Smijeh je najbolji vozač sreće

Smijeh, zajedno s ljubaznošću, jedna je od najljepših spontanih reakcija koje imamo Osim toga, to je jedna od onih prekrasnih osobina koje nas razlikuju od drugih živih bića. Kada se smijemo, doista izražavamo najdublje srce i pokazujemo duši iz njegove čistoće: nema izraza koji se bolje uklapa i govori više nego što osjećamo.

- Zaboravite na smijeh, neoprostivu zaboravljivost u bilo kojoj dobi.

Smrtni grijeh u djetinjstvu "

-Albert Espinosa-

Neruda je napisao: smijeh je jezik duše. Matizo: smijeh je jedan od najiskrenijih alata koji nam omogućuju da komuniciramo, ali ne i jedini. Postoji pogled, milovanje ili čak plakanje: ponekad je onaj koji se smije i onaj koji najviše plače.

To je apsolutno točno kada se nesvjesno smijemo koristimo osobni jezik s kojim obavještavamo ostatak više stvari nego što mislimo. Osobito vrlo općenitog: iako vas tuga ili tjeskoba napadaju, ako se smijete, živite, duša živi.

Ako se smiješ, živiš, duša živi

Smijte se od nervoze, smijati se zbog velike sreće, smijati se s humorom, smijati se s nostalgijom, smijati se sa suučesništvom ... Smijeh je beskonačan i njegovi načini manifestiranja su također.

"Smijeh je strahovito opuštajući, to je velika meditacija. Ako se možete totalno nasmijati, ako se možete nasmijati totalitetom, ući ćete u prostor bez uma, bez vremena. Um logično živi od očekivanja, smijeh je nešto što dolazi s onu stranu.

-Osho-

Bez obzira na osjećaj koji vas okružuje, ako se uspijete smijati, to je znak da ste živi i da vaša duša živi: čak i osmijesi koji su povrijeđeni (oni koji su na granici između tuge i hrabrosti, a ne postaju smijeh) aktivno vas stavljaju u svijet.

Zdrav smijeh je odraz zdrave emocionalne i fizičke ravnoteže

Budući da smo stara oko pet mjeseci kada se smijemo našem mozgu da izlučimo endorfine koji djeluju sa sličnim učinkom u tijelu na onaj morfija. Na taj način vitalna ravnoteža jako cijeni: negativna energija ustupa mjesto pozitivnom raspoloženju s promjenjivim trajanjem koje prenosimo onima oko nas. 

Između ostalog, smijeh se bori protiv stanja tuge i svakodnevnog stresa. Također povećava samopoštovanje i samopouzdanje u sebi, smanjujući stid ili strah. Možemo čak reći da jača imunološki sustav: pluća, mozak i srce to cijene, kako se krvni tlak smanjuje, a mišići opuštaju..

Naravno, ne smijemo zaboraviti da je glasan smijeh dobar plan koji nadopunjuje dijetu koja nastoji sagorjeti kalorije ili tonirati kožu. Za sve to postoji terapija smijehom, a to je ideja da zdravi smijeh pokazuje jednako zdravu i emocionalnu i tjelesnu ravnotežu.

Vaš smijeh, osim komuniciranja, vodi sreći

Na početku sam rekao da je to nešto divno i da je to jedan od temeljnih razloga smijeh ne samo da govori za svaku od njih ili donosi osobnu korist, nego također ostavlja svoj utjecaj na one koji ga doživljavaju. Tako smijeh može umiriti, ozdraviti, animirati, navijati ili čak prigrliti.

Kaže se da postoji 180 vrsta smijeha. Ima onih koji izlaze iz vaše duše i zauvijek se drže u nečijoj duši, a drugi koji nestaju u zraku nakon što su pridonijeli nešto trenutačno. Ima i onih koji vas definiraju i identificiraju prije drugih ili onih koji uzrokuju da se drugi pridruže napadima smijeha.

"Smijeh je zdravlje i produžuje život. (...) Želim učiniti sve, ali moja zadaća u životu je započeti maksimalni i najglasniji smijeh.

-Jim Carrey-

Nevin, iznenađen, ciničan, posvećen, plah, preplavljen, utopljen, prijateljski, izrugujući se. Svaka vrsta smijeha komunicira i dio je našeg najdubljeg jezika. 

Koliko dobro ljudi koji znaju smiješiti imaju dobar život: ono što je stvarno dobro je osjećati da se ljudi znaju smijati, sa sigurnošću i smijehom, bez savjesti i sve dok mišići ne ozlijede. Pročitajte više "