Kako preživjeti u toksičnom radnom okruženju

Rad je također dio recepta za sreću. Radna sreća ne ovisi samo o ekonomskim uvjetima tog posla. Radna klima je emocionalno okruženje koje svakodnevno udišete tijekom radnog dana. Uobičajeno je da, kad je vrijeme negativno, ta nelagoda utječe na radnika čak iu njegovom osobnom životu. Koliko god želimo razlikovati posao i osobni život, praktično je neizbježno da, ako odlazak na posao postane svakodnevna briga, ta napetost utječe na psihološku razinu u nekom trenutku.. ¿Kako preživjeti otrovnu radnu okolinu? U Psihologiji-Online dajemo vam najbolje ideje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Sindrom radnog mjesta u Stockholmu: definicija, simptomi i liječenje Indeks

1. Alternative ostavljanju otrovnog posla
2. Vježbajte volontersku aktivnost vezanu za vašu profesiju
3. Isključuje se iz toksičnih radnih odnosa
4. Podučavanje za poboljšanje profesionalnog života

Alternative ostavljanju otrovnog posla

Provodimo toliko sati naših života uronjenih u profesionalna pitanja koja svi zaslužujemo da rastemo i razvijamo u ljudskim mjestima gdje osjećamo ljude. Ono što se događa s okruženjem i otrovnim ljudima je upravo to što se zaposlenici više ne osjećaju tretirani kao ljudi i postaju samo broj. Preživjeti takvo okruženje znači izgubiti iz vida nešto vrlo važno: zaslužujete živjeti velikim slovima. Stoga, ono što predlažem u ovoj vrsti situacije je da tražite plan B.

Ne radi se o napuštanju trenutnog posla, već o drugoj mogućnosti za budućnost rada i početi raditi za nju od ovog trenutka. Pripremite oporbu, pronađite posao od kuće, uspostavite se kao slobodnjak, pokrenite online poslovanje, pronađite drugi posao u drugoj tvrtki, proučite tečaj specijalizacije ...

To jest, kada ste dio profesionalnog okruženja koje utječe na vas zbog svoje negativne energije i puna je toksičnih partnera, važno je da pokušate ne dopustiti tom prostoru da vam prekine krila i da možete nadvladati tu nelagodu kroz dizajn plana B kako bi vam pomogao pogledati izvan svog trenutnog stanja da biste se povezali sa svojim idealnim stanjem.

Vježbajte volontersku aktivnost vezanu za vašu profesiju

Volontiranje ne osigurava nikakvu ekonomsku plaću, ali pruža visoke doze emocionalne plaće. To ne znači da se svaka volonterska aktivnost čini da osjećate tako visoku razinu zadovoljstva. Kao što se događa u radu, u volontiranju se također događa da je važno pronaći projekt s kojim uživate i s kojim se osjećate identificirano vrijednosti i ciljeve.

Kada otkrijete da je to mjesto, samopoštovanje, prepoznavanje, blagostanje, društvena inteligencija i radost koju doživljavate tijekom tog kratkog vremena volontiranja, je protuotrov koji vam omogućuje da nadoknadite emocionalnu ravnotežu pred tim teretom negativnosti..

Na ovaj način, iz ove perspektive, ako odlučite nastaviti svoj trenutni posao, ovaj tjedni volonterski prostor može poslužiti kao poticaj za životnu motivaciju za relativiziranje poteškoća ovog negativnog radnog okruženja..

Isključuje se iz toksičnih radnih odnosa

U okruženju koje obilježava društvo, cilj stvaranja prijatelja na radnom mjestu je dobra ideja. Međutim, ako u radnom okruženju naiđete na otrovne osobe, izbjegavajte uzimanje veza koje su rođene na radnom mjestu u svoj osobni život. Preporučuje se da ove veze započnu i završe u ovom profesionalnom prostoru. Stoga ograničite svoj kontakt s tim ljudima na strogo neophodne zadatke.

Može izgledati kao način da se stavi naprsnik, ali u stvarnosti, kada živite u toksičnom radnom okruženju, nekonstruktivnom na radnom mjestu, to je pozitivno označite udaljenosti. Nemojte ponavljati negativne obrasce ponašanja koji se obično javljaju u ovoj vrsti okoliša. Na primjer, izbjegavajte kritizirati kolege na destruktivan način. I što je najvažnije, iako vjerujete da se ništa ne može promijeniti u uredu, pokušajte doprinijeti svojim idejama. Ako tvrtka ima okvir za prijedloge, možete koristiti ovaj kanal jer postoji mogućnost podizanja ideja za poboljšanje na temelju anonimnosti.

Podučavanje za poboljšanje profesionalnog života

Osjećaj mentalnog kaosa koji osoba doživljava kada je uronjen u toksičnu radnu okolinu može biti toliko visok da ono što radniku treba u tom trenutku jest pronaći odgovarajući prostor za mirno razmišljanje i urediti svoje ideje.

Vrijednost treniranja je u tome što je to proces u kojem ste vi protagonist vlastite promjene i naučite da bez obzira na to kako se neka situacija može činiti teškom situacijom, uvijek možete učiniti nešto kako biste napredovali iznad točke u kojoj se nalazite..

Dok toksični okoliš ubija kreativnost, maštu i fantaziju, naprotiv, treniranje povećava inspiraciju, optimizam, slobodu i učenje. Ako se pitate kako preživjeti u toksičnom radnom okruženju, proces treniranja je dobar plan za prelazak s teorije na akciju.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako preživjeti u toksičnom radnom okruženju, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju treniranja.