Oprostiti znači biti u mogućnosti putovati u prošlost i vratiti se bez boli

Kada su nas povrijedili, naša trenutna reakcija ne želi oprostiti tko nam je to učinio. Uvriješeni smo, razočarani iu nekim slučajevima duboka bol. Ali ova reakcija tako uobičajena i prirodna također ima svoje poteškoće.

Istina je da će, kratkoročno gledano, održavanje zloporabe spriječiti nastavak štete; i zato mi obično ne opraštamo osobi koja nam je prvo uzrokovala bol. Ali ako nastavimo držati osobu previše dugo, to je kao da smo mentalno zarobljeni u situaciji koja više ne postoji. ovo izazvat će sve vrste intenzivnih osjećaja, to može uzrokovati nepotrebnu patnju.

Dva najnegativnija stanja koja um može održati, a koja se događaju zbog toga što ne znaju kako oprostiti u vremenu, su mržnja i ljutnja. Seneca je opisivala mržnju i ljutnju kao najstrašnije i najuzbudljivije od svih emocija. U mnogim slučajevima, štete koje su nam prouzročile mnogo su veće od mogućih koristi koje nas mogu zadržati u održavanju ogorčenja.

međutim, Opraštanje onome koji nas je povrijedio nije tako jednostavno kao što ga želi. Kada jednom prihvatimo štetne učinke održavanja mržnje i želimo naučiti oprostiti ljudima koji su nam u prošlosti nanosili bol, jasno je sljedeće: kako to postići??

Ako sretnete osobu koja je pogođena strelom, nemojte se vremena zapitati odakle ste došli ili analizirati koju vrstu drveta je napravljeno; naprotiv, usredotočit će se na pokušaj da se odmah izvuče kako bi se smanjila šteta. Isto treba učiniti s patnjom, uklanjanjem u najkraćem mogućem roku, ne dajući joj više prostora za nastavak štete. U nastavku ćemo opisati neke od najsnažnijih razloga za početak prakticiranja opraštanja.

"Ako ne oprostite za ljubav, oprostite barem za sebičnost, za svoju dobrobit".

-Dalai Lama-

Oprost je znak snage

U zapadnjačkom mentalitetu, Strpljenje i tolerancija se u određenoj mjeri smatraju važnim vrijednostima. Međutim, kada nas netko povrijedi, reagiranje strpljenjem i tolerancijom čini se da prenosi slabost i pasivnost. To je jedan od glavnih razloga zašto nam je tako teško oprostiti drugima.

No, budući da su ove dvije vrline neophodne komponente emocija kao što su praštanje ili ljubav, ne bismo ih trebali vidjeti kao znak slabosti. Naprotiv, mogli bismo ih početi shvaćati prije znak snage, koji dolazi iz dubokog kapaciteta da stojimo čvrsto u našim vrijednostima.

Odgovaranje na bolnu situaciju strpljenjem i tolerancijom znak je emocionalne snage i pomoći će nam da se približimo opraštanju nego reakciji ljutnje i mržnje. Osim toga, suočiti se s teškom situacijom s tim stavom pretpostavlja da imamo važnu kontrolu nad našim osjećajima, što znači imati dobro samopoštovanje i emocionalna inteligencija.

"Oprostiti se uči se samo u životu kada nam je potrebno mnogo toga oprostiti".

Oprost je voda koja uništava vatru duše

U teorija U nas uči da ne možemo živjeti budućnost s teretom prošlosti iza nas. Opraštanje od onoga što se već dogodilo, opraštanje grešaka drugih i njihovih vlastitih, otvara prostor za nove mogućnosti.

Kao što ističe Otto Scharmer, tvorac Teorije U, „Energija prati pozornost. Zato ne bismo trebali usmjeriti našu pozornost na ono što pokušavamo izbjeći, ali u onome što namjeravamo dogoditi. " Primjerice, osoba koja zamjera razočaranjima iz prošlosti nehotice će tražiti iste rezultate u svim svojim postupcima i odnosima, jer je usidrena u petlji onoga što se dogodilo, a ne u novom što se može dogoditi..

Teorija U kaže, između ostalog, da dokle god ne otpustimo stare strahove i predrasude (za koje koristi engleski izraz) pusti ga), nećemo ostaviti prostora za nešto novo što će se dogoditi u našem životu (neka dođe). Ako ne pustimo balast prošlosti, neće biti prostora za život da nas iznenadi novim iskustvima.

Kao što vidimo, opraštanje nekome kad nas je povrijedio može biti vrlo teško. Upravo iz tog razloga, temeljno je da razumijemo razloge zbog kojih je vrijedno toga učiti. Zapamtite to u tvojoj je ruci pustiti prošlost, oslobađanje od teškog emocionalnog opterećenja koje vam ne dopušta napredovanje.

"Opraštanje nam dopušta da budemo sretni i uživamo u životu, budući da je čovjek griješiti".

Bol, prilika za rast kao ljudi U lice boli možemo ostati usidreni u patnji ili osobno rasti. Vremena boli su veliki trenutci transformacije. Pročitajte više "