Prstovi su razbijeni kada miluju dušu

Kirasi su simbol ljudi koji su previše patili. Zaštita koju odluče zaustaviti trošenje, izbjegavaju ponovno kidanje i na kraju razbijanje. Oni su njegov sigurnosni mehanizam, njegovo trenutačno spašavanje i njegov način govorenja svijetu: "Dosta je dovoljno!" U tišini.

Život s naprsnikom nije lak, jer iza njega je strah od povrede. To je jedan od najhromnijih strahova koje osoba može skloniti i potaknuti je da stvori zidove, zaustavi srce i živi anestezirano. Ali ponekad, sila okolnosti ne ostavlja drugu mogućnost onima koji su osjetljiviji ili ranjiviji. Životne gume i iscrpljenosti do te mjere da se više žele zaštititi i prestati se osjećati što je više moguće, umjesto da osjete ubod svojih rana.

"Bez sumnje, vaša ljuska vas štiti od osobe koja vas želi uništiti. Ali ako ga ne ispustite, to će vas izolirati od jedinog koji vas može voljeti..

-Richard Bach-

Trošenje i suza uzrokovane patnjom

Život nije ubrzan način koji nam jamči sreća. Nesigurnost, nestabilnost i patnja su uvjeti njihovog putovanja i mi ćemo se suočiti s njima bolje ako ih možemo predvidjeti i pripremiti. Nitko nije imun na patnju, zato je važno naučiti upravljati njime, inače nas mrak može proždrijeti.

Živjeti znači suočiti se s rizicima, prihvatiti da se ne događa uvijek sve što želimo, da prigrlimo trenutke sreće, ali i da prihvatimo da će patnja s vremena na vrijeme pokucati na naša vrata i staviti nas na kušnju.

Upravljanje udarcima i zacjeljivanjem rana nije lak zadatak, mi nemamo uvijek najbolju podršku, resurse ili strategije i, čak i ako ih imamo, ponekad ne znamo kako ih koristiti. Ima onih koji se suočavaju s razočaranjima i neočekivanim boljim, koji im dopuštaju da preuzmu svoje stanje uma i koji odluče zaštititi sebe kako bi ograničili svoje patnje. Sada, metoda koju koriste utjecat će na ovaj ili onaj način u svom svakodnevnom radu.

Međutim, bez obzira na to kako se nosimo s patnjom, kada odluči ostati na našoj strani stvara niz fizičkih i emocionalnih posljedica. S jedne strane, zarobljava nas u svojoj nevoljkosti, u tom nedostatku apsolutne motivacije i užitka (anhedonia), što, ako ne budemo dobro gledali, može promijeniti naš smjer prema depresiji ili tjeskobi. S druge strane, fizički nas oblači, iscrpljuje nas i završava sa svom energijom koju imamo. Zapravo, duboke razine smanjuju izlučivanje serotonina i povećavaju količinu kortizola.

Lažna zaštita oklopa

Svatko od nas ima svoju školjku, svoj obrambeni mehanizam, svoj osobni štit kako bi se zaštitio od boli. To je normalno. nekako, moramo čuvati naš najdelikatniji dio i ojačati nas suočeni s mogućim prijetnjama i zastojima.

Problem nastaje kada se te kirase generiraju i onda se ne uništavaju. To jest, oni preuzimaju kontrolu nad našim životima i na kraju ih pretvaramo u vrlo konzervativni filter kroz koji promatramo svijet. Zidovi koji nas izdvajaju i izoliraju, ne samo od patnje i neizvjesnosti, nego i od ljubavi i bilo kojeg društvenog iskustva.

U pokušaju da se zaštitimo, na kraju smo se bojkotirali na takav način da smo se emocionalno blokirali. Da ne osjećamo, ne trpimo, pogrešna je strategija koju ponavljamo jer smo u jednom trenutku osigurali naš opstanak. Dakle, budite oprezni, jer kad ga koristimo, plaćamo visoku cijenu: ostati prazna iznutra. To je onaj sitni dio ugovora koji ne čitamo uvijek ili ga ne uvažavamo uvijek prije nego što počnemo graditi barijere.

S druge strane, da se praznina pretvara u odsutnost emocija, te sposobnosti da se osjeća živim i povezuje. Stoga, nije neuobičajeno da u kratkom vremenu završimo kao plijen onoga čega smo se toliko bojali, patili smo. Jer tko je rekao da nas osjećaj ne sprečava da imamo loše vrijeme??

Daske su nesvjesne zamke koje nas vežu za nelagodu prerušenu u osjećaje zaštite i sigurnosti. Zato je toliko važno prepoznati i razmisliti o tome što su naši obrambeni mehanizmi.

"Potrebno je više hrabrosti suočiti se s patnjom nego umrijeti".

-Marlene Dietrich-

Umjetnost milovanja duše

često, oni koji se skrivaju pod oklopom često zlostavljaju toliko obrambenog stava da završe distanciranjem drugih. Njihov strah da će biti povrijeđen toliko je velik da, čak i ako ga ne žele, drže podalje od svih onih koji pristupaju bez ikakve druge namjere nego da ih poznaju i, u nekim slučajevima, vole ih. To se događa zato što je tako teško zaštićen i žrtva pukotine u ljubavi, stvorena nekim prošlim iskustvom.

tako, kako bi izbjegli ponovno proživljavanje rana, bijesni su kao određene životinje kada štite svoj teritorij. Drugi, svaki drugi postaje njegov neprijatelj. Dakle, minimalni kontakt s oklopom onoga koji štiti može uzrokovati bol.

Što je protuotrov za preokret toliko štete? Koji lijek postoji da bi se slomio oklop onih koji su pretrpjeli toliko patnje? Kako im možemo pomoći da ponište takvu čaroliju? Prije svega, važno je to reći naprsnici se malo po malo sruše. To je proces koji zahtijeva dozu ljubavi, razumijevanja, strpljenja, prihvaćanja i, naravno, napora.

Kao što vidimo, nema čarobnih rješenja, već dubina povezanosti s drugom osobom i, naravno, sa samim sobom. Prema tome, tko god je povezan s osobom zaštićenom školjkom, trebao bi razumjeti da većinu vremena nije ona koja govori, nego njezin strah, to ogromno čudovište koje je posjeduje i čini da vjeruje da je anesteziranje najbolji način suočavanja s život za kraj patnje. Dakle, razumijevanje vaših strahova je vrlo važan dio odnosa, a istovremeno vam pokazuje ljubav, dok su stavovi potražnje za poboljšanjem napušteni. To jest, moramo naučiti milovati njezinu dušu, dotaknuti njezinu osjetljivost i natjerati je da se osjeća dobrodošlim.

Ljubav nema druge logike.

Nije na silu,

ali miluje, kao što se otvara oklop ".

-Marwan-

Sada, najveći napor dolazi od onoga tko je izgradio oklop. Ta osoba je ta koja mora to razumjeti izbjeći patnju u srednjem i dugom roku stvara više i iako život nije uvijek jednostavan, patnja je još jedno poglavlje koje se mora integrirati u našu povijest. Da bi to učinila, mora se osloboditi krivnje i tog tvrdog i krutog stava prema sebi kako bi zagrlila i ustupila mjesto ljubavi. Jer ne postoji ništa više iscjeljenje od prihvaćanja sebe kada je netko povrijeđen i dobro se ponaša.

Ljudi svakodnevno popravljaju kosu. Zašto ne srce? "

-Kineska poslovica-

Intimna anatomija patnje Patnja je zakopana u dubini naše kože bez da ju se vidi. To je kao čudan stanar koji nas uhvati, ali koji prije ili kasnije pobijedimo.