5 tehnika za rješavanje zadirkivanja

Koliko puta ste osjećali da su vas ismijavali? Zadirkivanje je nešto kroz što smo gotovo svi prošli i to nas je povremeno uvalilo u stvarne probleme samopoštovanja.

Također smo ismijavali druge ljude, ali kad se to dogodi nama, osjećamo ga više ili gore. Morate se naučiti ne ismijavati nikoga i također se braniti od zadirkivanja koji su usmjereni prema našoj osobi.

"Izrugivanje i ismijavanje su, među svim uvredama, najmanje oprošteni"

-Platon-

Kad nas netko ismijava, mi ne reagiramo niti djelujemo onako kako bismo trebali, nešto što će se danas promijeniti. Naučite suočiti se s zadirkivanjem!

1. Prepoznajem svoje pogreške, ali se ne ponižavam

Ponekad se dogodi zadirkivanje, jer smo pogriješili i to je nešto što ljudi ne prihvaćaju i što se rugaju. Ljudske pogreške koje svi počinimo, ali od kojih se i dalje rugamo.

U našem društvu učili smo da je pravljenje pogrešaka ponižavajuće, nešto što moramo izbjegavati pod svaku cijenu, jer nas omalovažava, čini da se osjećamo slabima i ponižava pred drugima.

Moramo naučiti ne osjećati se poniženo prije toga, govoreći: "Da, pogriješio sam", ali bez ponižavanja, ali gledajući na to kao na priliku da naučim nešto novo.

jer, Ukratko, to su pogreške. Mogućnosti za rast i učenje. Nemojte to brkati sa stidom. To nema nikakve veze.

2. Ne pridajem važnost komentarima

Uvijek nastojimo dati previše važnosti onome što drugi misle o nama samima. Mi se brinemo za naš imidž, naše postupke, pa čak i onda kada nas suduju i rugaju!

Ljudski komentari mogu imati vrlo različite ciljeve, ali najvažnije je da im ne date važnost koju ne zaslužuju. Mnogi će komentari doći od ljudi koji vam ne dolaze niti vam dolaze. Naučite ih ignorirati!

"Gotovo uvijek izrugivanje govori o siromaštvu duha"

-Jean de la Bruyere-

3. Neću pokušati pobijediti

Pogreška koju često činimo ljudima koji nas ismijavaju jest pokušati ih osvojiti, učiniti nas svojim prijateljima kako bismo zaustavili one podsmijehe koje nas toliko smetaju.

Ovo je vrlo ozbiljna pogreška. Sprijateljite se sa svojim najgorim neprijateljem? Nemojte pasti na ovo, jer nećete biti udobni i u stvarnosti ćete se pretvarati.

Nećete biti njegov prijatelj i vaša želja da pobijedite je samo da biste izbjegli zlo koje vas izaziva. Zar ne misliš da je malo kukavica? Pokušavate odabrati oblik koji smatrate najlakšim.

Naučite reći ono što mislite, ignorirati tu osobu, otići i suočiti se s njom ako je potrebno. Ne zaslužujete da vas nitko ne smije. Pomislite da ćete time naučiti vidjeti svoje pogreške na drugačiji način i to je pozitivno!

4. Danas ću se smijati svojim greškama

Kao što smo već spomenuli, greške nas zbunjuju, ali zašto ne pokušavamo učiti od njih? To će nam pomoći da sazrijemo, rastemo i budemo bolji ljudi.

Počnite razmišljati o greškama kao normalno u procesu učenja i izgledaju ravnodušni prema onima koji se smiju vašim pogreškama. Oni će se već naučiti prihvatiti ih i znati da su dobri, kao što su za vaš razvoj i za postizanje vaših ciljeva..

"Život pun pogrešaka nije samo časniji, nego je mudriji od života provedenog bez radnje"

-George Bernard Shaw-

5. Čuvat ću i čuvati svoje dobro raspoloženje

Osmijeh će uvijek biti rješenje za bilo koji problem. Naučiti se smijati sebi je vrlo zdrav korak kako bi spriječili druge da se nasmiju.

Postati melankolija, naljutiti se ili dopustiti da riječi i izrugivanje drugima utječu na nas samo će nas natjerati da osnažimo te ljude.

Ponekad je teško održati dobro lice, ali moramo se boriti za njega. Tko te poznaje bolje od tebe? Drugi vam se mogu smijati, ali ono što ne znaju je da se već smijete sebi.

Time ćete vidjeti kako možete gledati s drugim očima na sve komentare i ismijavanje koje se mogu usmjeriti prema vama. Ne dopustite im da utječu na vas, ne dopustite da vas ponižavaju. Jaki ste. Vi ste sami.

"Nasmiješite se da danas svi znaju da ste mnogo jači nego jučer"

Učenje koje se rađa iz patnje (otpornosti) Budući da otpornost nije isto što i otpor, nastavljamo opisivati ​​primjere ljudi čija patnja nije teret, već učenje. Pročitajte više "

Slike ljubaznošću Duy Huynha