Umjetnost biti mudar jest ignorirati inteligenciju

Mudrac nije onaj koji akumulira mnoga znanja i iskustva. Umjesto toga, tko zna kako učinkovito iskoristiti sve što je naučio i zna kako ignorirati s inteligencijom sve što nije korisno, što vam ne dopušta da napredujete kao osoba.

Mudrost također zna kako razlikovati balast od onoga što vam nudi energiju. Jer život je, uostalom, štednja novca i jasno je što je važno.

Čini se da većina nas ne primjenjuje ovo jednostavno pravilo. Prema studiji koju je proveo dr. Daniel Gilber, sa Sveučilišta Harvard, ljudi imaju nevjerojatnu sposobnost da usredotoče pažnju na stvari "koje se ne događaju". Brinemo se o aspektima koji nisu važni, potkopavajući našu sposobnost da budemo sretni u "ovdje i sada".

Umjetnost poznavanja ignoriranja s inteligencijom nije lako primijeniti u našem svakodnevnom radu. To je prije svega to ignorirati pretpostavlja u mnogim slučajevima da biste dobili daleko od određenih situacija, pa čak i od ljudi. Suočeni smo s činom autentične hrabrosti, kojem mora prethoditi neka vrsta diskriminacije. Pozivamo vas da razmislite o tome.

Prvo pravilo života govori nam da je najmudrija osoba ona koja zna biti sretna i koja može eliminirati sve što ga boli ili koja nije korisna iz njegovog postojanja..

Ignorirati s inteligencijom znači naučiti prioritete

Biti sretan je za mnoge umjetnost u kojoj u jednom trenutku konačno naučite birati, donositi odluke. Štoviše, radi zanimljivo kao što je studija provedena na Sveučilištu psihologije u Oviedu od strane psihologa Ignacia Madera, objasniti da je ovaj kognitivni proces ključ za osobnu dobrobit i ravnotežu.

Za ovo, potrebno je steći ne samo pozitivniju perspektivu stvari, ali i realističnije, gdje će samospoznaja i samopoštovanje uvijek biti temeljni.

Kako naučiti određivati ​​prioritete

Naučiti određivati ​​prioritete potrebno je dati sve oko sebe svoju autentičnu vrijednost. Ne onaj koji može imati objektivan način, nego onaj koji se može akumulirati u skladu s našim potrebama i željama.

Da ga dobijem, moramo se pobrinuti za ove dimenzije.

• Ako nam je teško izabrati između onoga što je važno i što nije, to je zato što imamo unutarnji sukob između stvari koje želimo i onih koje poznajemo. Osim toga, bojimo se "loše gledati", "povrijediti" ili čak djelovati na drugačiji način nego što drugi očekuju ako se usudimo prekinuti veze.
• Što je viša razina stresa i tjeskobe, to će nas više koštati uspostavljanja prioriteta. Dakle, razmislite o tome koje situacije i što ljudi imaju stvarnu vrijednost za vas u trenucima osobne smirenosti, kada se osjećate više usredotočeni i opušteni.

• Razmislite što vam je važno, a ne drugima. Ne bojte se tuđih kritika ili onoga što mogu misliti zbog odluka koje želite donijeti.

• Shvatite to prioritete nije samo ignorirati s inteligencijom što nas boli. To je prije svega reorganizacija našeg života kako bi pronašli vlastiti prostor da bismo bili sretni.

Zanemarivanje ljudi je također zdravo

Prema zanimljivom radu objavljenom u časopisu Livesciencie, osobni odnosi koji uzrokuju stres ili patnju utječu na naše mentalno zdravlje. Došlo je do povećanja kortizola u krvi i krvnog tlaka, do te mjere da trpi rizik od ozbiljnih srčanih problema. Nije vrijedno toga.

Naučite ignorirati one koji ne doprinose ništa

Ne radi se o tome idi na loše niti koristiti ucjenu. Ignoriranje inteligencije je umjetnost koja se može izvoditi elegancijom i bez postizanja nepotrebnih krajnosti. Da biste to učinili, imajte na umu ove točke na kojima treba razmišljati.

• Ne brinite se o tome što ne možete promijeniti. Prihvatite, na primjer, da će rođak i dalje imati taj zatvoreni stav, da će vaš suradnik biti jednako nametljiv. Prestanite gomilati negativne emocije kao što su ljutnja ili frustracija i prihvatite ih samo onakve kakve jesu.

• Zanemarite kritiku drugih ljudi dok povećavate svoje samopouzdanje. Vrlo je moguće da se u trenutku kada se odlučite udaljiti od onih koji nisu zainteresirani, pojavljuju se prigovori. Shvatite da vas kritika ne definira, to niste vi. Ojačajte svoje samopoštovanje i uživajte u svakom koraku koji oduzimate onima koji su vas povrijedili. To je osobni trijumf.

• Kada je pomoć zainteresirani čin: Važno je naučiti diskriminirati djela navodnog altruizma. Ima onih koji to ponavljaju "Ja sve radim za tebe, za mene si ti najvažnija stvar", kada je u stvarnosti ravnoteža tog odnosa uvijek nagnuta na stranu koja nije vaša. Ravnoteža nikada ne postoji.

• Svjetlije, to bolje. U životu vrijedi imati "ljude" i ne gomilati "ljude". Dakle, odredite prioritete i lagano krenite naprijed. Svjetlo ljutnje, ljutnje, frustracija i, iznad svega, ljudi koji, daleko od toga da su vrijedni radosti, vrijedi samo tuge i udaljenosti.

Da zaključim, način stjecanja blagostanja i mir uma je učenje hrabrih odluka i usklađivanje s vlastitim potrebama. Stavimo ga u praksu.

Umjetnost biti mudar je razumjeti koje je veze bolje prestati hraniti bez ikakvog tereta savjesti za izgovaranje "ne" nekome tko se nikada nije potrudio reći "da".

Da biste bili sretni, morate vjerovati da to zaslužujete, da biste bili sretni, morate vjerovati da to zaslužujete. Ljudi koji vjeruju da ne zaslužuju sreću osjećaju se krivima ili slomljenim te su njihov najveći neprijatelj. Pročitajte više "