5 tipki za organiziranje vašeg unutarnjeg života

Organiziranje vašeg unutarnjeg života je proces o kojem morate razmišljati ako ne želite da kaos kontrolira vaše postojanje. Dobra vijest je to Ako ste ikada razmotrili mogućnost da to učinite, već ste na pravom putu. U ovom članku dat ćemo vam ključeve kako biste ga mogli dobiti.

Prva stvar koju biste trebali ispitati je ono što morate naručiti i što želite postići. Stvaranje osjećaja unutarnje kontrole započinje identificiranjem onoga što vas uzrokuje nestabilnost i osjećajem kaosa u vašem životu. Na taj način možete izbjegavajte nesigurnost u svom životu. To će učiniti da se osjećate sretnije i vaše raspoloženje će se poboljšati. Ispod ćete vidjeti pet koraka koje morate poduzeti kako biste organizirali svoj unutarnji život.

Planirajte svoje kratkoročne ciljeve

Organiziranje uma ključno je za život bez napetosti. Da biste to postigli, prvo što trebate učiniti je naučiti planirati.

Napravite popis svega što želite dobiti. Nastojte pravilno upravljati svojim vremenom. Ako vam je u početku teško odrediti prioritete, ne brinite, zapišite sve što vam padne na pamet i pokušajte obratiti pozornost na ono što smatrate najvažnijim.

Grupirajte popis po kategorijama. Tako će se vaši ciljevi početi oblikovati; i to će olakšati ono što želite postati stvarnost.

Morate postaviti kratkoročne ciljeve s realnim ciljevima koje možete ispuniti. Da biste ih ispravno ispravili, morate biti jasni kada ih želite postići. S druge strane, morate definirati način na koji ćete znati da ste ih ispunili.

Nakon što ste definirali svoje ciljeve i što vam je potrebno da ih ostvarite, svakako nastavite s pregledavanjem svojih prioriteta ostati na pravom putu.

Napravite digitalni prekid

U doba Interneta, društvenih mreža i digitalne tjeskobe, sve više i više ljudi odlučuje se "isključiti" iz svega. Iako na prvi pogled izgleda kao drastično ponašanje, Ako napravite digitalni prekid osjećat ćete se opuštenije s vremenom. Osim toga, oni će poboljšati sve aspekte vašeg života, od rada do društvenih odnosa.

Višak informacija i potreba da budete uvijek povezani uzrokuju stres i anksioznost. A ponekad to čini da izgubimo perspektivu naše ravnoteže. Stoga, ako predlažete potpuno isključenje nekoliko sati dnevno, osvježit ćete um. Tako ćete izbjegavati ometanja koja vas sprečavaju da organizirate svoj unutarnji život.

Razvijati međuljudske odnose

Mnogo puta smo toliko zauzeti svojom rutinom Zaboravili smo obratiti pozornost na ljude koje imamo oko nas. Ali jeste li se ikad zapitali koja je najvažnija stvar u vašem životu? Za većinu je odgovor obitelj, prijatelji ili partner; to jest, vaše mreže ljubavi.

Kada poštujete druge i provodite s njima dovoljno dugo da kultivirate zajednička iskustva, vi ste u mogućnosti generirati povjerenje. Povjerenje je bitno u svim dobrim osobnim odnosima. I ne zaboravite da će ljudi koji vas stvarno vole uvijek biti tu, spremni slušati i pomoći vam organizirati svoj unutarnji život.

Jednostrani osobni odnosi ne traju. Ako je osoba uvijek onaj koji daje, a drugi je uvijek onaj koji prima, dugoročno se veza raspada. Da bi ljudi poboljšali svoje odnose, mora postojati uzajamnost. Zato, kultivirajte pozitivne odnose koji će vam pomoći da postignete svoje osobne ciljeve i povećajte mrežu podrške uz poboljšanje života druge osobe.

Vježbajte zdrave životne navike

Iskoristite ovaj trenutak promjene da biste počeli prakticirati navike zdravog načina života. Odmorite se pravilno, jedite zdravo i raznoliko i vježbajte, pomoći će vam da naredi taj unutarnji kaos koji vas napada.

Vaša dijeta mora biti zdrava i uravnotežena. Osim ako vam vaš liječnik ne zabrani hranu, najbolje je jesti raznoliku hranu. Na primjer, voće i povrće, meso, mahunarke i mliječni proizvodi. Koliko je god moguće, uzmite manje obrađene hrane i hrane sa šećerom.

Izbjegavajte sjedilački način života, nikada nije kasno za početak vježbanja. Navika hodanja, plesa ili prakticiranja određenog sporta pomaže nam održati odgovarajuću tjelesnu težinu. Osim toga, smanjuje rizik od bolesti, jača samopoštovanje i povećava osjećaj osobne dobrobiti.

posljednji, spava sati koje vaše tijelo treba i uspostavite rutinu spavanja. Spavanje čini da se osjećate dobro u vrijeme spavanja i tijekom dana. Važno je imati ugodan san noću, jer to određuje raspoloženje koje ćete imati tijekom dana.

Misli na sebe

Ponekad osjećate da život prebrzo prolazi, da vam prolazi kroz ruke i da ga ne iskoristite dovoljno. Možda je problem u tome što se previše brinete o onome što drugi misle i zaboravite na brigu o sebi. 

međutim, kultivirati poštovanje prema sebi temelj je ljubavi prema drugima. Briga o sebi povoljno utječe na naše okruženje: ako zadovoljite vlastite potrebe, prestat ćete očekivati ​​da će te praznine popuniti drugi. Osim toga, pomoći će vam organizirati svoj unutarnji život i doprinijeti svijetu.

U ovom ste članku vidjeli pet ključeva kako biste organizirali svoj unutarnji život i počeli uživati ​​u onome što radite. Sada je vaš red: odaberite jednu od njih i dođite na posao.

Metoda Marie Kondo kako naručiti život, naručiti kuću Metoda Marie Kondo je strategija da se kuća uredi i, s njom, bolje organizira život. Ima tisuće sljedbenika u svijetu.