Zašto Orijentalci vide pritisak kao neprijatelja?

Za orijentale, tjeskobu da nešto završi povlači ga. Oni dolaze pod pritisak kao neprijatelj, jer umjesto da se presele u akciju, ono što konačno dobiju je da blokiraju sve. To je izjava koja ima mnogo smisla. Vidimo ga i često ga doživljavamo.

Zamislimo, na primjer, o toj zabrinutosti koja se javlja kada s velikim emocionalnim intenzitetom čekamo da se nešto dogodi. Da stigne određeni datum, da se netko pojavi s kim da izgradi par ili da se dogodi povoljan događaj. Možemo pokušati prisiliti okolnosti, ali stvari imaju svoje vrijeme i pritisak im ne pomaže.

"Dobro je naviknuti se na umor i trčati, ali nemojte prisiliti marš".

-Marco Tulio Cicero-

Ono što se događa jest da se razina anksioznosti značajno povećava. Jedna minuta postaje jedan sat i jedan dan u tjednu. Barem je to osjećaj koji imamo. Stanje takvog opterećenja je konfigurirano emocionalno, umjesto da se krećemo prema onome što želimo, na kraju stvaramo uvjete da se odmakne.

Prestanite pritiskati, izbjegavajte pritisak

Pritiskom na život, pokušavajući prisiliti okolnosti, zapravo stvaramo suprotan učinak. To je kao da idete na jedrenje i pokušavate prisiliti more proizvesti velike valove koji nas brzo vode do odredišta.

Što se događa u tim slučajevima je da postoji mentalna slika idealne ili željene situacije. A ono što je namijenjeno jest da pritisne stvarnost da se prilagodi toj slici. Prima ono što imamo na umu, umjesto konzultacija s činjenicama. Ta je poteškoća toliko jaka da se stvari vide onakve kakve jesu, a ne onako kako mi to želimo, a to je pokušaj pritiska koji se mijenja.

Život postaje mnogo jednostavniji i obogaćujući kad ga pustimo da teče. Jedna od velikih tajni sreće je u prihvaćanju stvarnosti onakvom kakva ona jest i prilagođavanju njoj. To nema veze s konformizmom, već s poniznošću. Odricanjem od egocentričnosti koja nas navodi da se pokušamo nametnuti stvarnosti.

Prakticiranje odmaka

Jedan od načina da naučite izbjegavati pritisak i dopustite da život teče prakticiranjem odmaka. To ne znači da bismo trebali biti nezainteresirani ili ravnodušni. Upravo suprotno. To je stav koji nas poziva da duboko uživamo u onome što postoji. Što imamo Što radimo Ne onoga što postoji samo u želji.

Ono što naš život čini sretnijim i korisnijim nije dobivanje partnera, bolji posao ili više novca. Ono što dovodi do unutarnjeg mira i stoga do osjećaja sreće je biti u mogućnosti uživati ​​u samom životu. Upravo takav stav favorizira napredak. U tom stanju možemo bolje voljeti, imati bolji učinak i osloboditi lanac pozitivnih činjenica.

To je razlog zašto Orijentalci vide pritisak kao neprijatelja. Praksa nevezanosti nam pomaže eliminirati tu želju za prisiljavanjem stvari. Pomaže nam da dopustimo procesima da se prirodno razvijaju i pronađu svoj vlastiti kanal.

Kultivirajte unutarnji svijet

Kako bi naučili pustiti pritisak i prakticirati odvajanje, također je potrebno njegovati svoj unutarnji svijet. Važno je napustiti opsesiju uspjehom. Ovo, većinu vremena, samo dovodi do tjeskobe i frustracije. Moramo eliminirati one ideje koje nas navode da vjerujemo da samo ako postignemo određene vanjske ciljeve možemo biti dobro sa sobom..

Istinsko bogatstvo i istinska ravnoteža ne postižu se kroz nešto izvanjsko. Naš unutarnji svijet je ono što oblikuje način na koji osjećamo i vidimo život. Ako u nama nije sposobnost da cijenimo postojanje da bismo se osjećali sretni da živimo, ni jedna osoba, niti bilo koji predmet, neće nam je dati.

Pritisak i pokušaj prisiljavanja okolnosti nije pametan izbor. I, kao što istočnjaci tvrde, to često samo uzrokuje suprotan učinak. To je frustracija jer se stvarnost ne svodi na naše želje. Mi smo ti koji moramo prihvatiti i slijediti njihovu logiku.

Taj čvor u mom želucu, crna rupa moje tjeskobe Ponekad se životna lopta smiri tamo, u našem želucu, poput crne rupe vođene tjeskobom koja oduzima zrak, glad i želju.