7 mentalnih vježbi Brucea Leeja iz dana u dan

Mentalne vježbe Brucea Leeja bile su svakodnevna praksa koju je izvodio kako bi zadržao svoje ogromne sposobnosti do danas kao filozofa i učitelja borilačkih vještina.. Iako ga je svijet uglavnom poznavao kao akcijskog filma, Lee je uvijek bio mnogo više od toga. On je zapravo bio učitelj u umjetnosti življenja.

Bruce Lee se smatra prvom velikom eksponentom borilačkih vještina na Zapadu. Pred njim je bilo malo poznato u hemisferi o onim tisućljetnim borbenim praksama koje su uključivale um više od tijela. Bruce ih je učinio popularnim i izazvao fascinaciju za njih diljem svijeta.

Ako želite naučiti plivati, skočite u vodu. Na suhom zemljištu neće vam pomoći nikakvo mentalno stanje..

-Bruce Lee-

Mentalne vježbe Brucea Leeja bile su rutine koje su mu omogućile da ojača tijelo, duh i način života u skladu s njegovom umjetnošću. S sobom je nosio bilježnicu u kojoj je zapisao svoje misli i podatke koje je želio zapamtiti. Upravo je ta bilježnica to omogućila mentalne vježbe Brucea Leeja. One su sljedeće.

1. O oporuci

Najvažniji od mentalnih vježbi Brucea Leeja bio je onaj koji je svakodnevno radio kako bi ojačao svoju volju. Nazvao sam ovo drugovrhovni sud svih odjela uma”. To jest, sila koja je određivala sve ostalo.

Za njegovu volju, borilački umjetnik predložio je dnevni cilj djelovanja. Iako ne daje mnogo detalja o tome, on se tumači kao podrijetlo i ispunjenje svrhe koja nije tako ugodna.

2. Bruce Lee mentalne vježbe na emocije

Bruce Lee je znao snažan učinak emocija na ponašanje. Znala sam to pozitivni jačaju duh, dok ga negativni oslabljuju. Zato je jedan od mentalnih vježbi koje je izveo bio usmjeren na transformaciju onoga što je osjećao.

Vaš cilj bilo je razrjeđivanje negativnih emocija ili pretvaranje u nešto što je pozitivno doprinijelo njihovom razvoju. S druge strane, sve je dublje kultivirao pozitivne emocije, jer u njima živi osobna snaga.

3. Razlog

Mentalne vježbe Brucea Leeja s razumom bile su usmjerene na to da ga učine temeljnim vodičem života. To znači da razmišljanje i zaključivanje filtera čine osnovu na kojoj će se graditi djelovanje.

Kaže Bruce Lee "Položit ću sve svoje želje, ciljeve i svrhe pod sposobnostima razuma". Time on izjavljuje da je to superiorna funkcija koja vodi i daje sjever na koji se može okrenuti.

4. Mašta

Mašta je ta sposobnost koja nam omogućava da osmislimo i osmislimo mentalne scenarije. Ponekad se gubi i koristi se samo za hranjenje strahova ili sanjarenje ambicija. U ovom slučaju to nije jako korisno.

Za Brucea Leeja mašta je osnovni nutrijent u akcijskim planovima. Razlog daje svrhu, ili cilj prema kojem treba ići. Mašta nas tjera da vidimo višestruke načine i sredstva koja nas mogu navesti da to postignemo.

5. Memorija

Osnovna stvar u mentalnim vježbama Brucea Leeja je koncentrirati volju, emocije, razlog, maštu i sve osobne resurse na postizanje cilja koji je već ranije definiran..

Memorija djeluje u okviru ove sheme kao dopuna koja omogućuje da se često spominju oni ciljevi za koje se bori. Također staze koje vode do njih i emocije i misli koje ih moraju pratiti.

6. Nesvjesno

Za Brucea Leeja postoji veći cilj u životu, glavna svrha koja mora postati osa svih manjih ciljeva. Ova središnja svrha dolazi iz samih dubina: iz nesvjesnog.

Stoga je jedna od mentalnih vježbi Brucea Leeja bila plovite u nesvjesnom kako biste otkrili onu intuitivnu sliku koja drži glavnu svrhu. Imajte na umu da je slika svakoga dana ključna za koncentriranje svih osobnih resursa.

7. Svijest

Za Brucea Leeja, svijest je morala temeljito raditi s etikom djelovanja. U svojim bilješkama kaže da je jedna od njegovih želja "spojite pravdu s pobožnošću u mojim sudovima”. To bi bilo ono što bi mu omogućilo da razabere što je ispravno, a što nije.

To također ukazuje na to jedna od njezinih svrha je oštro prianjanje za takva mišljenja savjesti. Nakon što je razjasnio što je dobro, a što nije, obećava da će se držati te presude bez obzira na posljedice koje to implicira..

Mentalne vježbe Brucea Lee su neka vrsta smjernica ili parametara na kojima, kaže on, treba svakodnevno raditi. Veći dio istine bit će u ovome, jer su oni rezultat jednog od najizuzetnijih likova koji je dao svijet borilačkih vještina..

4 fraze Brucea Leeja kako bi probudile vašeg unutarnjeg ratnika Izrazi Bruce Leeja inspirirali su milijune ljudi diljem svijeta. Komentirali smo neke koji će vam pomoći da probudite svog unutarnjeg ratnika. Pročitajte više "