Kako se riješiti osjećaja krivnje?

To je premisa s kojom moramo živjeti. Nitko nije savršen i stoga će biti mnogo trenutaka u našem životu gdje ćemo napraviti sve vrste pogrešaka, neki ozbiljniji od drugih. ¿Znači li to da se mi moramo mučiti i bičevati se pred bilo kakvim nedaćama? Ništa dalje od stvarnosti. Kada griješimo, najbolje je pronaći rješenje za ono što se dogodilo, a zatim naučiti kako se to ne bi ponovilo.

Međutim, mnogo puta nas društvo “nameće” krivnja uvijek mora pasti na nekoga, bez obzira na to što se dogodilo ili uključene strane. ¿Kad vam se to dogodi, vi ne znate upravljati tim osjećajem krivnje? Pa, kroz sljedeće retke dajemo vam niz smjernica tako da bolje ga kontrolirate:

Nisu uvijek krivi

U više navrata, centar za raspravu je usredotočen na otkrivanje tko je kriv. Međutim, važno je to ponekad shvatiti stvari se događaju bez više i da nema smisla tražiti krivca. Kada napravimo pogrešku, najbolje je prihvatiti je, pronaći rješenje (ako ga imate) i pokušati se ne ponoviti.

Moramo biti dosljedni s našim postupcima

Bit će trenutaka kada donosimo odluku koju ćemo donijeti, uvijek će biti negativnih posljedica, osobito ako su uključeni drugi ljudi. ¿I što radimo onda u ovoj situaciji? Pa, nema više što odabrati što nam najviše odgovara i manje šteti drugima. Morat ćemo ga izabrati sa svime što kasnije implicira, ali to je dio naših života, gdje se najteže odluke neće vratiti.

Ne možemo biti svjesni svega

Vrlo je lako kad pogriješimo krivimo svu krivnju: “Oh, da to nisam učinio na taj način”. Da bi prošli bik bio vrlo lako naći nečiju krivnju. međutim, mi smo ljudi s našim nedostacima, vrlinama i stoga je beskorisno za bičarije o nečemu što smo imali potpuno neznanje.

Nemoguće je svima ugoditi

Kada nešto učinimo za nekoga, možda se nekom drugom ne sviđa ono što mi toliko radimo. Važno je biti svjestan da će uvijek postojati situacije u kojima bit će nemoguće svima ugoditi. Kada to prvi put postanemo svjesni, osjećat ćemo se slobodnije i stoga će osjećaj krivnje biti znatno niži.

Drugi također griješe

Prije početka bilo kakve borbe kako biste saznali tko je kriv, najbolje je zaustaviti se i postaviti sljedeća pitanja: ¿Ono što se dogodilo moglo se dogoditi nama? Ako je odgovor pozitivan, onda ga jednostavno morate pripisati svi radimo pogreške. Ništa se ne događa ako druga osoba to prizna i traži oprost. Stoga, umjesto da se usredotočite na tko, najbolje je okrenuti stranicu.

Ova premisa se ne može primijeniti na sve, a ponekad će postojati i veze koje će proći kroz neku osobu. Ali prvo moramo brinite o sebi, iznad svih ostalih.

Fotografija zahvaljujući Wassani Mathipikhai