Šest osnovnih emocija prema psihologiji

Obično mislimo da su emocije iracionalne i da nas vode do lošeg odlučivanja, što nas opet može navesti na zaključak da su emocije beskorisne. Međutim, ovo je ozbiljna pogreška. Emocije igraju vrlo važnu ulogu u našim životima: pomažu nam da moduliramo naše ponašanje i da brzo reagiramo u situacijama u kojima je to potrebno. U ovom članku o Psihologiji-Online, objasnit ćemo vam 6 osnovnih emocija prema psihologiji

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je pozitivna psihologija prema Seligman Index

1. 6 ili 4 osnovne emocije?
2. gađenje
3. iznenađenje
4. strah
5. sreća
6. tuga
7. srdžba
8. Osnovne i sekundarne emocije

6 ili 4 osnovne emocije?

Najznačajnije emocije su ono što nazivamo osnovnim emocijama (iznenađenje, gađenje, strah, sreća, tuga i ljutnja).

Ove osnovne emocije dio su prirodnog razvoja svakog ljudskog bića i jednake su za sve, bez obzira na okruženje pojedinca. Općenito, to su procesi povezani s evolucijom i prilagodbom i imaju urođenu i univerzalnu neuralnu pozadinu. Osim toga, oni imaju karakteristično povezano emocionalno stanje koje možemo nazvati osjećajem.

Prema Ekmanovoj psihologiji, postoji šest osnovnih emocija. Međutim, zahvaljujući novim tehnikama neuroznanosti, znamo da gađenje i ljutnja potječu od zajedničke emocije, a to iznenađenje i strah dijele osnovni izraz lica. Dakle, možemo reći da postoje 4 osnovne emocije.

Međutim, definirajmo osnovne emocije koje nam je predložio psihološku teoriju Ekmana

1. Gađenje

Prema Ekmanovoj teoriji, gađenje je jedna od osnovnih emocija. To podrazumijeva osjećaj odbijanje ili izbjegavanje mogućnosti (stvarni ili imaginarni) gutanja opasne tvari sa svojstvima zagađenja. Subjektivni osjećaj je onaj velikog nesklonja i izražene odbojnosti prema uvredljivim poticajima. Središnji fiziološki učinci manifestiraju se u različitim gastrointestinalnim problemima uz mučninu. Postoji i opći porast aktivacije u tijelu.

Odvratnost kao negativna emocija ogleda se iu povećanju srčanog i respiratornog ritma, odgovoru kožne provodljivosti i napetosti mišića. Adaptivna funkcija gnušanja je odbacivanje bilo kojeg podražaja koji može biti toksičan. Mučnina i nelagoda pomažu osobi da izbjegava jesti stvari koje su štetne za tijelo. Osim toga, tijekom vremena ta je emocija stekla i društveni karakter. Također odbacujemo toksične društvene podražaje.

2. Iznenađenje

Prema psihologiji, možemo definirati iznenađenje kao reakcija uzrokovana nečim neočekivanim, novo ili čudno. Drugim riječima, to je kada se pojavi poticaj u kojem subjekt nije unaprijed mislio. Subjektivno iskustvo koje prati iznenađenje je osjećaj nesigurnosti. Što se tiče fizioloških reakcija, obično se opaža smanjenje brzine otkucaja srca i povećanje tonusa mišića. Disanje postaje dublje, ton se diže i subjekt stvara spontane vokalizacije.

Svrha iznenađenja je prazna radna memorija sve preostale aktivnosti da bi se mogli suočiti s neočekivanim stimulusom. Da bi to učinili, iznenađenje aktivira procese pažnje, zajedno s ponašanjem povezanim s istraživanjem i radoznalošću. Ovisno o kvaliteti neočekivanog poticaja, radost (pozitivno) ili bijes (negativno) često prate tu emociju.

3. Strah

To je emocija koju su istraživači najviše proučavali u ljudima i životinjama. Strah je Negativno ili nepovoljno emocionalno stanje. To podrazumijeva veliku aktivaciju koja dovodi do izbjegavanja i izbjegavanja opasnih situacija. Iskustvo straha je u visokoj napetosti, uz brigu za zdravlje i sigurnost. Korelirani fiziološki simptomi pokazuju nam brzo povećanje aktivacije i pripreme za let. Srčana aktivnost se aktivira i disanje ubrzava.

