Život u žurbi sprečava nas da živimo
Živjeti razmišljajući o sljedećem trenutku, živjeti povezan s "moram" ili "moram", živjeti odvojeno od sebe ili od svega što me okružuje. Stoj, gledaj, osjećaj, ti si ovdje i sada, uživaj. Ona govori o legendi o Ahorama, da su ljudi prije mnogo godina hodali i živjeli pored ptica zvanih "Ahora". Ostajali su s njima svaki dan sa svojom pjesmom na glavi i svojim perjem pokraj tijela.
Kad god bi ljudi vidjeli prekrasan krajolik, razgovarali s nekim ili osjetili nešto posebno, sada su bili zaglavljeni u glavu i pjevali, a onda su ljudi postali svjesni tog trenutka i zadržali sjećanje. Uživali su u sadašnjosti i bili sretni.
Sestre su se hranile emocijama koje su ti trenutci prouzročili i shvatili su da su ljudi, koje su pratili, uživali u intenzivnijim životima, unatoč tome što nisu imali zaslone velikih rezolucija i mnogo boja. Dakle, došao je dan kad se nešto promijenilo ljudi su počeli živjeti s drugim pticama, jedan s crnim perjem (bivši) i drugi s bijelim perjem (kasnije).
Malo po malo ptice Sada su gubili svoju pjesmu i šaputanje dok jedva nisu govorili. Trenuci svijesti su izgubljeni. No, legenda se ovdje ne završava, iako Ahoras ne lebdi oko nas ili je njihova pjesma izgubila snagu, oni nastavljaju živjeti u svakom od nas, čekajući da postanemo svjesni svakog trenutka koji osjećamo i uživamo.
"Neki kažu da ako zatvorimo oči, duboko udahnemo i nasmiješimo se možemo osjetiti u srcu i umu, pjesmu i kljuc od sada".
-Oscar Soria-
Brzina nikad nije bila dobra
Živimo s jednog mjesta na drugo, obilježeni rasporedima, obavezama, sastancima, najmlađi imaju dnevne redove pune aktivnosti i tada poznatu frazu koju smo svi čuli ... "Ne daje mi život". Život je stvoren da vam da i vi ste onaj koji traži ono što vam daje. Istina je da nam mnogo puta daje iznenađenja, ali još uvijek ima više vremena kada pronađemo ono što smo tražili.
Dakle, ako ne mogu promijeniti svoj raspored, morat ću promijeniti način gledanja dnevnog reda. Postanite svjesni s mojim unutarnjim "Sada" da budete na svakom mjestu gdje se nalazim, povežite se s mojim umom i mojim tijelom, a ne u žurbi ili razmišljanju o sljedećem. Pješačke sekunde, sati, dani, mjeseci ili godine onoga što moje srce čini.
Da "ptica poslije" ili "šapat prošlosti" ne uspijevaju ugasiti glas naše neposredne svijesti. Potrudimo se spomenuti tu pjesmu sadašnjosti i cijenimo ono što imamo u svakom trenutku. Mislite da što više hranimo vaš utjecaj, više ćete biti s nama.
Živite i povežite se sa sadašnjim trenutkom
Svaki dan je novi početak i daje nam mogućnost da živimo još jedan trenutak, da zadržimo jučer, dopustimo da nas iznenade kasnije i hranimo se sada. Snimanje sjećanja u mojoj memoriji zahtijeva njihovo življenje i kretanje s njima. Ako sjedim ovdje i sada ću staviti sredstva kako bih stvorio dobar trag u sebi, tada mogu pristupiti.
Ako umjesto toga živim brzo, bez zaustavljanja i osjećaja u svakom trenutku, ne dajem priliku vidjeti i promatrati gdje sam, kako se osjećam, što zvuči oko mene u ovom trenutku, zašto sam se nasmiješio ili zašto me golicao u želucu i što je najvažnije ako sam tamo gdje želim biti.
Povezujem se, zastajem i osjećam. Uživam i uzbuđujem se. Smijem se i sjećam se. Uspijem gurnuti van i živjeti taj trenutak. Sada, da, mogu nastaviti s ostatkom. Živeći u blizini sada nas tjera da uživamo u svakom trenutku, vrijeme ne postoji bez mene, ja sam onaj koji daje smisao vremenu i ja ga činim svojim. Ako u svakom trenutku možemo postati svjesni sebe, možemo iskoristiti prednost svake sekunde do maksimuma.
Umjetnost življenja ovdje i sada Živjeti ovdje i sada povezuje se sa sadašnjošću i, na kraju, s nama samima. Na taj će se način lakše nositi s poteškoćama i osjećati se bolje. Pročitajte više "