Živjeti s ogorčenjem

Prema Royal Academy of the Spanish Language, ljutnja je "Imaš osjećaj, žaljenje ili ljutnju zbog nečega" i "Osjećaj boli ili nelagode u bilo kojem dijelu tijela, zbog prošle bolesti ili bolesti". To je, bez sumnje, jedan od najtežih osjećaja današnjeg društva, iako je obično maskirana lažnim uvjerenjem da je to prirodan odgovor kada primimo štetu; normalan obred koji morate proći kad nas je netko povrijedio u prošlosti.

Porijeklo ljutnje jest štete, to, s kojim se neizbježno povezuje Sjećam se, ništa ne povećava negativni aspekt boli. Normalno je da, prije događaja koji nas je naterao da trpimo, naš um hrani pamćenje da pokuša objasniti uzroke događaja. Obično analiziramo uzroke, posljedice koje je ono imalo i beskrajan broj nijansi koje s vremenom postaju opsesija.

Sve u nama, tijelo i um, potrebno vam je minimalno vrijeme za zacjeljivanje rane. Tijelo koristi različite elemente da ozdravi i ozdravi endogeno sve vrste fraktura. Naš um također koristi palijativu za ovu vrstu okolnosti: nezaboravnost, antiteza pamćenja. Zaborav je motorička aktivnost, nenamjerna, to naša psiha se koristi kao analgetik, iako je neophodno da mu pomognemo. naš partner nas je napustio prije više od godinu dana.

Stalno razmišljamo o problemu od žrtve, povećavajući izvornu štetu koja nas je navela da stvorimo taj osjećaj. Važno je da pregledamo što se dogodilo iz perspektive što je moguće objektivnije i, iz daljine, izvadite krivnju koju bismo mogli imati. Moramo također razmotriti mogućnost da osobnost druge osobe nije bila prikladna za nas i stoga smo izbjegavali loše vrijeme još gore..

Stoga je prezir, To je prirodna reakcija, iako ga moramo opremiti sa datum isteka. Prema profesoru Osvaldu Cuadru Morenu, ogorčenost je unutarnja bol koja sprečava nas da napredujemo kao pojedinci i čini nas zatvorenicima osobe koja nas povrijedi. Prolazak vremena potiče taj osjećaj, koji nas mentalno zamara postupno.

Kada nas mržnja, sumnja, nesigurnost i sve vrste takvih osjećaja preuzmu, rezultat može biti loš samo za nas i za ljude koji nas okružuju i vole. Zato, nemojte biti strogi prema sebi i usredotočite svoje misli, i negativne i pozitivne, samo na ljude koji vas cijene i podržavaju, i pokušajte zaboraviti sve što vam donosi nesreću.