5 otrovnih navika koje vas opraštaju od sreće

Navike koje smo definirali ili za dobro ili za loše, jer ne samo da mogu vježbati kao strategije koje nam pomažu u prevladavanju prepreka, nego mogu biti i one otrovne jabuke koje, unatoč tome što imaju privlačan izgled, zadržavaju unutarnju zamku.

stoga, Iako nam mnoge od naših navika omogućuju da optimiziramo naše napore i smatramo se zdravima, postoje mnogi drugi koji su toksični za naše zdravlje i život, sprečavajući nas da budemo sretni.

Čak i vi svibanj uzeti u obzir navike koje smatrate relativno "dobre" ne tako dobro ili da niste ni svjesni posljedica svog repertoara navika u vašem životu. Danas vam donosimo 5 toksičnih navika koje vas mogu spriječiti da budete sretni. Razmislimo o tome.

 "Stjecanje takvih ili takvih navika od mladih ljudi nije nevažno: ima apsolutnu važnost"

-Aristotel-

Misli negativno

Obično imamo negativnu naviku razmišljanja. Mi smo stručnjaci u onome što ne želimo, nemamo, ne zaslužujemo ili nismo sposobni, fokusirajući svoju pozornost na to. Kultiviranje negativnog mišljenja može biti loša navika koja nas ograničava i društveno i individualno. Jer ako mislite da ne možete, zaista ćete pokušati?

Negativna misao može se podići kao veliki neprijatelj koji nas malo po malo hvata u svoju paukovu mrežu, okretanje svega u sivoj izmaglici koja u najekstremnijim slučajevima dovodi do depresije zajedno s drugim varijablama.

Poteškoća je u tome što smo kao navika navikli i odučavanje nije tako jednostavno. Za ovo, moramo početi paziti na naš način razmišljanja, što je neizbježno povezano s načinom na koji razgovaramo i sudimo sami sebi. Osim toga, usmjeravanje vaše pozornosti prema onome što želite, također će biti alat koji će vam omogućiti da se svjetlost pojavi među debelom sivom maglom.

Krivite druge za sve

Okrivljujući druge ljude za ono što vam se događa, izbjegavajte odgovornost vlastitih postupaka, pa čak i vlastitih osjećaja. Na taj način ćete reći da niste vlasnik svog života, ali da su to drugi ili okolnosti.

To je potrebno zapamtiti imate kontrolu nad sobom i samo vi imate odgovore o tome što vam se događa. Poznati zrakoplovni pilot i vjerski vođa Dieter Uchtdorf jednom je rekao: „Što više rastemo, više se osvrćemo i shvatimo da vanjske okolnosti nisu važne jer ne određuju našu sreću. Mi određujemo našu sreću ".

Sreća je stav i ako odlučite okriviti druge za ono što vam se događa, umjesto da postanete svjesni onoga što možete učiniti da biste se nastavili kretati naprijed, teško ćete ga osjetiti.

Pokušaj biti netko tko nije

Možete živjeti pokušavajući biti sami ili na drugi način, pokušavajući biti osoba koju drugi žele da budete. Vi odlučujete, ali očito postati lik koji drugi žele biti izdaja vašeg načina postojanja. Razmislite o tome ... Kako možete postati sretni ako niste sami?

Stavljanje maske je mač s dvije oštrice, zamka koja se produžila s vremenom će vas odvesti od vas i koga mislite da ste. Zato otkrijte sebe, naučite prihvatiti sebe, voljeti sebe i pokazati se onakvim kakvi jeste, samo tako će odnos s vama i drugima biti autentičan..

Usporedite s drugima

Uspoređivanje s drugima neće biti od koristi jer je svatko od nas jedinstven i neponovljiv te je živio različita iskustva. Tvoja i tvoja priča nemaju veze, zašto nas uspoređuju? Utješiti nas ili misliti da smo superiorniji? Koja je svrha koju slijedimo?

Uspoređivanje različitih iskustava nema smisla jer u ljudima ne postoje isti uvjeti.

Moja sreća može biti vrlo različita od moje prijateljice, stoga će mi činiti ono što on čini sretnim? Zapitajte se: što je za mene sreća? I tako možete znati kako se ponašati. Zahvalnost je protuotrov za usporedbu i najbolji sirup za postizanje sreće. Pišite svakodnevno ono što vaš život čini divnim, ma koliko oni bili mali ... to će vas usrećiti.

Nemojte učiti iz pogrešaka

Pogreške mogu biti naši najbolji učitelji ako učimo od njih. Ako se zbunimo, ali dopustimo da prođe bez razmišljanja o tome što se dogodilo i koju lekciju možemo izvući iz nje, nešto slično se vjerojatno može dogoditi i nama.

Da biste razumjeli ovu vrstu razmišljanja, samo trebate slijediti riječi koje je Thomas Edison jednom rekao novinaru koji ga je upitao o njegovom izumu žarulje sa žarnom niti: "Nisam ni jednom pao, samo sam otkrio deset načina koji ne rade". Dakle, to možete vidjeti Upornošću i dobrim radom, pogreška i neuspjeh samo su dio puta do uspjeha.

Razmišljajući negativno, okrivljujući druge, stavljajući masku, uspoređujući ili ne učeći na našim pogreškama, samo su 5 navika koje mogu odzvanjati bez da smo ih svjesni u našem emocionalnom stanju, sprečavajući nas da budemo sretni.

Sreća je u nama i mi smo ti koji je možemo stvoriti i doprinijeti njenom razvoju, ne zaboraviti. Obratite pozornost na svoje navike i po potrebi ih izmijenite.

Nikad nije kasno za sretno djetinjstvo: oprostite se od otrovnih, nikad nije kasno za dobrodošlicu sretnom djetinjstvu. Za to se moramo naučiti odvojiti se od uvreda onoga što nas je oštetilo. Pročitajte više "