Upoznajte prednosti dosade!

Dosada nije dobro vidljiva. Zapravo, iz toga slijedi da ako imamo previše vremena za to, mi nismo organizirani, primijenjeni ili produktivni, jer dosađivanje uključuje gubitak vremena, lutanje i ništa ne činiti. Čak i ponekad nam može biti dosadno biti dosadni ... Kakva dilema!

ali Izvan ove negativne koncepcije dosade, što ako povremeno ima svoje koristi? Jeste li ikada razmišljali o tome? Možda danas otkrijete da dosada nije tako loša. Da vidimo o čemu se radi.

"Generacija koja ne može podnijeti dosadu će biti generacija male vrijednosti".

-Bertand Russell-

Dajte vremena

Dosadno je da imamo vremena i da nema boljeg načina da ga iskoristimo nego da se posvetimo sebi.. Na primjer, ako ne radite ništa nakon napornog i napornog radnog dana ili napornog dana, najbolja je opcija da se oslobodite iscrpljenosti i mentalnog umora koji doživljavamo. Jer iako je potrebno imati odgovornost i stvari koje treba učiniti, dosađivanje je temeljno za prekid veze.

Sada dobro,To ne znači gubljenje vremena. Ovi trenuci se mogu iskoristiti za izlazak, čitati tu knjigu koju smo toliko željeli ili učiniti ono što nismo mogli učiniti kad smo bili zauzeti ... Ukratko, učinite dosadu produktivnom ako biste samo mislili i lutali. Osim toga, nakon tih razdoblja otkrit ćemo kako će naše tijelo tražiti aktivnost i dinamičnost i moći ćemo odgovoriti obnovljenom energijom.

Pruža priliku da nas bolje upoznate

Ta je dosada negativna ili pozitivna samo ovisi o značenju koje mu dajemo. To može biti prazan prostor bez smisla ili, naprotiv, prostor odmora i osobnog istraživanja koji nam omogućuje da odražavamo i čak pomažemo u donošenju odluka o našem životu..

Dosada je prilika da se bolje upoznamo i pomogne nam da se organiziramo i da stvari vidimo jasnije. Dobro vrijeme da vidite kako se odvijaju naši životi, kakva nova očekivanja imamo i što želimo učiniti ...

Potaknite promjene

Kada nam je dosadno, možemo se zapitati zašto se ovako nalazimo, da bismo dobili odgovor, možemo misliti što bismo trebali promijeniti, tako da je situacija drugačija. Mislim, možemo iskoristiti te dosadne trenutke da razmislimo o alternativama tom stanju. Jer iako smo rekli da povremena dosada ima svoje prednosti, ista se stvar ne događa kada se produži u vremenu.

Dosada je povremeno dobra, ali ne svakodnevno

Dugotrajna dosada dovodi do situacije nelagode i neaktivnosti to može dovesti do složenijih problema kao što su socijalna izolacija ili velika depresija. Zato je dobro dosađivati ​​na vrijeme, ali ne i da postane naša rutina. Nemojmo zaboraviti da nas stres, pritisci i obveze u njihovoj ispravnoj mjeri čine aktivnima, animiranima i zadovoljnima, stoga prelazimo iz pasivnosti u akciju kako bismo nastavili rasti.

Omogućuje sanjarenje

Još jedna korist koju nam dosada daje je mogućnost sanjarenja i konstruiranja skica naših ciljeva i snova. Kad sjedimo i nemamo što raditi, vjerojatno ćemo se u budućnosti vizualizirati radeći ono što želimo. Dosada pokreće našu kreativnost i potiče našu motivaciju za istraživanje novih mogućnosti.

"Daydreaming je njegovanje skrivene kreativnosti našeg zaboravljenog prethodnog djeteta"

-Gonzalo Tamayo-

Stvara koristi za naš mozak

Kada nam je dosadno mi zijevanje, ali i to učiniti kada smo uspavani. Zijevanje je vrlo pozitivno! iako je na nju namršteno. Prema mišljenju nekoliko stručnjaka, to omogućuje našem mozgu da se oksigenira, što omogućuje ulazak svježeg zraka, omogućujući našem mozgu da se probudi. Također, ako uzmemo u obzir da mozak troši veliku količinu energije kako bi održao vezu između neurona, zijevanje će dobro doći.

Sprječava negativnu dosadu

Kao što smo vidjeli Povremena dosada je dobra i potrebna. Pomažu nam da reflektiramo i usmjerimo naš život. Naprotiv, negativna ili dugotrajna dosada u vremenu proizvodi nelagodu i može nas uhvatiti bez da primijetimo. Stoga je važno spriječiti ga jer može dovesti do osjećaja umora i apatije iz kojeg je teško pobjeći.

Dopustite sebi zdravu i povremenu dosadu i vidjet ćete kako se vaš život poboljšava.

također, duga razdoblja dosade mogu nas dovesti do tjeskobe ili stresa ne činiti ništa i osjećati se beskorisno, kao iu nekim slučajevima depresije. Stoga potičemo povremenu dosadu i, u slučaju da padnemo u apatiju i apatiju, pomognimo sebi sa svojom voljom da nastavimo.

Uživate li u odmoru i slobodnom vremenu? Nova studija nudi mudre savjete kako bi naučili kako uživati ​​u praznicima i ne dopustiti im da postanu totalna katastrofa.