Martin Seligman biografija i teorije u pozitivnoj psihologiji

Danas je razvoj i primjena pozitivne psihologije na vrhuncu kao ona grana psihologije odgovorna za znanstveno proučavanje optimalnog funkcioniranja ljudskih bića i razvoj njihovog potencijala i blagostanja, tražeći njihovu sreću.

Jedan od pionira u razvoju ove vrste psihologije je Martin Seligman, koji je također nadaleko poznat po svojim studijama o depresiji i konceptu naučene bespomoćnosti. Ovaj autor je učinio, i zapravo nastavlja to činiti, višestrukim doprinosima polju psihologije tijekom svog života. Zato u ovom članku pregledat ćemo biografiju Martina Seligmana.

• Srodni članak: "Pozitivna psihologija: kako možete biti stvarno sretni?"

Kratka biografija Martina Seligmana

Ovaj poznati autor odigrao je važnu ulogu u proučavanju poremećaja kao što su depresija i, u novije vrijeme, blagostanje i sreća. Zatim ćemo vidjeti kratak sažetak faze njegova života, njegove teorije i njegov najveći doprinos psihologiji.

Rođenje i akademska formacija

Martin Elias Peter Seligman rođen je 12. kolovoza 1942. u saveznoj državi New York u saveznoj državi New York. U Albanyju bih studirao tijekom osnovnog i srednjeg obrazovanja. Kada se jednom dovrši, ovaj će se upisati na Sveučilište Princeton kako bi prisustvovao utrci filozofije, 1960. godine.

Diplomirao je 1964. godine, radeći to s najvećim počastima s naslovom Summa cum laude. Nakon toga od raznih sveučilišta dobivao bi ponude za nastavak studija s njima, pri čemu je autor odabrao Sveučilište u Pennsylvaniji. Studirao je psihologiju životinja, doktorirao psihologiju 1967. godine.

Zatim, Seligman je započeo uspješnu karijeru kao istraživač.

• Možda ste zainteresirani: "Povijest psihologije: autori i glavne teorije"

Profesionalna izvedba i doprinos psihologiji

U početku, Martin Seligman je radio kao asistent na Sveučilištu Cornell, a kasnije u Pennsylvaniji, gdje će i dalje postati profesor psihologije. Godine 1980. imenovan je direktorom programa kliničkog usavršavanja na tom sveučilištu, godinama radeći na liječenju i istraživanju depresije i drugih poremećaja. Tijekom svoje karijere činio je važne doprinose koji bi ga vodili da bude široko prihvaćen i primao višestruke nagrade

Međutim, autor bi bio svjestan da se klinička psihologija općenito usredotočuje samo na aspekte koji stvaraju disfunkcionalnost i patnju osobe i tretiraju ih., ne postoji optimistična vizija usmjerena na jačanje elemenata koji generiraju dobrobit. 1990. istraživač je okrenuo svoju karijeru kako bi se usredotočio na proučavanje sreće.

S druge strane, Seligman je razvio nekoliko teorija i doprinosa svijetu psihologije. Da vidimo što su bili.

O depresiji

Tijekom svojih godina studija na njega će utjecati jedan od njegovih učitelja, poznati psiholog Aaron Beck, koji će biti inspiriran proučavanjem funkcioniranja depresivnog poremećaja..

Prema njegovoj teoriji o depresiji, ovo stanje je posljedica, dijelom, problema percepcije stvarnosti, vezanog uz osjećaj gubitka kontrole i kako se uzroci pripisuju pozitivnim ili negativnim iskustvima: Čini se da su negativi uzrokovani samim sobom, a negativi su rezultat slučajnosti i učinaka drugih. Ta je ideja povezana s teorijama atribucije.

Naučena bespomoćnost

Nakon doktorata, 1967. godine počeo je istraživati ​​na Sveučilištu u Pennsylvaniji. Počeo bih istraživati ​​životinje, posebno pse, pod paradigmom koja se temelji na kondicioniranju operanata.

Tijekom tih eksperimenata, u kojima je korištena električna stimulacija, Seligman je bio u mogućnosti promatrati kako su životinje podvrgnute prethodnom iskustvu u kojem nisu mogle pobjeći averzivnu stimulaciju prestale pokušavati to učiniti čak i kada su u drugim prilikama mogle pokazati pasivnost..

Ovi pokusi dovela do rođenja teorije naučene bespomoćnosti, što bi bilo povezano s odsustvom aktivnosti karakterističnom za depresivne subjekte: depresivni subjekt je naučio da njegova izvedba ne mijenja događaje i nema rezultata, pa prestane djelovati.

Ova teorija bila bi važan doprinos koji bi omogućio napredak u stvaranju teorija objašnjenja različitih aspekata depresije i rada usmjerenog na borbu protiv bespomoćnosti. Sudjelovao je iu stvaranju raznih metode liječenja ovog poremećaja na temelju sukoba i promjenu negativnih automatskih misli.

• Srodni članak: "Naučena bespomoćnost: proučavanje psihologije žrtve"

Predsjedništvo APA i rođenje pozitivne psihologije

Tijekom 1996. godine Martin Seligman Imenovan je za predsjednika Američke psihijatrijske udruge (APA), to bi bila prilika za otvaranje novih puteva istraživanja i rada za ovu znanost. Njegov glavni cilj tijekom njegova mandata bio je kombinirati teorijska i praktična znanja.

Godine 1998. predložio je potragu za pozitivnijom psihologijom, nije toliko usredotočena samo na patološke aspekte psihe i ponašanja i koji nastoje proučiti aspekte koji nas tjeraju da osjećamo blagostanje i sreću. 2000. godine, pozitivna psihologija bi se utemeljila kao znanstveno proučavanje optimalnog ljudskog funkcioniranja, koje je nakon toga pridonijelo širenju, te Priručnim vrlinama i snagama karaktera. Druga relevantna inicijativa bila je sprječavanje rata ili etnopolitičkog sukoba.

Tijekom 2002 razvio je teoriju autentične sreće, u kojoj se predlaže razvoj vlastitih snaga i karakteristika da bi ga se dostiglo. Tijekom 2003. godine pod njegovim vodstvom nastao je magistar primijenjene pozitivne psihologije. Od 2005. godine imenovan je direktorom odjela za psihologiju na Sveučilištu u Pennsylvaniji.

Godine 2010. preoblikuje svoju teoriju autentične sreće, Pojavljuju se teorija blagostanja i PERMA model, koja proučava što ljudi odlučuju povećati razinu blagostanja, uključujući pozitivne emocije, pozitivne odnose, uključenost, značenje i predanost.

• Možda ste zainteresirani: "Povijest psihologije: autori i glavne teorije"

prisutan

Tijekom posljednjih godina Martin Seligman objavio je brojne publikacije (kao što je Flourish, 2011.) i održao različite konferencije.

Trenutno, sa 75 godina, nastavlja raditi kao direktor Penn Positive Psychology Centra i profesor na odjelu za psihologiju Sveučilišta u Pennsylvaniji (posebno s naslovom Zellerbach Family profesor psihologije). On je i direktor magistra primijenjene pozitivne psihologije i nastavlja djelovati kao konzultant u različitim organizacijama.