Kako se zaštititi od zavisti na poslu

Zavist je jedan od najštetnijih osjećaja profesionalnog okruženja jer je zajedništvo stvarno kada se osoba raduje uspjesima koji se događaju drugima. Naprotiv, zavist pokazuje odvratnost i tugu koju osjećaju oni koji žive izvanzemaljsku svjetlinu kao prijetnju vlastitoj osobnoj izvrsnosti. ¿Kako se zaštititi od zavisti na poslu?

U Psihologiji-online dajemo vam ideje koje vam mogu pomoći da stvorite pozitivnu klimu u uredu, minimizirajući rizik od osjećaja pogođenog vizijom ljubomore, budući da možete promjeniti to stajalište od strane divljenja koji je otporniji.

1. Savjeti da ne osjećate zavist na poslu
2. Što učiniti kad zavidiš na poslu
3. Uzroci ljubomore na poslu

Savjeti da ne osjećate zavist na poslu

1. Uvijek postoje ljudi s boljom pripremom i kvalifikacijama i to ne bi trebalo biti razlog za nepovjerenje u vlastiti potencijal. Postoji jednostavno neiscrpan izvor talenata u društvu koje se ističe kvalifikacijom najspecifičnijih profila. stoga, ne opsjedati s idejom da budete najbolji jer to utječe na vlastitu dobrobit.
2. Radni uspjeh se ne mjeri u odnosu na kvalitete drugih kolega već s ljudskim resursima kompetencije. Odnosno, najprikladniji profil za posao nije onaj koji ima više naslova u kurikulumu, već onaj koji najbolje odgovara vještinama koje zaposlenik mora imati da bi obavio zadatke tog radnog mjesta. Iz tog razloga rezime ne može biti izabran u poduzeću, međutim, on je onaj koji se ističe u drugoj tvrtki.
3. Svaka osoba ima svoje poteškoće, dakle, kada zavidiš drugim kolegama, misli ako stvarno znaš sve informacije o njihovoj situaciji da bi imao objektivna vizija okolnosti. Na primjer, možda nećete uzeti u obzir profesionalna razočaranja, sate napora, upornosti i prevladavanja uloženog u cilj.
4. Promijenite fokus zavisti divljenje. Kad zavidite osobi koju se nalazite pred njom, kao da je ona vaš neprijatelj, naprotiv, kad osjetite divljenje prema drugoj osobi, ona postaje referenca koju slijedite. Zavist prekriva oči i ne dopušta vam da naučite, naprotiv, divljenje je sastavni dio mentorstva.
5. Uložite vrijeme u trening jer je ova priprema najbolja opcija za odabir boljih poslova s ​​boljim uvjetima plaća. Kada osjetite zavist neke druge osobe koju podcjenjujete svoju stvarnost, naprotiv, kada svoje samousmjeravanje stavite u praksu, usvajate drugačiji pojam sreće kada utječete na svoju sudbinu u onome što ovisi o vama.
6. Kada se osjećate zavidno partneru pokušajte imati empatija sa svojim položajem. Zamislite da ste vi postigli taj cilj. ¿Kako biste željeli da ljudi reagiraju s vama u tom slučaju? Ova vježba mašte vam može pomoći da se postavite na mjesto drugoga.

Što učiniti kad zavidiš na poslu

Međutim, zavist je osjećaj da ne možete samo doživjeti kao protagonist, drugi vam također mogu zavidjeti. Očigledno, nemate kontrolu nad situacijom kada je u pitanju sprečavanje da se netko tako osjeća s vama. Međutim, možete utjecati na stvoriti zdrave veze druženja i učenja kako se nositi s zavidnim ljudima:

1. Ne mijenjajte svoje odnose s drugima čak i ako se vaše okolnosti promijene. Ovo je jedan od najvažnijih objekata. Možda ste postigli uspjeh, međutim, vaša osobna jezgra ostaje ista jer vaša vrijednost kao osobe nadilazi tu određenu činjenicu. kada Poniznost i jednostavnost u tretmanu drugih opisuju vaš način postojanja, onda su te kvalitete zaista divne.
2. Pomozite drugima i postavite pitanja kada vam je potrebna. U odnosu na prethodnu točku, prirodna posljedica poniznosti je imati a aktivnu spremnost na suradnju da podijele svoje znanje, ali i da imaju interes za dobivanje novih ideja zahvaljujući gledištu drugih.
3. Čuvajte se želje da odigrate vodeću ulogu na sastancima ili u timskom radu. Imate svoj prostor, ali također morate poštivati ​​i druge. Koristite svoj vlastiti razum da ne monopolizirate govor u bilo kojem kontekstu. Naučite slušati.
4. Pokušajte se držati podalje od bilo kojeg razgovora u kojem je tema razgovora destruktivna kritika prema nekome tko nije prisutan. To jest, budite transparentna osoba u poslu tako da drugi vide vašu autentičnost u vašem ponašanju.
5. Ako imate priliku predstaviti inovativne ideje za poboljšanje rada u tvrtki, onda predložite rješenja koja mogu biti opće poboljšanje za vas i vaše kolege. Osim bilo kakve individualističke vizije, ona također pronalazi prostor za opće dobro.
6. Ne može vam se svidjeti svatko, dakle, kada vam se partner osjeća zavidno, nemojte ulaziti u igru ​​vjerovanja da morate nešto učiniti kako biste promijenili tu situaciju. Pokušajte liječiti tu osobu srdačnost i usredotočite svoju glavnu pozornost na one kolege koji su vaša glavna podrška.

Uzroci ljubomore na poslu

Da bismo razumjeli zavist i znali kako se zaštititi od nje, također je poželjno razumjeti zašto se to događa, odnosno dijagnosticirati razloge koji ga prate:

1. protekcija. Kada zaposlenici uočavaju vidljive razlike u tretmanu koji prima organizacija, kada se mnogi od njih osjećaju u pozadini zbog učestale pojave jednog ili više partnera, onda ovo nejednako postupanje mora ispraviti odjel za ljudske resurse..
2. Unutarnji nedostaci. Zaposlenici u svoj svakodnevni rad u poduzeću prenose i nesigurnosti koje se akumuliraju oko vlastite profesionalne izvedbe ili načina na koji se doživljavaju. Nisko samopoštovanje povećava rizik zavisti u nekom trenutku profesionalne karijere, jer pogođena osoba stalno uspoređuje s drugima. Zavist je posljedica te tendencije prema usporedbi.
3. Psihološka igra. Neki ljudi vole pokazivati ​​svoje zasluge, stavljati svoju hrabrost u vlastitu želju da se osjećaju od drugih. To je profil uzaludne osobe. To znači da traže stalno prepoznavanje drugog. No, nesumnjivo, osim divljenja mogu izazvati i zavist.
4. Nepostojanje timskog rada. Grupa ljudi sama ne čini tim. Kada u društvu postoji atmosfera individualizma i suparništva s drugim, dok ljudska okolina potiče svoje članove da daju sve od sebe, naprotiv, okruženje obilježeno tim emocionalnim vampirima proizvodi suprotan učinak.
5. Budite vrlo daleko od te idealne države da ste jednog dana sanjali o dosezanju. Imajte osjećaj da ste bili zaglavljeni u točki na vašem putu. U tom slučaju, ova frustracija također može povećati rizik od ljubomore prema onima koji su postigli taj cilj.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako se zaštititi od zavisti na poslu, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju treniranja.