koji drugi imaju na sebe je transcendentalan. Toliko, tako da gradimo svoj identitet na temelju slika koje stvaramo, a drugi od nas. Kasnije moramo koristiti drugu masku ovisno o prigodi. To možete reći mi smo ono što drugi određuje da jesmo a to je otuđenje ili otuđenje: biti strano sebi, ignorirati ili, što je isto, znati sve dok postoji drugi koji nas prepoznaje.

U nedostatku tog drugog ... mi ne postojimo. U ovoj vrsti patologije i kako bi se zajamčila vlastita egzistencija, osoba se mora prilagoditi zahtjevima svoje društvene mreže, inače mora platiti posljedice. Ukratko: i mreža i pojedinac oni trebaju jedni druge. Te potrebe, sa simbiotskim karakteristikama, pomažu u formiranju zaključnih veza. To zatvaranje znači da u ovoj vrsti odnosa, ne napreduje niti se vraća. Nema mobilnosti, osobnog razvoja, zajedničkog rasta. Međutim, tu je i pokret.

Dešava se da između pokretljivosti i kretanja postoje razlike. Ventilator ima kretanje, okreće se i rotira, ali se ne može pomicati, s jednog mjesta na drugo. zaključne veze Ima slične karakteristike. Iako ne postoji zajednički rast (mobilnost), postoje olujni, melodramatični, sadomazohistički pokreti, u kojima se uvijek pojavljuje lik nekoga tko progoni, drugi koji trpi, drugi koji spašava. Pronađene su strasti, prijestupi i osvete, napuštanja i okupljanja. Pomiču puno zraka, ali ... uvijek su na istom mjestu.

Dakle, što je promjena

Kao što smo već vidjeli, nazivamo promjenu prijelaz iz neželjenog stanja u željeno stanje. Poznavanje Argumenta života, propitivanje njihovih mandata i odluka da se živi transcendentni život omogućuje pristup tom željenom stanju. Nažalost, stvari nisu tako jednostavne kao što se čini. Usprkos vrlo jakoj želji za promjenama, pojedinac se opire. No, prisutnost tog otpora ukazuje na to da postoje dvije konkurentske snage: jedna koja nastoji zadržati osobu unutar ograničavajućih granica Argumenta života i životnu silu koja ga pokreće da ga transcendira. Moramo uzeti u obzir i oba za terapeutski zadatak.

Iz psihologije-online, nadamo se da, nakon ovog članka, već znate kako promijeniti život kako biste bili sretni.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako promijeniti svoj život, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.