Kako prestati biti hirovit? 6 tipki za postizanje

Postoje određeni ljudi koji su, na neki način loše naviknuti, imaju problem da žele sve: moguće i nemoguće, što ovisi o sebi, a što ne, i ono što dolazi samo kroz napor i ono što to čini srećom.

Mnogi od njih, osim toga, shvaćaju da imaju problem, ali ne znaju kako razbiti tu mentalnu naviku koja ih navodi da budu hiroviti ljudi i da su u trenutku istine frustrirajuće od trenutaka blagostanja..

Mora se uzeti u obzir da je za promjenu načina postojanja potrebno izmijeniti način na koji razmišljate i fizičke navike vašeg svakodnevnog života, tj. Jednostavno čitanje ili razgovor ne postiže mnogo. Međutim, može se krenuti iz niza teorijsko-praktičnih smjernica. Zatim ćemo se usredotočiti samo na to: kako prestati biti netko hirovit.

• Možda ste zainteresirani: "10 ključeva za motiviranje"

Smjernice za prestanak hirovitosti

U nastavku možete pročitati ključne točke za svakodnevni rad za učinkovitije upravljanje životnim očekivanjima i napustiti ideje i običaje koji vode do hirovitog mentaliteta.

1. Uspostavite prioritete

Vrlo je važno biti jasan što je najvažnije u našim životima. Za ovo, ništa slično napišite na komad papira ono što se vjeruje da je doista važno zatim klasificirati te elemente u 4 kategorije važnosti koje su hijerarhijski uređene. Prve 3 kategorije mogu sadržavati samo 3 elementa.

2. Emocionalna inteligencija radi

Živjeti na skladniji način prema onome što smatramo važnim, vrlo je dobro ojačati našu emocionalnu inteligenciju, koja je posvećena analizi, prepoznati i regulirati emocije i osjećaje.

Ovo je vrlo korisno, na primjer, znati kako pravilno protumačiti prirodu frustracije, i znati u kojoj je mjeri osnovano da postoje valjani razlozi da postanete tužni, ljuti, pod stresom itd..

• Srodni članak: "11 navika za postizanje emocionalne zrelosti"

3. Postavite ambiciozne ciljeve

Mnogo puta, sklonost ka hirovitom mentalitetu rađa se iz nedostatka ciljeva, od navikavanja na primanje malih nagrada bez potrebe za bilo čim. Zato je osjećaj nagrade koji dolazi od napornog rada u srednjoročnom ili dugoročnom projektu vrlo pozitivan odustati od ove vrste pseudo-nagrada.

Na primjer, ako predlažemo da napišemo kratki roman i dovršimo ga, taj osjećaj dobrobiti bit će povezan s nečim što zaslužuje, to je učinilo sebe, i s tim presedanom se smanjuje navika ovisnosti o hirovima koji su zadovoljni "izvana", jer je osjećaj koji generira manje intenzivan. Osim toga, povećat će se razina samopoštovanja i samopouzdanja, što će olakšati nestanak izgovora za neuzimanje.

• Srodni članak: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"

4. Oslanjanje na tim

Prelazak s predmeta na kolege u timu je izvrsna motivacija za prestanak razmišljanja kao cara. U tom smislu, blizina drugih ljudi koji također ostvaruju svoje ciljeve i ulažu svoje napore u njih je vrlo motivirajuća i vodi nas da se borimo onako kako to čine (ili više).

Ukratko, kao iu sportu, članovi tima se potiču među njima da nastavimo težiti, nešto vrlo slično događa se u praktično bilo kojem području: zajednica nas navodi da uložimo više napora, budući da imamo u čemu da odražavamo vlastite napore kada sebe uspoređujemo.

5. Naučite prepoznati žudnju

Znajući kada naša kapriciozna unutrašnjost počne tvrditi da su uzde našeg tijela vrlo pozitivne u vrijeme spriječavanja ovoga. Primjerice, odmah nakon što ste nekoga zamolili za nešto, zaustavite trenutak da razmislite da li bi bilo prikladnije dobiti ono što traže mediji, ili je to realan zahtjev. Za ovo, Dobro je koristiti podsjetnik, poput vrpce vezane za zapešće tijekom prvih dana.

Malo po malo, taj trenutak "zaustavljanja razmišljanja" može se pomaknuti prema anticipaciji, tako da se dogodi između trenutka u kojem se pojavljuje žudnja i trenutka kada nešto traži glasno, ali ne poslije. Ono što je u pitanju jest dodavanje problema malo po malo, bez razmatranja vrlo naglih promjena.

6. Ostanite zauzeti

Popunjavanje slobodnog vremena ciljevima, bilo da je riječ o dugom ili kratkom roku, pomaže u odvajanju od navike primanja i prihvaćanja usluga, čak i zato što nema vremena za to. Najbolje je postaviti ciljeve koje samo jedan može doseći, kako ne bi došao u iskušenje zamoliti druge da učine najteži dio zadatka.

Primjerice, vježbanje kako biste se uklopili, učili novi jezik, učili čitati više itd. Ideja je potaknuti osobni razvoj kroz različite strategije.