Svjesnost ogledala gdje se bolje i bolje povezati s vašom stvarnošću ovdje i sada

Pomnost je filozofija koja je u punom širenju. Međutim, uobičajeno je da sumnjaju u nešto o čemu svi govore. Možeš li mi stvarno pomoći? Što ako sam osoba s malo vremena i mnogo odgovornosti? Izvan onoga što možemo vjerovati, ova je praksa upravo zbog toga stekla transcendenciju u zapadnom svijetu. Za pružanje resursa kako bi pronašli mir i sreću u svijetu koji ide vrlo brzo.

• Mindulnost nam pomaže poboljšati našu pozornost. Usredotočiti naš um u sadašnjem trenutku na donošenje boljih odluka i rješavanje problema na kreativniji način.
• Postajemo svjesniji svojih emocija kako bismo ih koristili u svoju korist. To je sjajan način upravljanja stresom i tjeskobom.
• Ponovno aktiviramo ciljeve definiranja motivacije, obmanjujući se za nove ciljeve.
• Meditacija smanjuje utjecaj kronične boli.
• Meditacija nas povezuje sa životom. Polazimo od adaptivnije misli koja može ostaviti po strani ono što ne funkcionira, fokusirati se na najvrednije.

Stoga smo suočeni s praksom koja vam može pomoći promijeniti život. Zaslužujete se osjećati bolje, zaslužujete mir, ravnotežu i sreću. Otkrijte savjete "uma je divno" o svjesnosti registriranjem u sljedećem obliku.