5 tipki za prevladavanje samo-sabotaže

Prevladavanje samo-sabotaže nije hir. Mnogi ljudi, kada se spremaju postići svoj cilj, počinju se pokolebati. Johann Wolfgang von Goethe je rekao da "poteškoće povećavaju približavanje cilju". Međutim, nisu sve ove poteškoće došle izvana, neke su vrlo unutar sebe.

Mnogi su oni koji nastoje stvoriti promjenu osobnog, profesionalnog, društvenog života itd. To je, na primjer, cilj. Prestati pušiti, promovirati tvrtku, poboljšati obiteljske odnose ... Sada, smatrate li da je to komplicirano? Ako je to slučaj, trebali biste početi tražiti zamke koje vas sprečavaju, počevši od vas.

Pojava samomotrenja

Izlazak iz zone udobnosti nikada nije jednostavan. Stvara strah jer idemo na nepoznate puteve svijeta, ali i na sebe. Stoga nije teško da, suočeni s tim strahom, završimo sabotiranjem sebe. Veliki problem u tom smislu, prema psihologu i treneru Marti Torres, jest samopoimanje. To se odnosi na pojam koji imamo o sebi. To jest, što mislimo o sebi?

Nije uvijek lako promijeniti koncept koji imamo o sebi. Bilo kako bilo, ako nije dobro, sama sabotaža ne traje dugo da se pojavi, jer nedostatak sigurnosti i vjere znači da ne stvaramo sebemogu ostvariti predložene ciljeve. Međutim, ako se ne smatramo osrednjim, mi znamo da smo valjani ljudi, sa čvrstim i pozitivnim uvjerenjima, put do uspjeha bez sabotaže bilo koje vrste mnogo je održiviji.

"Svrha je ono što daje smisao životu"

-C.H.McDermott Parkhurst-

Tipke za prevladavanje samo-sabotaže

Već ćemo znati niz Korisne tipke za prevladavanje samo-sabotaže. Ako se u bilo kojem trenutku nađemo u izgovoru da ne radimo nešto, kao što je nedostatak vremena, odgađanje relevantnih zadataka ili traženje stava koji izaziva trenutnu nagradu, ali ne dugoročno, čuvajte se, možda ćemo se sabotirati.

Prema treneru Marti Torres, Prvi korak u borbi protiv ove sabotaže je upoznavanje. To je izvrstan način za pronalaženje štetnih uvjerenja i početak rada na njihovom eliminiranju.

Znajući da možete

Upravo je Barack Obama napravio izraz "da mi možemo" osobito slavnim. Tada su i druge političke stranke i društveni pokreti to učinili svojim. Zašto? Jer prva stvar o kojoj moramo biti jasni kako ne bismo sabotirali sami sebe je znati da su predloženi ciljevi mogući. I obratno, predložite ciljeve koji su.

Tek kada uklonimo negativna uvjerenja uma i počnemo znati da smo sposobni postići predložene ciljeve, moći ćemo eliminirati osobnu sabotažu. Naravno, zapamtite, ciljevi moraju biti ostvarivi i razumni, inače će se uskoro pojaviti frustracija.

Morate biti motivirani

Samo motivirani ljudi mogu znati sa sposobnošću da vide svoje težnje ostvarene. Dakle, kada postavite cilj, mislite, je li to onaj koji najviše želite među svim mogućim alternativama i imate pravu motivaciju da to postignete??

Ako ne znate kako se motivirati, zapamtite, koristite tehnike kao što je izrada akcijskog plana u kojem ćete prevladati male ciljeve do konačnog cilja, izraditi dnevnik o svom osobnom projektu u kojem ćete zabilježiti napredak ili raspraviti svoj plan s ljudima iz povjerenje. To će vam nekako pomoći da povećate osjećaj predanosti.

Strpljenje je ključ

Samo pacijenti često postižu svoje ciljeve. Zašto? Jer znaju da moraju ići malo po malo, prevladavajući stadije i uživajući u svakom od njih. Žurba, ako cilj nije postignut, stvara frustracije i pogoršava samopoimanje.

Ništa nije lako

Također je važno da budemo svjesni toga nekoliko cesta je jednostavno. Stoga je potrebno biti spreman na bilo koju neugodnost. Tek tada ćemo biti spremni suočiti se s svakim problemom s pozitivnim i djelotvornim stavom.

Stanje je ključno

Stabilnost je također osnovna kako bi se izbjegla vlastita sabotaža. Dakle, dobivanje stabilnosti na svim razinama, i fizičkim, i mentalnim i emocionalnim, nećemo izgubiti upornost u postizanju cilja.

Mislite li da mogli biste prevladati samo-sabotažu? Zapravo, kada imate dobar koncept samopoimanja, to nije teško. Sa strpljenjem, upornošću i čvrstim korakom, teško je pronaći sebe s dovoljno visokim preprekama da biste se udaljili od svojih ciljeva.

"Kada je očito da se ciljevi ne mogu postići, nemojte prilagođavati ciljeve; prilagodite korake da biste ih dobili "

-Konfucije-

Balast samo-sabotaže Samo-sabotaža je nesvjesno ponašanje, koje nas navodi da postavimo prepreke da postignemo ono što želimo ili da nas uznemiri, ako uspijemo. Pročitajte više "