Umjetnost kukavice

Znate li nekoga koga biste mogli definirati kao kukavicu? Koji su razlozi koji bi vas potaknuli da ga tako definirate? Možete li opravdati način na koji djelujete? Na poslu, u obitelji u grupi prijatelja ... svi imamo nekoga bliskog kome možemo označiti kukavički.

Kukavičluk je jedna od bitnih karakteristika ljudskog bića. To je vrlo zajedničko, označeno u drugima, ali vrlo slabo prepoznato. Međutim, i ovdje bi to moglo biti iznenađujuće, u nekim slučajevima ona ostaje prilagodljiva strategija za nas.

U više navrata svi smo se osvrnuli i našli se u nedoumici: znati što bi bio rezultat da smo se tada ponašali drugačije. I kada ga analiziramo, Vidimo da je kukavičluk iza mnogih naših "i da ...".

Kukavičluk ide ruku pod ruku sa strahom i konformizmom. Oni su nerazdvojni. Ako iza sebe nema straha, to nije kukavičluk; možda udobnost ili skitnja, ali ne kukavičluk. Možete biti kukavica u nekoliko dimenzija tog stava. Na emocionalnoj razini, na razini ponašanja ili čak na razini misli.

"Kukavice su one koje se skrivaju pod pravilima"

-Jean Paul Sartre-

Kako si kukavica?

Postoji nekoliko načina za prikaz kukavičluka. Najočitiji što se odražava u ponašanju. Iza onoga što možemo osjetiti ili misliti ima trenutaka kada nas situacija traži da djelujemo, a mi ne. To je odraz "bez reakcije" paralizom, nesigurnošću ... možemo staviti tisuću opravdanja.

To je najpoznatiji i najvidljiviji oblik kukavičluka. U drugima ili u nama možemo prepoznati nekoliko trenutaka u kojima nismo rekli "volim te", "ostavi me na miru", "ne, to je tvoj posao, uradi sam" ...

Koliko puta smo uklonili misli iz naših glava da ih ne gledamo? Također možemo misliti kukavice.

Može se dogoditi da postoji ideja, situacija ili čak sjećanje koje nas muči ili nas plaši i ne posvećujemo vrijeme. Mi to ni ne razmatramo, čak ni znajući da se to može učiniti "loptom" u želucu ili ometati disanje. Ako predlože govoriti o tome, mi izbjegavamo, mijenjamo temu ili pokazujemo prisilnu ravnodušnost.

"Kukavica je osoba u kojoj instinkt očuvanja i dalje normalno funkcionira"

-Ambrose Bierce-

posljednji, Tu je emocionalna kukavica. Nemojte se osjećati tako da ne patite. Bježanje od emocija rješenje je za mnoge ljude. Oni shvaćaju emociju kao komplikaciju. Oni ljudi koji se zanose ne razumiju ih.

ali Oni koji bježe od osjećaja straha, tuge, ljubavi, ljutnje imaju svoje razloge. To mogu biti odnosi s teškoćama prepoznavanja, izražavanja i empatije u djetinjstvu ili adolescenciji, loša iskustva odraslih, pa čak i strah od gubitka kontrole nad impulsima.

Zašto se tako ponašamo?

Bilo da smo mi kukavice ili netko koga poznajemo, osjećaj u odnosu na kukavičluk je nerazumijevanje, razočaranje, pa čak i ljutnja. Zašto se tako ponašaju? Zašto se tako ponašam??

I za hrabre i za kukavice postoji isti odgovor. Temeljni modulator naše hrabrosti odnosi se na broj i kvalitetu alata i osobnog treninga koji imamo.

"Njemu postaje jasno da postoje samo dvije vrste kukavica: oni koji bježe unatrag i oni koji bježe naprijed"

-Ernesto Mallo-

Međutim, strah je emocija koju dijele svi, kukavičluk je stav: položaj koji usvajamo usprkos strahu. Osim toga, možete djelovati sa strahom. To je logično i ljudsko.

Alati koje smo naučili upravljati svojim emocijama su neophodni. Kako bi odgovorili na uravnotežen način ili počeli razmišljati o strategijama usmjerenim na rješavanje problema, generirajući alternative, ovi alati će voditi naše ponašanje na ovaj ili onaj način..

Odatle, kukavičluk je element s kojim se moramo nositi. Sa sobom ili drugim ljudima, bilo bi dobro da se oslanjamo na empatiju, pokušavajući razumjeti (ne nužno podržavati) motive koji su izazvali kukavičluk.

Ako postoji strah, razvite alate kako biste učili, slušali druge, razmišljali, dijelili strahove i trenirali.

Na poslu, u osobnim odnosima ili čak u nekoj aktivnosti koja vas plaši ... borite se protiv kukavičluka. Dio osnove da nema bijelaca i crnaca, "sve ili ništa" su iznimke, a ne pravila. Postoje stupnjevi koji se malo po malo uzdižu i ostavljaju taj osjećaj razmišljanja, djelovanja ili osjećaja preplavljenog kukavičlukom.

Kukavičluk hrani tugu Tuga također podrazumijeva etičku odluku: ne suočiti se i preuzeti patnju s integritetom i hrabrošću da bi krenuli naprijed. Pročitajte više "