5 jednostavnih navika razvijanja strpljenja

Većina nas je svjesna da je vrlo važno razviti strpljenje da živimo pametnije. Ali između želje i postizanja toga postoji velika razlika. Pogotovo ako uzmemo u obzir da trenutni svijet nije baš kraljevstvo mira.

Strpljenje je transcendentalna vrlina jer, u stvarnosti, najvažnija stvar u životu treba vremena. U svim vrijednim procesima morate kombinirati vremena djelovanja s vremenima čekanja; vremena postignuća s radom.

"Strpljenje je drvo s gorkim korijenom, ali s vrlo slatkim plodovima".

-Perzijska poslovica-

Razvijanje strpljenja nije lako, ali niti je nemoguće. Istina je da u ovom slučaju intervenira i običaj: navikavamo se brzo reagirati i ne ulaziti u rubove čekanja i potrebne prekide. Zato je važno naučiti nove navike koje nas navode na strpljenje. Ovo je njih pet.

1. Nikad nemojte suditi

Što ima veze s navikom prosuđivanja drugih u svrhu razvijanja strpljenja? Istina, mnogo. Ponekad trošimo previše energije ispitivanje drugih. Razmišljajući o tome kako loše rade i što mogu ili trebaju biti. Ta vježba sama po sebi uvodi jaku unutarnju napetost između nas i svijeta.

Samo po sebi, suditi drugima znači zauzeti neprijateljski stav prema stvarnosti. To neprijateljstvo često se pretvara u netoleranciju a to, zauzvrat, oslobađa nestrpljivost. Naprotiv, ako naučimo prihvatiti druge onakve kakve jesu, nama je lakše održavati unutarnju ravnotežu. Posljedica toga je da ćemo imati veću sposobnost razvijanja strpljenja.

2. Udaljite se od sukoba

Ako ga duboko analiziramo, shvaćamo da je to dobar dio sukoba oni su beskorisni. Oni su rođeni iz nelagode koju svatko nosi, ali, općenito, ne vode nigdje. Oni su izraz nezadovoljstva, koje u velikoj mjeri samo dovode do osjećaja više neslaganja.

Sukob nije sam po sebi loš. Naprotiv, često ga obogaćuje jer nam pomaže da vidimo stvari s druge točke gledišta ili nam dopušta da shvatimo pogreške koje činimo.. Umjetnost je u ispravnom procesuiranju tog sukoba. Ne dopuštajući mu da se ovjekovječuje i dovodi nas u stanje napetosti konstanta.

3. Prepoznati doprinose drugih

Da bi se razvilo strpljenje, neophodno je naučiti vrednovati doprinose drugih. Mnogo je ljudi koji rade puno za nas svaki dan. Nitko od njih nije savršen, jer mi nismo, ali u konačnici oni obogaćuju naše živote i čine ih mnogo boljima.

Kada ignoriramo doprinose drugih, na kraju dajemo neuobičajenu važnost njihovim manjim manama. Razvijanje strpljenja je nešto što se postiže prihvaćanjem i vrednovanjem. Ako prepoznamo doprinose drugih, stavljamo se u velikodušniju i mirniju dimenziju, s njima is nama samima..

4. Usporite

Jedno od velikih zala našeg vremena je opsesija brzinom. Postali smo neprijatelji sporosti. Mi gubimo iz vida činjenicu da je za najvredniju stvar u životu uvijek potrebno vrijeme. Ponekad je razlika između dobre ili loše odluke, ili između dobre ili loše akcije, samo trenutak čekanja.

Mi smo graditelji sebe i vlastitog života. Ako želimo sve učiniti brzo, vjerojatno nećemo biti arhitekti čvrste strukture, nego nešto što se radi u žurbi i, prema tome, krhkom.. Usporimo malo, svaki put kad spoznamo da smo napadnuti žurbom.

5. Dišite, temeljno djelovanje za razvijanje strpljenja

Dah sadrži mnoge tajne zdravog uma i emocija. Kisik je jedna od najvažnijih namirnica u našem mozgu. Stoga, sve što ima veze s disanjem, također ima veze s pravilnim funkcioniranjem našeg unutarnjeg svijeta.

Odvojite trenutak da dišete, nadam se tri puta dnevno, to je vrlo zdrava navika koja nam pomaže razviti strpljenje. Najbolje je zatvoriti oči i pokušati ne razmišljati ni o čemu. Samo u onom zraku koji ulazi i izlazi ... u životu koji nas naseljava.

Da biste razvili strpljenje, morate imati i strpljenja. To se ne postiže od dana do dana. Tražite vrijeme i trud. Međutim, to je jedno od onih dostignuća koja nas zauvijek mijenjaju i koja daju iznimno obogaćujući faktor našim životima. Pokušajte.

Strpljenje, umijeće spoznaje kako čekati Strpljenje se uči, iako je u mnogim slučajevima još uvijek neriješeno pitanje. Možemo slijediti neke smjernice i ojačati taj potreban stav. Pročitajte više "