5 ponašanja koja ukazuju na to da ste pod utjecajem emocionalne intoksikacije

Emocionalna intoksikacija uzrokovana je osobnim i emocionalnim sukobima, koji izravno utječu na naše psihičko i fizičko blagostanje, čineći nas ranjivima i uzrokujući simptome kao što su razdražljivost, depresija, emocionalna nestabilnost, umor ...

Uzroci su različiti, jer smo emocionalna bića u našoj ukupnosti, ali u svakom slučaju, emocionalna intoksikacija posljedica je toga što nam ne dajete svakodnevno vrijeme za njegovanje našeg interijera.

Kakva ponašanja daju trag da trpim emocionalnu intoksikaciju?

Vjerojatno ste pod utjecajem emocionalne intoksikacije i još niste primijetili. Iz tog razloga, ono što morate učiniti je obratiti posebnu pažnju na takva ponašanja oni su neugodni i da, unatoč tome, provodimo.

Često zadržavamo stavove koji zamagljuju našu percepciju i značajno nas pogoršavaju. Postoji 5 različitih ponašanja koja osoba održava kada je pijan, da ih vidimo ispod:

1. Budite stalno u obrani

Osoba koja pati od emocionalne intoksikacije način samozaštite i neprestano pogrešno tumači postupke ili riječi drugih kao napade. Zapravo, obratite pažnju na određene riječi.

Ako osjećate da ste opijeni, vjerojatno ste shvatili da su se pojavile vaše nesigurnosti i usmjerile vaš život. Postajete reaktivniji i obrambeni često. Vaše samopoštovanje je potpuno umanjeno i osjećate se ranjivim na bilo koji događaj.

Vaše emocije uzrokuju da selektivno blokirate i prisustvujete negativu ili onome što mislite izravno na vas. To uzrokuje da često često okrećete riječi ili djela drugih prema vama, reagira agresivno kako bi vas zaštitio od moguće štete koju vaše emocije čine vjerojatnim, ali to će sigurno biti samo u vašem umu.

 2. biti pretjerano kritična

Teško je nositi se s osobom kada su opijeni, posebno zato što je barijera nepopustljivosti samonametnuta. Oni ne prolaze ni jedan, čak ni sami.

Ako osjećate da ste opijeni, to je vjerojatno da, u vašoj želji da se kontrolira, vi ste previše zahtjevni sa sobom i ne odobravate sebi ni minimalnu granicu djelovanja. Pokušajte biti ljubazniji sa sobom i drugima.

3. Osjećajte se tupim ili stavite pred nas kameni zid

Postoje slučajevi kada ljudi shvaćaju da smo puni emocija i odlučimo zatvoriti zavjese i zaštitite se od naših osjećaja. To je razlog zašto, kada je osoba preplavljena svojim emocijama, njihova vitalnost nekako pada u nesvijest.

Biti isključen znači ne imati snagu i ne osjećati se sposobnim reaktivirati vaš život na bilo koji način.

To je posljedica preplavljivanja mozga našim emocijama, to nam ne dopušta da jasno razmišljamo i blokira nas.

4. Neprestano osuđujte druge, vrijeđajući ili omalovažavajući

Opijeni ljudi mogu biti agresivni i opasni, u smislu da se u obrambenom stanju mogu boriti protiv zuba i noktiju zbog razloga za koji vjeruju da je život ili smrt.

Zbog emocionalnog bloka, oni ne reagiraju s jasnoćom niti su sposobni razumno procijeniti one oko sebe. također, teško im je osjećati empatiju prema drugima, budući da su napadnuti emocijama koje osuđuju njihove osjećaje.

Zapravo, ako si pijan, možete sebe osuditi i okriviti u sebi, projicirajući svoje strahove i svoje frustracije na druge kao način bijega i oslobođenja.

5. ometati naš napredak

Hodajte za život Osobi koja je opijena njihovim emocijama može biti teško, ali još je složenije razmotriti kretanje naprijed ili ne bojkotirati njihov napredak ili postizanje njihovih ciljeva. Jedini način da se prevlada ta želja za osobnim samoubojstvom jest to što smo svjesni da postoji mogućnost da u nama postoji nešto što potiče strah od postizanja naših ciljeva..

Strah od naših postignuća ima mnogo veze s našom nesposobnošću da toleriramo neizvjesnost. Muka nam je od izvjesnosti jer ne vjerujemo svojoj sposobnosti da se suočimo s bilo čime što dođe.

Moramo sve to vezati, reatado i tisuću puta provjeriti. Ako ste opijeni, Zapamtite da na ovom svijetu postoji samo jedna osoba koja će vas spriječiti da dosegnete vrlo visoku razinu i ta osoba ste vi. Ubijte svoje demone.

Što možemo učiniti ako se nađemo opijeni?

Trebamo vremena za detoksifikaciju. I, baš kao što ste popili previše alkohola, imat ćemo razdoblje mamurluka. Emocionalni mamurluk sastoji se od krivnje, neprestanog ljutnje, poteškoća sa spavanjem, tuge ...

Ne brinite, Identificiranjem vaših ponašanja i emocija već ste započeli proces oporavka. Znajući to, možete prestati "piti negativne emocije" i započeti proces emocionalnog čišćenja koji je prijeko potreban. Simptomi će nestati i vaša će osjetila ponovno biti vjerna stvarnosti.

Sukobljeni ljudi: to nije nešto osobno, oni su u ratu sa sobom Sukobljeni ljudi, negativni ljudi, otrovni ljudi. Ljudi koji lako krše naš mir i, vjerojatno, vrlo često. Pročitajte više "