Anksioznost u adolescenciji

Kada govorimo o adolescenciji, nije neobično da razmišljamo o tome kako djeca mogu biti dosadna u ovoj fazi. Problemi koje uzrokuju ili neposlušni i buntovni da mogu postati, dolaze na pamet. Čak se sjećamo određenog klinca koji je ili je bio posebno "loš" ili "nepodnošljiv".

Ali ne razmišljamo o tome kako smo bili sami u toj dobi. Kako smo se zbunili. U strahovima i nesigurnostima koje su bile cvjetne kože. U želji da se uklopimo u želju da nas tretiraju kao odrasle osobe i da nas razumiju. Jer ono što je najviše vladalo u tim godinama našeg života bilo je nerazumijevanje, ili smo barem to osjećali. Za mnoge je stvarnost teška životna faza u kojoj se mogu pojaviti psihološki problemi, poput tjeskobe.

"Ne morate trpjeti da postanete pjesnik." Adolescencija je dovoljno patnja za svakoga "

-John Ciardi-

Što uzrokuje tjeskobu u adolescenciji?

Tijekom adolescencije situacije koje su nevažne za odrasle osobe doživljavaju na stresan način. Potreba da budu prihvaćeni od strane prijatelja i kolega ima veliku težinu u ovoj fazi. Dječaci i djevojčice trebaju druge kako bi ih pozitivno ocijenili, do te mjere da je svaki nedostatak koji mogu uočiti drugi ljudi izvor tjeskobe.

Osim toga, obitelj igra svoju ulogu. Misli i ponašanja koja se razvijaju u vezi straha obično se uče od roditelja ili od najbližih referentnih osoba. To može prenijeti djeci osjećaj da je svijet nesiguran i opasan zbog prezaštićenosti i pretjeranog izražavanja njihovih strahova. Pretjerana kontrola nad dječacima i djevojčicama također utječe na anksioznost u tim godinama.

S druge strane, činjenica da kod kuće kritizira izražavanje negativnih osjećaja utječe na ovu temu. To može uzrokovati emocionalno potiskivanje. Djeca također mogu oponašati ponašanje izbjegavanja koje vide u svojim referentnim osobama. Osim toga, roditelji pojačavaju provedbu ove vrste ponašanja. Na taj način, osim poučavanja kako bi se izbjeglo, čak i nesvjesno, potiču i svoju djecu da to učine..

Stoga je stav obitelji važan čimbenik utjecaja na pojavu anksioznosti. Potrebno je mijenjati stavove i ponašanja koja promoviraju anksioznost kod adolescenata putem prilagodljivijih. Na taj način mogu razviti učinkovite strategije emocionalne regulacije koje poboljšavaju njihovo psihološko stanje.

"Mladi ljudi trebaju modele, a ne kritike"

-John Wooden-

Kako se anksioznost doživljava u adolescenciji?

Dječaci i djevojčice koji imaju problema s tjeskobom u tim godinama žive s velikom nelagodom. S jedne strane, postoji unutarnji dijalog koji oni imaju sa sobom. Ovaj diskurs je pun katastrofalnih i neučinkovitih očekivanja, kao i stalnih briga. Adolescenti s tjeskobom previše razmišljaju da će napraviti budalu od sebe, da ih nitko neće cijeniti, da neće uspjeti u obrazovnom i društvenom okruženju itd..

S druge strane, ono što im je činiti je izbjegavanje svega čega se boje, tako da se u tom trenutku anksioznost smanjuje, ali na duže staze ona se povećava i tolerancija se smanjuje. Na taj način, rade sve manje i manje aktivnosti koje su tipične za njihovu dob, čak idu tako daleko da se izoliraju u društvenom smislu.

Osim toga, nastoji smanjiti njihov akademski uspjeh, što može ugroziti njihovo samopoštovanje i osjećaj prihvaćanja od strane drugih. Pojavljuju se loš humor i razdražljivost, tako da su njihovi društveni odnosi ponovno oštećeni. Tu su i uporne noćne more. ali Najveći rizik u tim godinama je da mogu uzimati droge ili nadomjestke droge poput kockanja, kako bi izbjegli svoje probleme i regulirali svoju tjeskobu.

Posljedice anksioznosti u adolescenciji

Anksiozni poremećaji u ovoj fazi života uvelike utječu na psihosocijalni razvoj adolescenata. Osim toga, one su najčešći i onemogućavaju psihološke probleme među mladima. Mogu se pojaviti zajedno s drugim patologijama, kao što je depresija. Ako se ne liječe u ovoj fazi života, mogu postati kronični i prijeći prag adolescencije.

Zbog nelagode izazvane anksioznim problemima, kao i zbog poteškoća povezanih sa svim razinama, važno je da se te patologije liječe. Ne samo da adolescent mora naučiti, uz pomoć profesionalnih, prilagodljivih strategija emocionalne regulacije; također nužno je da se u obiteljskom okruženju dogode značajne promjene.

"Dobre navike u mladima čine razliku"

-Aristotel-

Osim toga, zanimljivo je obaviti preventivni rad u tom smislu, kako bi se smanjile šanse adolescenata koji pate od patološke anksioznosti. Na primjer, u školskom okruženju mogu se provesti programi emocionalne regulacije i osposobljavanja u socijalnim vještinama. Na taj način mladi ljudi mogu nabaviti potrebne alate čak i prije no što se pojavi bilo kakav problem.

4 karakteristike koje definiraju toksične obitelji Toksične obitelji nastaju zbog štetnih obrazaca ponašanja koji ne poštuju individualnost svih članova. Pročitajte više "

Slike su dobile Ben White, Anthony Ginsbrook i Sergey Svechnikov