Zaštiti samopoštovanje, poštuj sebe

Sigurno ti se ikad dogodilo. Više cijenite potrebe druge osobe prije vaše. Ponekad je to iz ljubavi, prijateljstva ili principa altruizma kojim se štitimo misleći da ćemo se na taj način osjećati bolje. Ali malo po malo shvaćate da nešto nije u redu. I to je da je zaštita samopoštovanja ključna.

Više nemate vremena za sebe. Osoba kojoj si dao vremena i truda oduzima mnogo više ... možda čak i vlastitog identiteta. Kako se osjećate? Gdje je vaše samopoštovanje sada?? Morate to uzeti u obzir, kada precijenite potrebe drugih i podcjenite svoje, nešto počinje propadati ...

Potreba naučiti reći ne

Ponekad nas to košta. Izgovaranje ne ponekad povezujemo s osobinom sebičnosti. Kako da kažem ne tom prijatelju na poslu? Kako mogu reći ne mom šefu? Kako da kažem svom partneru da se u ovom trenutku ne osjećam kao da radim ovo ili ono?

Ne smijemo pogriješiti. Braneći naše vrijeme, naš prostor i naš identitet nije sinonim za ponos ili aroganciju. Radi se o zaštiti samopoštovanja. Izgovaranje ne znači jednostavno informiranje ljudi oko nas da u tim trenucima ne možemo učiniti određenu stvar. Ili još više. Da ne želimo nešto jer je protivno našim načelima.

Potrebno je da ljudi našeg društvenog i osobnog kruga što prije saznaju gdje su nam granice. Zato što kazivanje "ne" također nudi informacije o našoj osobnosti, našim osobinama i odlukama. Nitko nije gatara da zna što nas muči ili što želimo ili što ne želimo. Recimo primjer. Mi smo na sastanku s prijateljima i vaš partner ne prestaje govoriti o vama osobne stvari.

Ako ne želite skrenuti pozornost i odlučite se ušutkati i podnijeti mogući smijeh i neugodne komentare, izgubit ćete svoje poštovanje. Bilo bi jednostavno upozoriti vašeg partnera da vam ova vrsta stvari smeta i da je bolje ne ponoviti je.

Ovo je jednostavan primjer, ali može biti mnogo više, drugih gdje su situacije još složenije, a možda i protiv našeg osobnog i emocionalnog integriteta. Zlostavljanje nikada nije opcija, moramo se braniti, štititi. Poštujte se postavljajući granice i učeći reći "Ne". Poštivanje sebe štiti samopoštovanje.

Vjernost vlastitoj skali vrijednosti

Svi imamo osobnu ljestvicu vrijednosti. Ne volimo laži, niti prezir, niti ponos. Cijenimo poštovanje i poniznost ... vi ste jedan od onih ljudi koji, ako nađete novčanik ili mobilni telefon, sigurno brinete da ćete ga vratiti svom vlasniku. Sve je to skala vrijednosti i uvijek moramo djelovati na principima koje smo internalizirali tijekom naših života.

Ako jednog dana, na primjer, hodate s prijateljem nađete novčanik, a druga osoba odluči da je bolje zadržati ga, sigurno se osjećate loše zbog te akcije. I kao takvi, morate reagirati. Oni su, u biti, mala djela u kojima i mi poštujemo sebe.

Zapamtite također da nitko ne može i ne smije biti iznad vas. Ni vaši šefovi, ni vaša obitelj ni vaš partner. U trenutku kada pomislimo da drugi ljudi mogu vršiti vlast nad nama, također ćemo početi osjećati njegove negativne učinke. Ako u ovom trenutku živite u situaciji u kojoj postoji netko tko pokušava protiv vašeg osobnog integriteta i koji vas ne poštuje, zaustavite se na trenutak da razmislite o ovoj situaciji.

Da biste još više proširili to stanje, sigurno ćete izgubiti sebe. Postati sjena koja pleše u ritmu te druge osobe koja izvršava vlast nad vama. To vas ne poštuje.

Ako ste nesretni, reagirajte. Ako ne možete disati, potražite zrak, potražite izlaz bez da prvo podignete glas govoreći "ne".

Nijedna situacija nije fiksirana, sva stvarnost je podložna promjenama, a mi je moramo inicirati kad prije za naše dobro. Za naše fizičko i emocionalno zdravlje, za našu osobnu ravnotežu. Zaštita samopoštovanja je nešto vitalno.

Uklonite strahove, sumnje i branite svoje vrijednosti. Ako poštujete sebe, ako se cijenite i pronađete snagu unutar sebe postavljajući granice, drugi će vas također poštovati. Vrijedi prakticirati "samopoštovanje" svaki dan. Vrijedi zaštititi samopoštovanje.

Naš način gledanja na život je najbolji način da se brinemo o sebi, a osobno i fizički brinemo o sebi. Naš mozak također treba obuku. Način gledanja na naš život je način da se brinemo o sebi. Pročitajte više "