Kako pronaći i održati motivaciju

Bez sumnje, to je jedna od najtežih stvari koju treba postići, ali to morate uzeti u obzir Ako nema "želje" za poboljšanjem, ništa se ne poboljšava. Često je to što motivacija ne traje, da je prolazna, da se ponekad pojavljuje, da ona odlazi bez izbacivanja ili da ne dolazi kad se zove. Ali to ne znači da biste trebali sklopiti ruke i tražiti izgovore da ne ostvarite svoje snove.

Možda još uvijek ne postignem svoj cilj, ali danas sam bliže nego što sam bio jučer.

Da biste postigli svoje ciljeve, morate pronaći motivaciju svaki dan i za to, imajte na umu sljedeće savjete:

Prvo završava najteže zadatke

Kada objedinite vaš dnevni red s najvažnijim aktivnostima dana, napišite prvo kako biste napravili najsloženije ili one kojima je potrebno više vremena ili truda. Kada ga završite, osjećat ćete se mnogo lakše, povećat ćete samopoštovanje, a ostatak dana imati će "još jedan okus", drugačije će teći, bit ćete više motivirani.

Budite oduševljeni

Ako ste uzbuđeni zbog određenog zadatka, možete biti sa svima. Uzmite test, mislite da će vam ova aktivnost omogućiti postizanje višeg dobra, na primjer. Zamislite sreću koju ćete osjetiti kada završite svoj radni dan, kada vam čestitaju na izvješću, kada napadnete cijeli dnevni red na čekanju itd. Zamislite uspjeh ili realizaciju svojih snova kroz svoj rad.

Dobijte rezultate i uživajte u njima

Svaki put kada dobijete nešto, imat ćete više volje za kretanje naprijed. Kada pobijedite, dobivate čestitku, dobivate novi posao ili klijenta, kada ispunite svoje profesionalne ciljeve, itd. Vrijeme je za slavlje. Ne ustručavajte se otići na večeru sa svojim partnerom, pridružiti se prijateljima na piću, dati sebi okus, kupiti nešto što ste toliko htjeli, itd..

Priuštite sebi ili sebi nešto svaki put kada postignete postignuće, to će povećati vašu motivaciju.

Saznajte koji su razlozi zašto želite postići sve

Na jednom od zidova svoje sobe ili ureda objesite veliki plakat na kojem su zapisani svi vaši snovi i ciljevi. Dakle, kad god se osjećate preplavljeni, tjeskobni, depresivni, umorni ili nevoljni učiniti bilo što, te slike ili riječi će biti one koje vam daju ohrabrenje i potiču vas da nastavite. Nećete izgubiti fokus ili smjer svog puta.

Usporedite sebe

Nikad s drugima. Svaka osoba ima svoje ciljeve i postignuća ako živite analizirajući svoje uspjehe ili neuspjehe u odnosu na druge, osjećat ćete se frustrirani ili nemotivirani, uvijek će biti ljudi koji su postigli više stvari od vas, ali to ne mora biti važno.

Fokus mora uvijek biti na sebi, Prepoznajte što ste postigli, ohrabrite sebe da nastavite, čestitajte sebi za svoju snagu, itd..

Zabavite se

Svaki od zadataka ili aktivnosti koje radite dnevno imaju nešto zabavno i posebno. Može biti izazov pronaći ga u nekim situacijama, ali bez sumnje, naći ćete ga. To će vam pomoći da ne "trpite" svoj posao ili sjajnu knjigu koju biste trebali učiti, niti zadatke doma ili otići u teretanu ako vam se ne sviđa.

Uvijek se ponašaj kao da si motiviran

Doista djeluje da su vaše akcije iste kada ste motivirani i kada ne, jer ćete se nakon nekoliko minuta osjećati jako uzbuđeni. Slušajte glazbu koja je zabavna i živa, oblačite se svijetlim i svijetlim bojama, uvijek imajte osmijeh na licu, Premjestite se kao da vas nitko ne gleda, pretpostavite entuzijastičan stav, bradu gore, leđa ravno i slijedite!

Pretvarajući se da ste motivirani ponekad radi, kao što se smiješite kada ste tužni, to je dobar način da se ispunite optimizmom kada se pristupi negativnosti.

Uvijek razmislite o prednostima

Možda ne uživate u svom poslu, ali imajte na umu da vam novac koji dobivate pomaže u drugim stvarima, kao što je plaćanje stana, ušteda za odmor, otplata dugova, kupovina onoga što želite, itd. I idi malo dalje, Zamislite da će napor koji danas ulažete biti više cijenjen sutra, kada ste ispunili svoje ciljeve.

Umjesto da razmišljate o tome kako nešto može biti teško, sjetite se bolje zašto to radite, ono što će vam omogućiti da postignete, koja je vaša motivacija ispred svega, bez sumnje da će vas odmah energizirati.

Ključevi za uživanje u radu Provodimo mnogo sati na našem radnom mjestu i zaista je važno naučiti kako uživati ​​u tom "boravku". Nije sve tako loše kao što se čini, ako znamo izvući pozitivno iz boravka na tom mjestu ili živjeti s kolegama. Pročitajte više "