6 osnovnih značajki i funkcija emocija

Imamo staru naviku, naslijeđenu iz filozofije, uvijek suočene s razumom i emocijama, kao da je ovo drugo promijenilo rasuđivanje. Emocijama pripisujemo hedonistički, transcendentalni i iracionalni karakter koji nas navodi da mislimo da su emocije beskorisne. Ali to je ozbiljna pogreška, emocije igraju vrlo važnu ulogu, pomažu nam usmjeriti svoje ponašanje i djelovati brzo. Među njima najvažnije su 6 osnovnih emocija: iznenađenje, gađenje, strah, radost, tuga i ljutnja.

Ovih šest osnovnih emocija javlja se tijekom prirodnog razvoja bilo koje osobe, bez obzira na kontekst u kojem se razvija. Općenito, ovo to su procesi povezani s evolucijom i adaptacijom, koji imaju urođeni neuralni supstrat, univerzalno i afektivno stanje koje možemo nazvati osjećajem, povezanim svojstvima.

Antonio Damasio, sa svoje strane, razlikuje emocije i osjećaje. Poznati portugalski neuroznanstvenik objašnjava nas u svojoj knjizi Neobičan poredak stvari da su emocije fizička stanja koja nastaju iz tjelesnih odgovora na sve vanjske podražaje koji nas okružuju. Osjećaji se pojavljuju kasnije u obliku mentalnih stanja. Pogledajmo više podataka o ovih šest osnovnih emocija u nastavku.

"Emocije su zarazne. Svi to znamo iz iskustva. Nakon dobre kave s prijateljem, osjećate se dobro. Kada dobijete loše obrazovanog recepcionara u trgovini, osjećate se loše.

-Daniel Goleman-

6 osnovnih emocija

Bilo je to tijekom 1970-ih kada je psiholog Paul Eckman identificirao 6 osnovnih emocija koji su, prema njihovim istraživanjima, bili univerzalno iskustvo u gotovo svim kulturama.

Ta referenca je ono što i danas koristimo, međutim, možemo reći da su nedavne studije poput one objavljene u časopisu Zbornik radova Nacionalne akademije znanosti, otkriva da bi bilo do 27 podtipova emocija. Oni bi u osnovi bili poput emocionalnog spektra koji se sastoji od 6 osnovnih emocija koje zatim prelazimo na detalje.

Paul Eckman identificirao je 6 osnovnih i gotovo univerzalnih emocija u svim kulturama.

Iznenađenje

Iznenađenje se može definirati kao reakcija uzrokovana nečim nepredviđenim, novim ili čudnim. To jest, kada se pojavi poticaj, subjekt nije razmišljao o svojim prognozama ili shemama. Subjektivno iskustvo koje ga prati je osjećaj nesigurnosti uz stanje u kojem osoba ima osjećaj praznog uma.

Što se tiče fizioloških reakcija, nalazimo usporavanje srčane frekvencije i povećanje mišićnog tonusa i dišne ​​amplitude. Osim toga, pojavljuje se visok ton glasa, zajedno s spontanim vokalizacijama.

Funkcija iznenađenja je da isprazni radnu memoriju svih preostalih aktivnosti kako bi se nosila s neočekivanim poticajem. Stoga ovo stanje aktivira procese pažnje, zajedno s istraživačkim ponašanjem i radoznalošću. Ovu emociju često prati još jedna emocija koja će ovisiti o kvaliteti nepredviđenog poticaja, pokazujući pritom svoju pozitivnost (radost) ili negativnost (ljutnju)..

Gađenje

Gađenje je jedna od osnovnih emocija koje su poznate još od djela Charlesa Darwina o životinjskim emocijama. Ovaj karakterizira osjećaj odbojnosti ili izbjegavanja mogućnosti, stvarne ili zamišljene, unošenja štetne tvari, koji ima svojstva zagađenja. Subjektivni osjećaj je velika odbojnost i izražena averzija prema stimulusu elicitador.

Središnji fiziološki učinci su pojava različitih gastrointestinalnih tegoba koje prati mučnina. Osim toga, opažamo opći porast aktivacije; vidljiv kroz povećanu brzinu srca i dišnog sustava, provodljivost kože i napetost mišića.

Adaptivna funkcija koja ispunjava gađenje jest odbaciti sve one podražaje koji mogu izazvati intoksikaciju. Mučnina i nelagoda pomažu izbjeći štetno gutanje u tijelo. Osim toga, tijekom vremena ta je emocija poprimila i društveni karakter, odbacujući one toksične socijalne poticaje za nas.

