Korijen ljubomore

"Ako je ljubomoran, to je zato što te voli", "Ljubomoran sam jer te volim", "brinem se kad više nisam ljubomoran, jer to znači da više nisam zaljubljen u tebe"..... Ovo su fraze koje smo zasigurno svi čuli (pa čak i rekli u nekom trenutku). Malo emocija postaje složeno kao ljubomora, gdje se vrte različiti i uvijek intenzivni osjećaji.

Međutim, moramo biti jasni: ljubomora ne pokazuje ljubav. U stvarnosti, oni su emocionalni odgovor na strah od gubitka nečega, što, s druge strane, pretpostavljamo "ono što pripada nama", što je naše vlasništvo. Ideja bez sumnje vrlo zabrinjavajuća i negativna.

Suparnik ljubomore nije netko "od krvi i mesa", nego slika onoga što želiš postati ...

ljubomora oni su alarmni signal koji nas obavještava o postojanju opasnosti. Dakle, taj rizik nije ništa drugo do strah od gubitka ljubavi prema našoj voljenoj osobi. To su emocionalne stvarnosti koje su često praćene intenzivnim osjećajima kao što su napuštanje i isključivanje, unutarnja iskustva za koje se očekuje da će ih doživjeti na ekstreman i bolan način.

Možete osjećati ljubomoru za mnoge stvari, ali iznad svega odnose se na ona područja u kojima se osoba osjeća najsigurnije ... Uobičajeno je iskusiti taj osjećaj kad vidimo ljude kompetentnije od nas, i iznad svega, kada se bojimo gubitka veze s našim emocionalnim partnerima, pa čak i zašto ne, s našim prijateljstvima.

Ljubomora se događa ne samo s partnerom (iako je to najčešći slučaj), nego i između braće i sestara, rođaka, prijatelja, rodbine, kolega na poslu itd.. Zato je taj osjećaj, prisutan u svim kulturama tisućama godina, dio pjesama, mitova, legendi, knjiga i naravno, znanstvenih istraživanja..

Polazeći od pogrešne predodžbe da nam netko pripada

Ako ostavimo po strani percepciju da je druga naša baština, ljubomora ne bi postojala. To je tako jednostavno Čovjek po prirodi je odrastao u okruženju u kojem prisvaja sve što ima oko sebe. Ostalo nam je nešto jer nam se sviđa, dobro je za nas, uživamo i želimo da bude na našoj milosti kad nam se to sviđa.

U specifičnom slučaju para, gdje ima više slučajeva ljubomore, oni bi trebali uvesti osjećaje i mišljenja oba. To znači da se mora izvršiti ravnoteža. Ne možemo se pretvarati da je drugi objekt koji radi ono što želimo, kada, kako, gdje i koliko puta želimo.

S druge strane, nešto što nam evolucijski psiholozi kažu jest da je ljubomora vrsta emocije koju ne treba potiskivati. I to ne bismo trebali učiniti iz vrlo jednostavnog razloga: ako ga stavimo na veto i sakrijemo, oni će ostati tamo, uspavani i opasni. Moramo ih razumjeti za ono što jesu, znak upozorenja koji moramo upravljati. Većinu vremena počinju od neutemeljenih strahova i nesigurnosti, psiholoških dimenzija s kojima ćemo se morati suočiti u sebi.

Što je korijen ljubomore?

Devedesetih godina prošlog stoljeća na Sveučilištu u New Yorku provedeno je opsežno istraživanje gdje se tražilo razumijevanje korijena ljubomore. Rezultati su nagovijestili nešto što su psiholozi već intuirali: iza ljubomore je nesigurnost, nisko samopoštovanje i ponajprije u roditeljstvu gdje nije bilo zdrave privrženosti. Stoga, kako sazrijevamo i rastemo, stvaramo ovisna ponašanja prema našim partnerima, gdje je ljubomora vrlo česta.

S druge strane, studija objavljena u časopisu Razvojna psihologija upozorava na nešto što ne možemo izostaviti. Naši tinejdžeri su sve ljubomorniji i kontroliraju. Danas je ljubomora i agresivnost, kao i zlostavljanje i kontrola prema paru stvarnost koju sve češće vidimo. To je nešto o čemu treba razmišljati.

Ovisnost, nedostatak samopoštovanja i strah od usamljenosti, ključ ljubomore

Paru je potrebna autonomija svakog od svojih članova, Morate biti sposobni odlučiti, rasti osobno i profesionalno. Stvaranje zadovoljavajuće povezanosti s voljenom osobom podrazumijeva znanje kako rasti u odnosu stvaranjem snažnih veza, ali znajući kako otpustiti tako da i jedan i drugi mogu postići osobne ciljeve..

Mislite li da postoji neka demonstracija veće ljubavi da je osoba pored nas sretna i da ima slobodnu volju da čini ono što želi??

Naravno, u ovom trenutku to je kad mislimo: ako mu dopustim da čini ono što želi, sigurno me vara ili se ponaša kao da ne bi. Ne nužno ... Najvažniji razlog ili uzrok ljubomore je osjećaj samo-deprecijacije, nisko samopoštovanje i strah od napuštanja.

Kao što možemo vidjeti da prisutnost pretjeranih strahova i nedostatka emocionalnog i osobnog razvoja, dugoročno generira veliku nesreću. Što možemo učiniti da "izliječimo" ljubomoru?

• Važno je ići izravno na korijen koji ih generira. Normalno je da svi imamo svoje dijelove koje ne volimo ili želimo poboljšati, problem je kada odbacujemo te dijelove na destruktivan način, a umjesto da ih transformiramo, više ih povrijedimo svojim mislima i postupcima..

Stoga je nužno da ulažemo u sebe, da poboljšavamo svoje samopoštovanje, samopoimanje i osobnu sliku. Također je važno da naučimo dopustiti prostore i povjerenje ljudima koje volimo.

Ne vjerujte toj priči da ljubomora znači ljubav

Ako vaš partner kontrolira svaki vaš pokret, ako kritizirate kako se oblačite ili vam zabranjujete proći vrijeme s prijateljima i obitelji, reagira i otvara oči: da ljubav nije zdrava.

Ako špijunirate dok pišete tekstualnu poruku ili e-poštu, ako se osjećate nelagodno kad idete na posao i nađete izgovore da ostanete kod kuće, ili ako se vratite sa svakog mjesta, morate izdržati neku vrstu ispitivanja, , Možda je vrijeme da razgovaramo i ostavimo određene stvari jasnima.

Kaže se da je bolestan ljubomoran nemoguće oporaviti se, ali ono što se može učiniti je spriječiti da se stvar dogodi. Kako? Govoreći o tome, shvativši da ima problem (čak i ako nije primijetio) i pomaže toj osobi da to shvati Povjerenje je vrlo važno u odnosu.

Prihvaćanje osjećaja koje doživljavamo i pokušavajući ih razumjeti i razgovarati o njima s našim partnerom dobro je rješenje

Izbjegavajte sabotažu ljubomore na naše odnose i nemojte se ustručavati zatražiti pomoć kada to smatramo potrebnim. Ponekad iza ljubomornog ponašanja mogu se sakriti osobnost ili emocionalni poremećaji koji trebaju raditi. Nemojmo sutra zanemariti nesreću koju danas osjećamo.

Kako pametni parovi rješavaju svoje probleme? Neslaganja ne moraju prekinuti vezu. Pametni parovi znaju kako ih riješiti dijalogom, dogovorom i poštovanjem. Pročitajte više "