Suze nisu ništa drugo nego naše rane koje isparavaju

Neka vaše suze izlaze, neka sol i voda zatvaraju vaše rane i neka sve što boli i muči ode sa svakom kapom. Dopustite vašem tijelu da se osjeća i osjeća kako bi vas preplavio kako biste mogli krenuti naprijed, tako da možete živjeti život puninom.

Nemojte se skrivati ​​kad plačete, ne bojte se pokazati ranjivim, da drugi ljudi vide da se osjećate duboko u svojoj duši i da se ne bojite izraziti to.. Suze su ponekad potrebne, ne mogu ostati unutra, prije ili kasnije oni će otići, pa neka teče i neka mir uđe u vas.

"Kad se osjećaji konačno izraze, tjera vas da plačete, samo to."

-John Lennon-

Naučite plakati, dopustiti da vam suze teku

Suze nas ne smiju činiti loše, već upravo suprotno. Zapravo, ako razmišljamo o tome kako se osjećamo nakon plača, otkrit ćemo da nam je lakše, utješiti se i da se smijemo.

stoga, Važno je naučiti pustiti suze da teče, izvan predrasuda i straha na ono što drugi ljudi misle, zato ćemo govoriti o blagodatima suza, ispuštanju naših osjećaja.

Oni vam pomažu da vas poznaju

Kad plačemo, Suze nam pomažu razmišljati o sebi, o onome što nas brine, o tome što smo mi i uzrok naše tuge, ali nam također pomaže da imamo novu perspektivu o onome što je doista važno, izvan malih briga dana u dan.

Svi znamo što nas muči i postoji mnogo načina kako ih natjerati da izađu, razgovaraju, hodaju, razmišljaju, pišu naše najdublje misli. Ukratko, ne treba se bojati izraziti se.

Oni su način traženja pomoći

Plakanje može biti način da se privuče pozornost i zatraži pomoć. Možda je došlo vrijeme da nas netko čuje i natjera da sve vidimo na drugačiji način, ili možda trebamo veliki zagrljaj.

i Ako se tuga nastavi i suze se ne zaustave, možda je vrijeme da zatražite pomoć profesionalca da prevlada to stanje uma.

"Nitko ne zaslužuje tvoje suze, a tko ih zaslužuje neće te natjerati da plačeš."

-Gabriel García Márquez-

Otpuštaju stres

Suze oslobađaju stres, jer nakon plača osjećat ćemo se bolje, jer plakanje je način oslobađanja napetosti, ispuštanja onoga što nas pritišće.

Osjetite kako se vaše suze približavaju rubu vaših očiju i ispuštaju ih tako da nestane sva vaša tjeskoba, tako da svijet može na trenutak zamagliti da ga jasno vidi nekoliko sekundi kasnije.

"Oni koji ne znaju plakati svim svojim srcem, ne znaju ni smijati."

-Golda Meir-

Oni omogućuju povezivanje s drugim ljudima

Kad plačemo, ranjivi smo i iako netko može misliti da je plakanje znak slabosti, to je zapravo znak hrabrosti, hrabrosti da nam pokaže upravo onakve kakvi jesmo, sa svim našim nedostacima i vrlinama.

Kada plačemo, možemo osjetiti druge ljude, čak i strance, bliže, ljubaznije. Suze nas približavaju i povezuju nas s drugim ljudima kako bismo se osjećali više ljudski.

Oslobodite se predrasuda o suzama

Plakanje nije slabo, ljudsko je i hrabro. Mnogo puta imate predrasude da ljudi ne bi trebali plakati jer pokazuju svoju slabost, nego u stvarnosti Ono što pokazuje da plakati je hrabrost da iznesemo naše osjećaje.

Naprotiv, žene se ponekad doživljavaju kao previše osjetljive i imaju tendenciju da potiskuju svoje suze da ne pokazuju osjetljivost i osjećaje prema koži.

ali, moramo krenuti od činjenice da je pokazivanje naših osjećaja na način koji je potreban dobra stvar i bitno za naše fizičko i mentalno zdravlje.

To što ostavlja u nama ono što nas muči, može proizvesti duboku nelagodu. Zato neka suze idu, neka vaše rane isparavaju i zatvaraju se sa svakom kapom koja vam klizi niz lice i nikada se ne plašite svog plača.

"Suze koje ne plaču, čekaju li u malim jezerima? Ili će biti nevidljive rijeke koje teče prema tuzi?"

-Pablo Neruda-

Suze koje nisam plakao, tuga koju nisam posjetio Emocionalna suzdržanost, ili ne želeći prepoznati tugu ili unutarnju bol, često dovodi do brojnih problema, pa čak i bolesti. Pročitajte više "