Otpornost na sposobnost ponovnog rođenja nakon nedaća

Svi ljudi, u nekom trenutku našeg života, trpe neku vrstu traumatske situacije. Međutim, svi se s njima ne suočavamo na isti način, možda zato što neki uživaju više ili manje otpornost. Pitanje je kako se ponovno roditi nakon nedaća?

Iskustva su vrlo teška (primjerice, smrt djeteta, teška bolest ili žrtva napada), ali neki "jednostavniji" i svakodnevni poput gubitka posla, financijskih problema ili završavanja s partnerom također mogu biti razlog za osobu da siđe i završi misleći da njegov život nema smisla.

Ponovno rođena nakon nedaća je odgovornost svake osobe. Pa možete odlučiti hoćete li uzeti tu tešku i traumatičnu situaciju kao priliku ili nesreću

međutim, svaki pojedinac ima inherentnu sposobnost da se ponovno rodi nakon nedaće i da ga prevlada, kao i prilagođavanje novoj situaciji koja se stvara. To se zove RESILIENCE.

Otporni ljudi

Kada govorimo o osobi koja je elastična, on ne želi reći da mu nedostaje osjećaja, ili da nije sposoban osjetiti nelagodu ili emocionalnu bol kada se suoči s poteškoćama; to stvarno znači, Nakon vremena boli, nesigurnosti i nesigurnosti, on ima sposobnost privući dovoljno snage da nastavi svoj život.

Ali to nije lako i ne sastoji se od osobe koja ima ili ne posjeduje otpornost, već razumijevanja određenih ponašanja i načina razmišljanja koji se mogu naučiti i razviti.. Pojedinac može biti, genetski, ranjiviji kada se suoči s nepovoljnom situacijom, ali može biti otporna ako je narasla u okruženju koje mu je podložno.

Najotporniji ljudi imaju točniji, realniji i fleksibilniji način razmišljanja, osim što su manje skloni zaključivanju ili pretjerivanju. Osim toga, dijele tri glavna obilježja:

•  Oni prihvaćaju stvarnost kakva ona jest.
• Oni vjeruju da život ima pravo značenje.
• Oni imaju ogroman kapacitet za poboljšanje

"Otpornost je dinamičan proces koji rezultira pozitivnom prilagodbom u kontekstima velikih nevolja"

-Luthar-

Na taj način, kao što i Phoenix Bird ponovno iznova izlazi iz pepela, ljudska bića mogu ostaviti te tragedije iza sebe, učiti od njih i izniknuti ojačane. Međutim, obitelj, škola i društvo igraju važnu ulogu u stvaranju više ili manje otporne osobe.

Prednosti ponovnog rođenja nakon nedaća

Ponovno rođeno nakon nedaća nije lako, ali to ima mnoge prednosti. Postojanje otpornosti pomaže u prepoznavanju uzroka problema (tako da se to ne ponovi u budućnosti) i kontrolirati emocije i impulse u kriznim situacijama.

također, elastični pojedinac ima realističan optimizam, s pozitivnom percepcijom njihove budućnosti i idejom da kontroliraju svoje živote, kao i dajući im mogućnost da pronađu nove izazove i mogućnosti za postizanje većeg zadovoljstva životom.

S druge strane, Otporni ljudi su sinonim za dobro zdravlje (i ne samo fizički, naravno): imaju bolju sliku o sebi, manje kritikuju sebe, manje su uspješni u studiju ili na poslu, imaju veće zadovoljstvo odnosima i manje su skloni depresiji.

"Dobar pokazatelj otpornosti je sposobnost oporavka nakon nepovoljnih vjetrova"

-Mariela Dabbah-

Ukratko, ponovno rođeni nakon nedaća čine nas mnogo jačima i postižemo otpornost, sposobnost koja sigurno neće uopće biti loša za moguće buduće situacije. Ponekad smo skloni pobjeći od problema, viktimizirati ih ili ih pokušati ignorirati. Ništa od toga ne radi. Bolje je suočiti se s njima i rasti zahvaljujući tome.

Koju ćete ulogu odabrati? Onaj žrtve ili ona triunfadora? Postoje ljudi koji sebi dodjeljuju ulogu žrtve i istodobno padaju u zamku samosažaljenja. Zapravo, svijet nije protiv njih? Međutim, ovo je način na koji oni doživljavaju stvarnost ... Pročitajte više "