Strašna kriza 40-ih

Čini se da žene najviše pate od takozvane krize 40-ih. To je zato što prolaze kroz biološku fazu u kojoj nisu ni mladi ni stari. Dakle, kako prevladati ovu krizu ili je jednostavno spriječiti da se pojavi?

Možda se bojite postati stariji ili mlađi. Ili oboje u isto vrijeme. Istina je da kriza 40-ero trpi veliku većinu žena i mnogo muškaraca. U ženskom slučaju, dodaje se činjenica da se počinje menopauza i simptome koji se javljaju, i fizički i psihički.

"Ne možete izbjeći starenje, ali ne morate se stariti."

-George Burns-

"Kriza srednjih godina" se ne pojavljuje samo dan kad osoba upali 40 svijeća. Može se razviti malo prije ili poslije. Vrijeme je da počnemo analizirati što je do sada učinjeno i neriješena pitanja koja treba riješiti. Nesumnjivo, u nekim slučajevima ideja o umirovljenju i umirovljenju već je oko glave (iako još ima mnogo godina za odlazak).

Obilježja krize 40

Stručnjaci ukazuju da postoje dvije vrste krize povezane s dobi. Jedan od njih je evolucijski, koji ima veze s godinama koje imamo i našim biološkim promjenama. Drugi je slučajan, motiviran promjenama u okolišu, ali i utječe na nas osobno. Kriza od 40 godina je evolucijske prirode.

Simptomi mogu biti popraćeni slikom depresije i tjeskobe, osobito zbog društvenih i obiteljskih pritisaka u određenoj dobi. Na primjer, ako ta osoba još nije bila u braku ili nije imala djecu, nije dobila dobar posao ili nije kupila svoj dom, studiji kažu da je veća vjerojatnost da će se osjećati tužno nego netko tko se pridržavao tih kulturnih smjernica.

Razlozi za ovu krizu su različiti, ali najčešći su nesigurnost, prekomjerna odgovornost ili rutina Prošlo je mnogo vremena, tako da imate sukobljene partnere, shvatate učinjene pogreške, dosadu ili nedostatak jasnih ciljeva..

Daniel Levinson, američki psiholog pionir u primjeni tog pojma "40-te krize" na psihologiju, postavlja svoju teoriju o strukturi života (1986.) organiziranoj u fazama. Dolazak četvrtog desetljeća života bio bi uokviren u srednjoj odrasloj dobi i bio bi obilježen ljudima koji bi postali svjesni da svi ciljevi koje su željeli postići neće moći doći do njih..

Dakle, iz tog doba, ljudi maštaju o uvjetnom životnom planu; malo meditira i temelji se na pomalo utopijskim iluzijama. U tom smislu, autor smatra da se kod muškaraca većina tih želja odnosi na zanimanja i usmjerena na osobni ili duhovni rast. Dok se kod žena taj idilični san vrti oko braka i obitelji. Stoga bi usporedba postignuća i idiličnog plana života bila geneza krize 40-ih godina.

Nova perspektiva

Bez sumnje, jedan od najvažnijih znakova krize 40-tih je da ponovno moraju biti "mladi", to jest, biti opet 20 godina. To dovodi do traženja novih iskustava, radi stvari koje ranije nisu mogle biti učinjene iz različitih razloga, odijevanja poput tinejdžera, posjećivanja barova ili klubova itd..

Taj novi odnos prema životu To može postati divno novo buđenje, u motivaciji koja nas izvlači iz naše rutine i obogaćuje naše živote. Ali, to također može uzrokovati veliku nostalgiju da nas paralizira i natjera nas da spavamo duboko o tome što je to bilo, zaboravljajući da još uvijek imamo mnogo toga za raditi.

Pozitivna promjena koja može doći iz ove krize dolazi dijelom i iz prihvaćanja da je vrijeme prošlo, bez osjećaja ljutnje ili nemoći. Ona također dolazi iz ne napuštanja sadašnjosti i budućnosti, odavanjem počasti prošlosti.

Dobar odraz i dobar redizajn našeg života, koji je zapravo ono što tijelo traži od nas, učinit će da krenemo naprijed s mudrošću sadašnjosti i mladim nemirom prošlih godina..

Što možemo učiniti u svjetlu ove krize?

Bitno je zadržati pozitivan stav. Nije bitno da vas primijete da ste više "veliki", dobro je znati da dob donosi iskustvo, anegdote i znanje. I dalje imate mnogo godina naprijed, nije vrijedno ako trošite patnju.

Ne zaboravite uživati. Iskustvo odrastanja i prolaska kroz mnoge probleme čini vas još zanimljivijim i spremnijim za ono što se nastavlja. Imat ćete veću samokontrolu i znat ćete posljedice svojih postupaka. Zapamtite da je najbolji trenutak ovdje i sada.

Ne povezujte mlade s srećom. U svakoj fazi života možete živjeti s radošću i puninom.

Konačno, možete reći da ste usred života. To je dobar trenutak za razmišljanje o onome što ste već učinili, kao iu budućnosti, jer još ima toliko toga za učiniti. Svaku promjenu koju želite od sada morat ćete detaljno procijeniti i analizirati.

Vrijeme: ta kap koja klizi i ne možemo se zaustaviti s izgledom Vrijeme slijedi svoj ritam i ne možete ga zaustaviti, baš kao što ne možete zaustaviti kapi koje klize kroz prozor u danima jake kiše. Pročitajte više "