Disanje postaje površno i nepravilno. Strah je evolucijska ostavština koja ima očigledan vrijednost preživljavanja. Ova emocija je korisna za pripremu tijela i izazivanje ponašanja preživljavanja u potencijalno opasnim situacijama. Osim toga, pomaže u učenju novih odgovora o zaštiti.

4. Sreća

Od svih osnovnih emocija prema psihologiji, sreća je možda najpozitivnija. Srećom izravno povezujemo sreću zadovoljstvo i radost. Ona dolazi kao odgovor na rješavanje osobnog cilja ili nakon ublažavanja negativne situacije, na primjer. Zbog načina na koji to izražavamo, čini se da nema nikakvu funkciju preživljavanja. Čini se da nije više od odraz našeg unutarnjeg stanja. Međutim, sreća je jedan od tjelesnih sustava koji nas potiče na djelovanje.

također to je nagrada za ponašanje koje nam donosi koristi. Kada poduzmemo neku vrstu akcije koja ispunjava cilj, sreća se javlja. Zahvaljujući tom osjećaju sreće, ponavljamo to ponašanje kako bismo ponovno doživjeli zadovoljstvo. To su možda najprirodniji motivatori koje imamo. Na fiziološkoj razini, uočava se povećanje broja otkucaja srca i bolja stopa disanja. Povrh toga, nalazimo da je Mozak oslobađa više endorfina i dopamina.

5. Tuga

Od svih osnovnih emocija prema psihologiji, tuga je vjerojatno najnegativnija. Ova emocija implicira a smanjeno raspoloženje, kao i značajno smanjenje kognitivne i bihevioralne aktivnosti.

Unatoč lošoj reputaciji koju ta emocija prima, ona ispunjava uloge koje su jednako važne, čak i važnije od ostalih osnovnih emocija.

Svrha tuge je djelovati u situacijama u kojima je subjekt nemoćan ili ne može poduzeti nikakvu izravnu akciju. Primjer je gubitak voljene osobe. Tuga smanjuje razine aktivnosti koje tijelo pokušava štede resurse i izbjegavaju nepotrebne napore. Tuga također igra ulogu samozaštite. On stvara perceptivni filtar koji usredotočuje pažnju na štetni poticaj. I što je još važnije, ono tjera ljude da traže socijalnu potporu, što će im pomoći da izađu iz depresivne situacije.

6. Ljutnja

Ljutnja nastaje kada je pojedinac u situacijama koje proizvode frustracija ili odbojnost. Iskustvo gnjeva je neugodno. Prati ga osjećaj napetosti koji nas tjera da djelujemo. To je višestruka emocija i, u mnogim slučajevima, dvosmislena. Kažemo dvosmisleno jer nije uvijek opravdano i objekt nije uvijek dobro identificiran. Na fiziološkoj razini postoji pretjerano povećanje aktivacije i priprema za djelovanje.

Promatramo a povećanje srčane aktivnosti. Mišićni tonus i brzina disanja također se povećavaju, uz značajan porast adrenalina u krvi. To, zauzvrat, povećava kognitivnu napetost. Ljutnja ima jasnu evolucijsku funkciju. To nam daje resurse potrebne za rješavanje frustrirajućih situacija.

Kada se moramo suočiti s nekom vrstom opasnosti ili nadvladati izazov, trošenje tih sredstava na povećanje aktivacije pomaže nam da uspijemo. Ako ne postignemo svoj cilj nakon osjećaja ljutnje, prelazimo na tugu. To znači da pokušavamo riješiti problem pomoću drugih alata.

Osnovne i sekundarne emocije

Bilo pozitivno, negativno ili neutralno, sve emocije imaju tu svrhu pomaže nam preživjeti. S druge strane, također mogu biti opasni. Oni nas mogu staviti u opasne situacije ili kontrolirati naše ponašanje. U tim slučajevima posebno je važna emocionalna regulacija. Emocionalna regulacija je ono što omogućuje izbjegavanje negativnosti kada su emocije na čelu.

Razlika između osnovnih i sekundarnih emocija

U ovom slučaju nalazimo disparitet mišljenja: neki stručnjaci kažu da su sekundarne emocije one koje proizlaze iz osnovnih emocija (na primjer, anksioznost može biti mješavina straha s drugom vrstom emocionalnog odgovora).

S druge strane, drugi psiholozi potvrđuju da je glavna razlika između osnovnih i sekundarnih emocija u složenosti potonjih, razvijajući se kroz vremena i stoljeća ljudske evolucije.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Šest osnovnih emocija prema psihologiji, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.