Efekt odbijanja ublažava bol stare ljubavi

Ako ste odlučili pročitati ovo, to je zato što pripadate toj velikoj skupini ljudi koji su imali slomljeno srce, barem jednom u životu. Također, možda ste započeli novi odnos s nekim i sumnjate u ono što osjećate: hoću li doživjeti slavni povratni učinak? Ili, što je jednako štetno, vjeruje li da sam ja nokat koji može uzeti prethodni?

Jasno vam je: imali ste jako loše vrijeme i ne želite nepotrebno prolaziti kroz to. Ono što se događa je da to znate ljubav uvijek započinje spontanom iluzijom, zatvorenim očima i svim mogućim nadama na sreću; i, ipak, u tvojoj glavi vlada zbrka. Nešto nije u redu.

"Nadam se da barem niste toliko glupi da vjerujete da čavao izvlači još jedan čavao. Nitko, ponavljam da nema, ima istu veličinu. Ako se držiš na istom mjestu, stavi ga unutra. Ako odaberete drugo mjesto, umnožite samo ranu [...] "

Kako ću znati jesam li u vezi s oporavkom?

Ljubav je nekontrolirana i nepredvidiva, tako da se može završiti i ne uvijek kako bismo željeli. Međutim, kad ljubav počne, to je to što je posebnost i što nas čini posebnim: članovi bračnog para se međusobno zasljepljuju, ispunjeni su savršenstvima i nema mjesta sumnjama.

Poznati povratni efekt okružuje mnoge nove sindikate koji se formiraju nakon završetka duge veze: oni se obično rađaju tijekom godine nakon gubitka prethodne unije. Osim toga, povratne veze su karakterizirane jer imaju kratko trajanje i predstavljaju nestabilnost među ljudima koji je sastavljaju..

To se događa zato što nakon značajnog emocionalnog gubitka nije prošao potrebnu fazu žalosti. Odnosno, on nije dao vremena pretpostaviti što se dogodilo ili liječiti tako rane rane i, naprotiv, izbjegava prihvaćanje da traži novo iskustvo koje olakšava proces..

"[...] Nokat koji stvarno ulazi, savršena rupa gdje zrak ulazi je uzdah, nikad ne izlazi. Samo vrijeme može osigurati da koža ne uočava njegovu prisutnost. Da miluješ odsutnost i zove se ožiljak.

-Ernesto Pérez Vallejo-

Posljedice povratnog učinka

Kao što Ernesto Pérez ispravno ističe, nokat ne dobiva još jedan nokat. Budući da smo ljudi s osjećajima, potrebno nam je dovoljno vremena da pronađemo ono što nam se događa i da napravimo mjesta za to u nama. Zapravo, svaka osoba koja prolazi kroz naš život ima svoje mjesto u našim srcima i pogrešno je pokušati ih zamijeniti.

To je pogreška jer obmanjujemo sebe ili možemo zavarati drugu, čak je i koristiti: Rebound odnosi su maska ​​koja skriva način da se lažno ublaže osobne potrebe. U osnovi, ono što im je činiti, stavljaju veću težinu na teret koji nam je prouzročio gubitak i da se ne ponašamo pošteno.

Efekt odbijanja može probuditi osjećaj apatije, čak i krivnje. Pitanja poput: Što ja radim?? Oni obično prolaze kroz glave mnogih ljudi koji samo žele zaboraviti staru ljubav. Na isti način na koji to shvaćaju koriste drugu osobu za emocionalno oživljavanje, oni također shvaćaju da unutarnja praznina nije ispunjena. To obično znači početak kraja odnosa povratnog efekta.

Posljedice povratnog učinka stoga impliciraju tu novu ljubav; ali, iznad svega, nama samima. Obvezno je dopustiti da se bol manifestira kako bi se izbjegla naknadna patnja i tako nam dala drugu priliku za ljubav. Oslobađanje od boli oslobađa nas od mnogih unutarnjih demona koji se mogu manifestirati u budućim odnosima. Učimo iz svega što nam se događa, ali svaki odnos je različit. Dakle, sudeći prema odnosu drugog iz prošlosti, to bi bila pogreška.

Ako, s druge strane, mislite da je to druga osoba koja je u ovoj situaciji, budite vrlo oprezni. Promatrajte i dobro znate što stvarno osjećate, hodajte polako i Dajte se samo kad ste sigurni da je veza koja je stvorena zdrava za oboje: imajte na umu da on možda neće biti sasvim dobro odlučiti što želi.

Naučite živjeti sa sobom

Kao što smo već istaknuli, povratni efekt je samo način da se krene naprijed na pogrešan način jer, ako imate nedavno nevažeće nakon odlaska nekoga, samo vi možete ublažiti svoju nelagodu i prepraviti se.

Potrebno je naučiti živjeti u samoći kako se ne bi ostavili na miru, još više u vremenima kada su nas okolnosti teško pogodile. Sakriti svoju tugu i tugu neće nam pomoći da krenemo naprijed, niti da mislimo da ovisimo o drugima da budemo sretni.

Promatranje naše tuge i obeshrabrenja, a da se ne pridržavamo toga, pomoći će nam, malo po malo, poboljšati se. Ako naučimo biti sa sobom, naučit ćemo biti s drugima. Odnos povratnog efekta može značiti ovisnost, što ne bi bio zdrav odnos. Stoga je bitno znati u kojem smo emocionalnom trenutku. Samo ćemo odatle znati jesmo li zaista spremni započeti novi odnos kada se slučaj pojavi.

"Beskorisno je tražiti. Kada to najmanje očekujete, pojavljuje se u baru. I ništa više nije isto. Jednog dana dodirnete zube slave, a sljedeći vam slomi srce. Ili ne Ili možda imaš sreće, i samo ti je dosta sreće "

-Karmelo Iribarren-

Ostavite po strani ono što stvarno ne možete voljeti. Prevladavajte svoju prošlost ne brišući je i ne zakoračite naprijed dok ne budete spremni za to. Tako ćete malo po malo ponovno pronaći ravnotežu i ljubav.

Ljubav kad ste spremni, a ne kad ste sami. Onaj koji stvarno voli nema izbora da li to želi ili ne: ljubav dolazi kad smo spremni i ne možemo se prisiliti da budemo sami. Pročitajte više "