7 koraka za povećanje osobnog samopoštovanja

Veličina ljudskog bića se cijeni i percipira u smislu razine samospoznaje koju osoba uživa u sebi. Jedan od stupova koji održava ovo divno stanje u svakome od nas je vlastita percepcija nas samih, ili ono što je isto, naše samopoštovanje.

Samopoštovanje se sastoji od uvjerenja koja imamo o sebi. Te kvalitete, sposobnosti i načini djelovanja i upravljanja našim emocijama koje su dio našeg bića, one koje čine našu sliku o sebi.

"Želja da budem netko drugi rasipa osobu koju jesi."

-Marilyn Monroe-

Samopoštovanje je glavni temelj na kojem se stvara naš osobni i emocionalni rast. Dakle, ovisno o tome kako se osjećate o sebi, pozitivno utjecati ili ne na ostale parcele koje čine vaš život: rad, odnosi i osobni životni razlozi.

Samopoštovanje tako postaje procjenu o sebi i osjećajima koje ste integrirali tijekom svog životnog iskustva. Stoga možemo oblikovati one karakteristične izraze kao što su "Glup sam, nisam sposoban ili ne volim druge".

Kao što sam već spomenuo, ta samoprocjena koju obavljamo svaki dan u našim životima nesvjesno je neophodna i važna, budući da leži podrijetlo jačanja ili ne naših osobnih talenata i postignuća.

Ljudi koji uživaju u dobrom i pozitivnom samopoštovanju mogu prevladati svaku situaciju koji im svakodnevno donosi poteškoće ili izazove. S druge strane kovanice, oni koji održavaju nisko samopoštovanje dopuštaju sebi da se ograniče i ne uspiju.

U želji da izbjegnem ovu posljednju situaciju, pozivam vas da se integrirate 7 koraka za povećanje osobnog samopoštovanja, uživaju zdravu i punu kvalitetu života.

Nemojte uopćavati

Prošlost nije jedan od najboljih suputnika samopoštovanja, jer nam ostaje usidreno u tome da ne možemo napredovati i razvijati se interno. Zapamtite da ne treba uopćavati iz negativnih iskustava koja ste doživjeli tijekom svog života.

Prihvaćanje da niste savršeni i da možete imati neuspjehe nužni su kako biste nam omogućili da teče, uživajući u našoj istinskoj biti i prihvaćanju toga ono što se jednom dogodilo ne mora se ponoviti ...  

Budite svjesni svojih pobjeda

To je jedan od najboljih načina za poboljšanje naše slike o sebi. Da bih to učinio, pozivam vas da budete svjesni svojih postignutih uspjeha i postignuća, te se slažete s onima koje želite u budućnosti.

Kada je riječ o dobrom samopoštovanju, Neophodno je u nama prepoznati sposobnost da stvari činimo dobro u različitim parcelama koje čine naš život. I nikada ne zaboravite nastojati postići naše divne ciljeve.

Vjerujte sebi

Nikada ne zaboravite djelovati u skladu s onim što mislite, osjećate i iznad svega, vjerujte sebi. Zapamtite da svatko od nas ima vlastitu percepciju stvarnosti, stoga je nužno ne brinuti previše o onome što drugi misle o nama.

Vjerujte u svoj unutarnji glas, onaj koji će vam uvijek dati najbolji savjet i podsjetit će vas koliko ste izvanredni.

Usredotočite se na pozitivno

Naviknite se vrednovati i opažati dobre osobine koje imate i na koje se ponosite. Vaše snage i slabosti su blago, jer vas čine izvanrednima i neponovljivima za bilo koju drugu osobu.

Prihvatite se za ono što jeste

Nikada ne zaboravite prihvatiti sebe i ono što jesi. U vama leži moć da ostvarite sve što sanjate sa svojim nesavršenostima i vrlinama. Autentični i iskreni odnosi povezani su prihvaćanjem onoga što jesmo.

"Čovjek koji se ne cijeni, ne može ništa ili bilo tko vrednovati."

-Ayn Rand-

Ne uspoređujte sebe s drugima

Kao što smo inzistirali i pozivali vas da se integrirate, svi smo različiti od ostalih. Svatko s našim karakteristikama čini nas jedinstvenim i jedinstvenim.

Možete sebe smatrati lošijim od drugih, ali zapamtite to uvijek će postojati aspekt života u kojem se nalazite „Najbolji” da doprinose životu. Zato je uspoređivanje samo pozitivno i praktično ako se radi o učenju.

Brinite o tome da budete bolji svaki dan

Usredotočite se na poboljšanje onoga što smatrate da niste zadovoljni sobom. To je dobar način da povećate svoje samopoštovanje, jer vam omogućuje da se razvijate interno i eksterno. Prepoznajte što biste željeli promijeniti ili postići. Zatim izradite akcijski plan kako biste krenuli naprijed u promjenama koje smatrate da treba provesti.

Prije nego što se oprostite, rado bih s vama podijelila konačan i svjestan savjet kako bi povećali vaše samopoštovanje: pretvoriti negativno u pozitivno. Otkrijte kako ćete ga provoditi u svakodnevnom radu s ostalim savjetima sa sljedećim videozapisom:

Nitko me neće natjerati da vjerujem da ne zaslužujem ono što želim, nego zaslužujem ono što želim jer znam da me to čini sretnim. Neću nikome dopustiti da vjerujem da nije tako. Pročitajte više "