Naučite reći hvala

Zadovoljstvo je da se podudara s vama kroz ove riječi, jer, bez sumnje, one su mala hrana više od one osobe kakva jesam, baš kao i svaka od stvari koje sam živjela. Da, dobro, do najgorih trenutaka osjećam da imam dužnost reći hvala.

I ne, to nije dužnost vanjske obveze, to je dužnost sa sobom: moje emocionalno blagostanje prolazi kroz filter stalne zahvalnosti što sam imao i što sam bio, što imam i što sam.

Cervantes je rekao, iako drugim riječima, bilo je dobroćudno biti zahvalan. Mislim da ide dalje: za kada se naš život završi, Jedan od osjećaja koji bi nam se najviše svidio jest reći hvala.

Bilo je, jest i bit će mi zadovoljstvo da se podudara s vama

Reći hvala vam pomaže na našem putu

A ta je zahvalnost, ako se shvaća kao sposobnost prepoznavanja koristi koja je imala, unutarnje stanje koje se širi prema van. Stanje koje se očituje u riječima zahvalnosti koje iz naših usta izlaze iskreno.

Od trenutka kada dođemo u svijet dok ga ne napustimo, proizvod smo stalnog toka iskustava koja nas izazivaju emocije vrlo različite prirode. Zato Najvažnija dužnost je reći hvala.

Ono što me usrećilo tješi me i jača moje nove iluzije i snove. Ono što me je rastužilo i izazvalo bol, naučilo me je. Za to vam zahvaljujem za uspomene koje su me ispunile, ali zahvaljujem i onima koji su htjeli pobjeći, jer sam zahvaljujući njima Ja jesam i znam.

"Ne postoji dužnost koja je nužnija od zahvaljivanja"

-cicero-

Naši odnosi s drugima temelje se, između ostalog, na tom osjećaju: kada osoba učini nešto za nas, čak i da stavimo rame u loše vrijeme, mi joj se približavamo. Poznato je da tuga je najveća komplikacija i da od prekida palpiramo ožiljke, priče, prava priča koja je naša.

Zahvalnost povećava naše emocionalno blagostanje

Zahvalnost je jednaka pozitivnom stavu života, to je sinonim za gledanje stakla na pola, buđenje s desnom nogom ili otvaranje pluća da diše. To su zapravo pokazale neke studije hvala na poboljšanju našeg zdravlja i pomaganju u stabiliziranju našeg emocionalnog blagostanja.

Jedna zadužena za održavanje ravnoteže naših emocija je kemikalija koja se naziva serotonin i to je u našem tijelu. Također ga znamo kao "hormon sreće".

Da se, na primjer, ne bi upala u depresiju, serotonin održava svoje stabilne razine i za to je jedan od alata zahvalnost. Zahvaljujući osmijehu ili jednostavnom izreci hvala vam u našem interijeru možete promijeniti mnoge stvari.

Napravite dijetu radosti: osmijeh svako jutro, hvala na kraju dana

Bilo bi vrlo korisno kada bi ovaj post postigao da na kraju vašeg dana i na početku sljedećeg možete prakticirati ovu prehranu. Jednostavna dijeta, s lakim sastojcima i od sada možete početi s primjenom. Ne zahtijeva napore i žrtve, ali osigurava potrebne hranjive tvari kako bi bio bolji u svakom trenutku.

Naši afektivni odnosi s onima oko nas bit će ojačani tom energijom koja proizvodi uzajamnu zahvalnost, za one koji su s nama i za naše ja, u različitim fazama života.. Male stvari, najjednostavnije, najvažnije su i najpotrebnije zahvaliti.

Loši trenuci nam nude velike promjene, greške u učenju, zle veze, nove odnose ... ali dani, dani nam nude mogućnosti. Jedan za drugim, bez oklijevanja.

I premda je za Walt Whitmana život bio pustinja i oaza, moramo je iskoristiti i zahvaliti na tome

Zahvalnost mijenja živote Zahvalnost je dar koji smo sebi dali kada prepoznajemo svoje bogatstvo. Zahvalite se promjenama života. Pročitajte više "