Također, studije poput one koju je provela Valerie Curtis, liječnica londonske škole, objavljene u časopisu Biološke znanosti objašnjava to gnušanje je jedna od najvažnijih emocija u ljudskom biću i koja je evoluirala kako bi olakšala prevenciju zaraznih bolesti.

strah

Strah je najviše proučavana emocija kod životinja i kod ljudi. To je negativno ili odbojno emocionalno stanje s vrlo visokom aktivacijom koja potiče izbjegavanje i bijeg od opasnih situacija. Iskustvo je osjećaj velike napetosti uz brigu za vlastito zdravlje i sigurnost.

Fiziološki korelati pokazuju nam brzo podizanje aktivacije i pripremu za let. Srčana aktivnost aktivira i ubrzava respiratornu aktivnost, stvarajući plitko i nepravilno disanje.

Strah je evolucijska ostavština koja ima očiglednu vrijednost preživljavanja. Ova emocija korisna je za pripremu tijela i stvaranje ponašanja u letu ili suočavanja na potencijalno opasne podražaje. Osim toga, olakšava učenje novih odgovora koji odvajaju osobu od opasnosti.

Radost

Radost je, od svih osnovnih emocija, možda najpozitivnija: ona je izravno povezana s užitkom i srećom. To se, na primjer, pojavljuje kao odgovor na rješenje nekog osobnog cilja ili na slabljenje stanja nelagode. Zbog načina na koji ga manifestiramo, može se činiti da ne ispunjava nikakvu funkciju za naš opstanak izvan toga da je samo odraz našeg unutarnjeg stanja.

Međutim, radost je jedan od sustava koje tijelo mora poticati na djelovanje. Osim toga, ona služi kao nagrada za korisna ponašanja za sebe. Kada izvodimo akciju koja zadovoljava cilj, to je onda kada se potakne radost, i zahvaljujući njoj ponašanje će se ponoviti kako bi ponovno proživjelo taj osjećaj zadovoljstva. To je možda najprirodnije ojačano što imamo.

Na fiziološkoj razini nalazimo povećanje srčane frekvencije i veću brzinu disanja. Osim toga, u kemiji mozga nalazimo veće oslobađanje endorfina i dopamina.

Tuga

U okviru osnovnih emocija, tuga je ono što utjelovljuje veću negativnost. Ova emocija karakterizira propadanje raspoloženja i značajno smanjenje njihove razine kognitivne i bihevioralne aktivnosti. Unatoč lošoj reputaciji koju ta emocija ima, ona ispunjava funkcije jednake ili važnije čak i od ostalih osnovnih emocija.

Funkcija tuge je djelovati u situacijama u kojima je subjekt nemoćan ili ne može izvršiti bilo kakvu izravnu akciju kako bi riješio ono što ga muči, kao što je smrt voljene osobe. Iz tog razloga tuga smanjuje razinu aktivnosti s ciljem uštede resursa i izbjegavanja nepotrebnih napora.

Osim toga, djeluje na način samozaštite, stvarajući perceptivni filtar koji usredotočuje pažnju na sebe umjesto na štetne stimulanse. I što je najvažnije, potaknite potragu za socijalnom podrškom koja će vam olakšati bijeg od depresivne situacije.

Ljutnja

Ljutnja je osjećaj koji se javlja kada je osoba podvrgnuta situacijama koje uzrokuju frustraciju ili koje su averzivne. Iskustvo koje iz njega izlazi kategorizirano je kao neugodno, zajedno s osjećajem napetosti koji nas potiče na djelovanje. To je višestruka emocija iu mnogim slučajevima dvosmislena, jer se ovisno o situaciji može vidjeti više ili manje opravdano ili s više ili manje identificiranim objektom..

Na fiziološkoj razini, u tijelu vidimo prekomjerno povećanje aktivacije i pripremu za djelovanje. Uočili smo porast srčane aktivnosti, tonusa mišića i dišnog raspona. Također, od značajno povećanje adrenalina u krvi, što će zauzvrat povećati kognitivnu napetost.

Ljutnja ima jasnu evolucijsku funkciju, daje nam potrebne resurse da se suočimo sa situacijom frustrirajući. Kada se moramo suočiti s opasnošću ili nadvladati izazov, trošenje sredstava za povećanje aktivacije pomaže nam u postizanju uspjeha. Ako čak i tada, nakon pojave ljutnje, cilj nije postignut, tada će se pojaviti tuga; riješiti problem drugim alatima.

Šest osnovnih emocija pogoduje našem opstanku.

Da zaključimo, budite pozitivne, negativne ili neutralne valencije, to je istina 6 emocija ispunjavaju funkcije koje pogoduju našem opstanku. S druge strane, oni također podrazumijevaju opasnost, po svom intenzitetu, da preuzmu kontrolu nad našim ponašanjem. Upravo u ovim slučajevima emocionalna regulacija je posebno važna, jer ona može ukloniti negativan osjećaj ove emocionalne otmice našeg vitalnog kormila..