Što me tjera da se osjećam

Ponekad se osjećamo loše zbog sebe. Budite dio života. U tom pokušaju objasniti tu nelagodu, Ponekad možemo identificirati drugu osobu kao onu koja uzrokuje loše stvari koje osjećamo.

Ali, jeste li prestali objektivno analizirati zašto se zbog te osobe osjećamo loše? Jasno je da postoje radnje (ili propusti) drugih koji nas smetaju i povrijedili su nas. U tom slučaju, komunikacija problema s uključenom osobom najbolji je način za izbjegavanje problema u budućnosti.

na kraju, Izražavanje nelagode ili nezadovoljstva je ono što može uključiti suosjećajnu osobu s vama. Možete postići oba konstruktivna sporazuma, imati priliku braniti osobna prava i brige i, što je najvažnije, mogu izbjeći buduće probleme.

Govoreći znači ljudi

Vrlo uobičajena pogreška kod izražavanja naše neugodnosti drugoj osobi je izbor trenutka. Pogreška kada se te riječi izražavaju u trenutku u kojem imamo visoku aktivaciju.

Biti pod kontrolom bjesnoće i ogorčenje nismo u najboljoj poziciji niti u najboljem trenutku analizirati što se dogodilo na objektivan način. I još manje da bih ukazao na izravnu krivnju za to kako se loše osjećamo i uzimamo u obzir sve uzroke koji su vas naveli da se osjećate dobro.

Zapamtite da uvijek imate mogućnost komunicirati s osobom s kojom se osjećate uznemireno zbog vašeg zahtjeva za odgodom razgovora za kasnije, ali i zapamtite, ne zadržavajte se u tinti.

Kada je riječ o komunikaciji, Nerazjašnjene stvari su same po sebi problem: potvrdite problem, učinite da se osjećamo sve više iritirani i uskratite mogućnost drugoj osobi da primijeti i popravi takva ponašanja zbog kojih se tako osjećate.

Dobar recept za prevladavanje loših napitaka i sklapanje sporazuma je ugodan razgovor, okruženju mirno i zagrljaj suučesništva.

Kako se suočiti s razgovorom

Znači li to da se u svakom trenutku trebamo žaliti? Ne do ove točke. Zapravo, u vrijeme kada su napravili kritiku ili tražili promjenu u ponašanju moramo zapamtiti da postoje određena pitanja koja pripadaju privatnoj sferi druge osobe.

Ako ta osoba ne želi promijeniti ta pitanja i, objektivno, ne šteti vašim pravima ili pravima drugih, samo je odgovornost osobe koja ih provodi odlučiti hoće li ih promijeniti ili ne..

Ali oko! , ne možemo se zaštititi ili prihvatiti primanje pritužbe ili zahtjeva od druge osobe u "Ja sam poput ovog". Ako je promjena održiva, ona ne potkopava vaše vrijednosti i vi doista vjerujete da možete poboljšati odnos i možete rasti ili učiti, uvijek je dobra opcija da se stavite na probu.

Kao i uvijek, tajna je na sredini i ne koristi druge kao ogledalo. Jedna stvar je naš problem, a drugi je utjecaj koji drugi imaju na njih.

Ogledala su interpretacije o mislima, ponašanju, emocijama i situacijama. ali refleksi mogu biti varljivi i biti zamagljena našom prethodnom poviješću, našom vlastitom nelagodom i svjetonazorom koji smo mi stvorili.

Je li to ono što me čini da osjećam ili moje tumačenje onoga što osjećam??

Pitanje je govoriti ga kako bi se znala prava intencionalnost (ako postoji) druge osobe, mogli bismo prolaziti kroz naš vlastiti filter što drugi kažu ili rade (ili ne kažu ili ne).

Važno je analizirati pažljivo i iskreno: Koji su objektivni dokazi u prilog onome što mislim i čini da se tako osjećam? Kakvi dokazi protiv? Koji drugi problemi zamagljuju reflekse?.

Zapamtite: stoga ne čitamo misli, ne možemo biti svjesni svega što se događa u glavama drugih. Mnogo je iza svake priče, stoga ne ostajemo na površini priče i pokušavamo ne suditi po jednoj rečenici pisca, pripovjedača i likova. Budimo čitatelji bez predrasuda.

Naučite potvrditi svoje mišljenje i osjećaje U vašem srcu ima mnogo stvari koje se ne mogu reći drugoj osobi. To ste vi, vaše privatne radosti i tuge, i ne možete ih izbrojati. Kada se izgovarate "Pročitajte više"