Kako se vratiti na posao nakon praznika

Nisi ustao u sedam ujutro. Niste odveli djecu u školu prije odlaska u ured. I niste došli kući kasnije od očekivanog zbog prometa. Jedini nedostatak praznika je taj što završavaju i, nakon uživanja u valovima, odmoru, filmovima i zabavama, ustajanje rano na posao postaje teži zadatak nego obično. U ovom članku PsychologyOnline, dajemo dobro Savjeti o povratku na posao nakon praznika.

Imam li post-praznični sindrom??

Patricia Benito Castro, klinička psihologinja u Help Psychology i stručnjakinja za kognitivno-bihevioralnu terapiju, govori nam što je sindrom nakon praznika..

“Sindrom poslije praznika karakterizira: a tjeskoba i tuga u vrijeme povratka na posao nakon uživanja u godišnjem odmoru”. Ta tjeskoba i tuga ovise o našoj razini zadovoljstva poslom, negativnih i iracionalnih misli koje možemo imati o tome kako bi naš život trebao biti, i vanjskim čimbenicima koji mogu uzrokovati stres kao što su prometne gužve, naše korištenje prijevoznih sredstava , uvjeti našeg rada, neadekvatno radno vrijeme i niska naknada.

Kada nam povratak na posao uzrokuje tjeskobu, možemo prakticirati sljedeće savjete.

Kako se suočiti s povratkom na posao nakon odmora

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako se vratiti na posao nakon praznika, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju treniranja.