Nitko kao ti ne može liječiti

U ovih posljednjih 10 dana, život mi je dao a ogromnu lekciju. Bilo je to razdoblje velikog učenja za mene koje bih želio podijeliti s vama, jer vjerujem da se, na različite načine, nešto slično događa s nama s vremena na vrijeme.

Kad sam počeo trenirati kao učitelj joge, naučio sam da je jedna od temeljnih smjernica yoge "ahimsa". Ahimsa znači "nenasilje". Često mislimo samo na to da nismo agresivni prema drugima, ali nismo svjesni nasilja koje možda vršimo protiv sebe ili protiv našeg tijela.

Paradoksalno sam to učio od indijske medicine, ali obrnuto. Naučio sam "nasuprot tomePostoje stvari koje su nasilne za moje tijelo.

Za tjedan dana pratio sam tretman navodne detoksikacije da je jedina stvar koja je postignuta da stvori ogromnu blokadu mog tijela i mojih sustava koje sada oporavljam.

Oporavljam se za sebe, tretiram tijelo s puno ljubavi, ljubavi, mekoće, poštujući svoju osjetljivost.

To sam naučio našu osjetljivost moramo poštivati ​​sami prije svega.

To nije samo subjektivna percepcija. Postoji nešto što, kao trener, mnogo podučavam svojim klijentima, a to je da moramo duboko znati funkcioniranje našeg živčanog sustava i našeg mozga, biološkog mehanizma..

Zato što smo i tijelo, a kvaliteta našeg životnog iskustva ovisi o njihovoj dobrobiti.

Nešto što je dokazano je da se prirodne moći oporavka i regeneracije našeg tijela aktiviraju samo kada je odgovor opuštanja aktivan u našem tijelu, umjesto odgovora na stres..

Kada nešto aktivira naš odgovor na stres, svi mehanizmi obnove i liječenja našeg tijela su blokirani ili barem smanjeni, poput našeg imunološkog sustava i naše sposobnosti da asimiliramo hranjive tvari.

Ako je ono što nas iscjeljuje odgovor opuštanja, ono što ne možemo učiniti je napad na naše tijelo na bilo koji način, niti pretjerano stimulirati naše sustave.

Ono što nam treba umjesto mekoće, s pažnjom, sa slušanjem tijela, s "manje je više" ... je ono što nam pomaže.

Stoga sve više vjerujem u tehnike kao što su Biodanza ili treniranje (barem koliko ja razumijem) koje stalno traže generiranje pozitivnih, hranjivih, opuštajućih iskustava..

Tehnike i metodologije pomoći koje bježe od tretmana šokom i koje traže transformaciju ljubav, ljubav, briga, stvaranja sigurnog i slobodnog, slobodnog prostora.

Prostor u kojem, DE PRIRODNI PUT, organski, naš mehanizam tijela i uma može se reorganizirati na zdraviji način i težiti dobrobiti i miru, sreći ... i to bez negativnih utjecaja na tijelo ili psihu.

Često se susrećem s osobama koje su doživjele šok terapije i liječenja koje su bile previđe iznenadne i intenzivne, a koje su često ostavljale osobu više nestrukturiranom nego što je bio prije početka.

Jedna od lekcija koje sam naučila iz ovog povlačenja u kojoj sam bila je to povjerenje u druge, u njihov ugled, itd. Ne bi me trebalo natjerati da ne vjerujem svojim kriterijima, svojoj intuiciji i porukama koje mi šalje moje tijelo.

Koliko kažem svojim klijentima: "Ti si jedini autoritet u svom životu".

Dakle, sada, kako biste mogli početi produbljivati ​​slušanje o sebi, pozivam vas da se zapitate neka pitanja koja sam postavio kao rezultat tog iskustva..

Sigurno će biti korisni i razotkrivajući kao i meni. Odvojite nekoliko minuta na mirnom mjestu da biste mogli odgovoriti iz dubine sebe.

Na kojim mjestima u mom životu više vjerujem u glas drugih nego u vlastitom glasu?

U koje vrijeme povjeravam svoju dobrobit drugima, umjesto da slušam glas vlastitog tijela?

Gdje sam u mojoj unutrašnjosti nasilan sam sa sobom?

S kakvim navikama se napadam?

I sada kad ste vjerojatno postali svjesni nečega, vrijeme je da to znanje učinite stvarnim u vašem životu poduzimanjem radnji.

Jer svijest bez djelovanja ništa ne mijenja

Moj prijedlog je da u sljedećih nekoliko dana namjerno transformirati neki stav ili ponašanje s kojom niste dobri prema sebi. Ili da se prestanete izlagati utjecaju nečega ili nekoga tko nije nježan i oprezan s vama.

Možete se odlučiti da prestanete posjećivati ​​mjesto ili prijateljstvo, ili možda pokušati što se dogodi ako parkirate tretman ili terapiju za koju smatrate da je agresivna. Ili se možda odlučite zaustaviti gnječenje između četiri zida teretane s glazbom u punom opsegu kako biste hodali na suncu u parku, slušali ptice i osjećati se živim i mirnim ovdje i sada.

Odustani od nečega što te boli obećanjem da će ti u budućnosti to dobro.

Dozvolite sebi da se brinete o vama ljubaznošću i ljubavlju koja će vas iznenaditi. jer ti si najvrjedniji posjed.