Kako izaći iz rutine u 6 tipki

Sve je češće naći ljude koji se žale da ne mogu izaći iz rutine. Beskrajni sati rada, stres, malo slobodnog vremena i osobnih problema mnogo su puta jači od želje za promjenom. 

S približavanjem kraja godine ne prestajemo stvarati popise dobrih namjera. Neki od njih će doći na proljeće, ali gotovo ništa do jeseni. To je, djelomično, posljedica osjećaja preplavljivanja koji nas preplavljuje svake noći prije spavanja. To nas sprečava da djelujemo hrabro, čini nas nesretnima i, ukratko, to nas sprečavauzmimo taj mir koji toliko žudimo.

Ne trebamo se zadovoljiti osnovama. Zaslužujemo biti sretni i biti u mogućnosti izaći iz rutine kad god možemo. Misliti da će naša situacija ostati beskonačno ista je lažna. Imamo moć da naš život učinimo čudesnim.

Iako je teško, ostavljajući po strani stres i teret je ostvariv cilj. Samo moramo biti fleksibilni, želimo se organizirati i početi djelovati.

Kako izaći iz rutine u 6 tipki

Nađi vremena za tebe

Pronalaženje vremena za nas je ponekad komplicirano. Sjedati i čitati knjigu, gledati film ili piti pivo s prijateljima često ide na drugu ili treću razinu. I to je normalno: svakodnevne obveze zahtijevaju gotovo svu našu pozornost.

Napustiti rutinu je san unutar vašeg dosega koji morate učiniti. Nitko neće doći riješiti vaše poslove, pa se podrazumijevate da ćete dobiti svoju sreću.

- Ako mislite da je avantura opasna, pokušajte s rutinom. Smrtonosno je "

-Paulo Coelho-

Organizirajte putovanje na novo mjesto

Uvijek trošimo novac na nepotrebne objekte, pa zašto ne investirati u jedno ili dva putovanja godišnje? Također ne morate ići u drugi dio svijeta ako nemate dovoljno novca. jednostavno organizirajte bijeg negdje u blizini ali u kojoj nikada niste bili.

Ako možete, pokušajte se pratiti, jer zajednička iskustva uvijek uživaju dva puta. Naravno, ne zaboravite uzeti fotoaparat.

Poludi

Tko nije razmišljao o tome da s vremena na vrijeme učini nešto ludo? Neka vam emocije dođu u život i vidjet ćete da ste mnogo sretniji. Kupite si kartu za mjesto s neobjavljivim imenom, uzmite taj skupi dres koji vam se toliko sviđa ili obojite kosu bojom koju volite.

Izlazak iz rutine može biti vrlo jednostavan ako mu pristupamo originalnošću. Život je prekratak za razmišljanje o onome što će reći. Isto tako, ako to ne učinite sada, to nikada nećete učiniti. Uzmite trenutak apsolutne sreće da se bacite u bazen, tako da se nećete bojati povući se.

Ostanite u kontaktu s prirodom

Biti u dodiru s prirodom je vrlo važno. Izlasci često u šetnju okolicom, plažom ili planinom pogoduju vašem respiratornom i kardiovaskularnom sustavu. također, disanje svježeg zraka dobar je način da se opustite i zaboravite na probleme.

Ako je moguće, pokušajte trčati ili hodati trideset minuta dnevno. Uskoro ćete početi primjećivati ​​promjene i također će poslužiti za jačanje zglobova. Ove male fizičke promjene pomoći će vam izbjeći probleme kao što su prekomjerna težina ili pretilost.

Izmijenite rasporede

Radnja jednostavna kao izmjena rasporeda može napraviti veliku razliku. Naše tijelo se koristi da se ne izvuče iz rutine, pa kad činite male promjene, vaš um izgleda gigantski.

Male geste poput promjene radnog puta do kuće; sastati se za večeru s prijateljem kojeg dugo niste vidjeli; posaditi se u kuću svojih roditelja i iznenaditi ih, ili jednostavno, sat kasnije može biti vrlo važan u vašem stanju svijesti.

Napišite dnevnik

Pisanje dnevnika pomaže nam razumjeti naše emocije, ali radi i kao izlaz iz bijega. Ponovno čitanje onoga što smo odavno napisali daje našem životu drugačiju boju. Je li se doista tako dogodilo? Je li me ta glupost toliko zabrinjavala??

Promjena perspektive u istu viziju ima mnogo zasluga, pogotovo kada prihvatimo tu drugu osobu iz prošlosti. Ne osuđujući ga, učimo od njega kako ne bismo upali u iste pogreške.

Promjena rutine uključuje neke žrtve, ali to je žrtva koja se vrijedi uzeti. Naša je mentalna i emocionalna dobrobit u pitanju, a to vrijedi mnogo više od bilo kojeg posla ili obveze.

Dužnost je ljubiti sebe i boriti se za pristojan život, zato ne okrećite leđa najvažnijoj osobi koju ćete imati u životu: vi.

5 tajne za preživljavanje zahtjevne rutine Preživljavanje zahtjevne rutine je situacija koja može pokvariti raspoloženje i motivaciju. Možete poduzeti neke korake. Pročitajte više "