Prednosti vođenja dnevnika

Svaki put kad pomislimo na dnevnik, javlja se slika adolescencije, frustriranih ljubavi i tisuće emocija izraženih u bilježnicama s lokotima koje će godinama kasnije čitati s nostalgijom.

međutim, dnevnik je neprocjenjivo i vrlo važno oružje koje ne samo da pomaže da se uspomene održe u životu, ali imati izvrsno mentalno zdravlje. Novine su se vratile iz prtljažnika sjećanja kako bi postale vrlo moćno oružje za produbljivanje naših života i otvaranje boljeg puta u budućnost.

"Sjećanje je jedini raj iz kojeg ne možemo biti protjerani."

-Jean Paul-

Prednosti dnevnika za život

Prvo, časopis će vam pomoći u rutini, Velika je vježba svaki dan sjesti i pisati svoje misli ili osjećaje bez obzira na to je li riječ o paragrafu ili mnogim stranicama. I ne samo to, nego će također pomoći vašim vještinama pisanja i mentalnoj organizaciji stavljajući svoje misli u red.

također to je vrlo produktivan način trošenja vremena, Mnogo puta radije radimo manje produktivne stvari, kao što je gledanje nekog programa bez relevantnosti. Međutim, uzmite malo slobodnog vremena da razmislite o sebi i onome što mislite da je visoko produktivno te će vam na kraju pružiti prednosti discipline i samorefleksije.

A kad govorimo o samorefleksiji to je zato vrijeme za pisanje časopisa je trenutak samo za vas, gdje možete biti sa sobom i gdje ste slobodni biti i pisati. To također daje izvrsnu perspektivu kada ponovno pregledavate prošla vremena koja sada možete ponovno vidjeti s novim očima.

"Pisanje je slika glasa."

-Volter-

Uz sve što je rekao, novine su savršen izgovor za letjeti kreativnošću. Novine više ne moraju biti na tradicionalan način, možete crtati, stvarati pjesme ili stripove, čak ih i prezentirati svijetu na blogu.

Danas nema granica, postoji tisuću načina i formata za pisanje dnevnika. Ništa vas ne može zaustaviti, a vi možete odabrati medij i način na koji ste najudobniji. Nema prepreka za sve što možete učiniti, tako da možete biti iznimno kreativni i dopustiti da vaše najbolje ideje izlaze i prevedu ih, uvijek mogu postati nešto više.

Prednosti pisanja dnevnika za dušu

Možda je jedna od najvećih prednosti novina za vašu dušu i vaš duševni mir. To je vrlo važno jer vam daje mogućnost da obradite događaje koji su bili relevantni u vašem životu i možda u to vrijeme niste smatrali da je tako.

Proces onoga što se dogodilo je vrlo važno liječiti i mnogo puta ne možemo samo vjerovati našim sjećanjima. U mnogim prilikama imati nešto pisano uvijek će donijeti novo svjetlo našim idejama.

također je jedan od najučinkovitijih načina za razjašnjenje vaših ideja. Nakon teškog dana ili emocionalnog nabijanja, nema ništa bolje od sjedenja i pisanja svega što je moguće zapletati i, iznad svega, povezati se sa sobom i razumjeti naše vlastite emocije.

Pisanje onoga što osjećamo može nas smiriti i učiniti da bolje razumijemo što se događa i da se osjećamo manje zbunjeni.

posljednji, dnevnik je dobar način da se dokumentiraju važne stvari u životu, zabilježite značajne lekcije koje često zaboravljamo.

I ideja koja vam može mnogo pomoći u budućnosti. Iskoristite svoj časopis kako biste u njemu napisali ona važna pitanja za koja sada nemate odgovor. Sigurno ćete u bliskoj budućnosti, ili možda nešto dalje, moći odgovoriti i, na kraju dana, donijeti priču svoje priče.

Usuđuješ li se početi pisati dnevnik danas?? Za kratko vrijeme nećete moći bez njega i postati nerazdvojni suputnik vašeg života.

Pisanje, terapijsko pisanje zadovoljstva može nam pomoći da oslobodimo ono što imamo unutra i ne možemo ga osloboditi ili mu dati oblik. Pisanje je živo, razumijevanje i na neki način se transformira. Pisanje nam daje dopuštenje da znamo sebe. Pročitajte više "