5 ključeva za generiranje i održavanje pozitivnog mentalnog stava

Jeste li znali da je u romanu Miguela de Cervantesa objavljena izreka "gdje se zatvaraju jedna vrata, druga se otvara", Don Quijote de Mancha? Možda se pitaš, što je to? Nastavite i otkrit ćete ih dok vam kažemo neke od najboljih imati pozitivan mentalni stav.

Možda je izreka koja otvara ovaj članak vrlo hakirana i iskorištena, tako da se njezino značenje i snaga mogu činiti mutnim. Međutim, čini se da nije izgubio ni jato vidovitosti. Riječ je o izrazu koji, u tako tragikomičnom okruženju kao što je djelo Cervantesa, ostaje otvorena vrata za nadu.

jer pozitivan mentalni stav nam omogućuje da napravimo razliku, isto što je Cervantes postigao i svojim romanom, koji je ušao u povijest kao jedno od velikih djela čovječanstva, uvijek ostavljajući malu pukotinu otvorenu nadi, između realizma i pesimizma..

Tipke imaju pozitivan mentalni stav

Upravo ova posljednja situacija, mali prorez koji se otvara nadi, može biti točka svjetla koja nas sprečava da sabotiramo i jadikujemo izgubljene prilike, tražimo nove i u potpunosti ih iskoristimo..

jer Biti pozitivan ne znači da moramo biti veseli i radosni. Ne možete uvijek biti sretni, ali ne smijete uvijek biti nesretni. Zato je važno ne odustati, zadržati nadu, vidjeti pola pune čaše i ne usredotočiti se na crnu točku praznog lista.

No, da bi se usvojio takav stav, važno je znati kako to učiniti. Zato vam nudimo ove ključeve. Ako imamo ispravan mentalitet i sposobnost upravljanja mislima i pažnjom, nije teško usvojiti pozitivan stav koji nam omogućuje vidjeti svijet s manje pesimističnim izgledom.

Nemojte brkati pesimizam s realizmom

Psiholog Arturo Torres nudi nam niz ključeva za uvođenje pozitivnog mentalnog stava u naš način života. I prvo, u odnosu na ono što smo rekli u prethodnom paragrafu, odnosi se na realizam, koji ni u kojem slučaju ne mora dodati ton pesimizma.

"Odbacite tugu i melankoliju." Život je ljubazan, ima nekoliko dana i tek sada moramo uživati ​​u njemu ".

-Federico García Lorca-

Kad se čini da se sve sruši na našoj strani, stvarnost simulira biti zlokobniji i negativniji. Međutim, ako dopustimo da nelagoda poplavi svaku od naših misli, na kraju će sve što nas okružuje, u našim očima, steći tu boju, čak i ako nije tako. U tom smislu, deformiranje i izobličavanje je zamka koju težimo sebi.

Potražite određene ciljeve

Realizam nije pesimizam, ali ni iluzija i nemogući snovi. Istina je da u našim rukama imamo moć označiti put pun konkretnih ciljeva koji mogu biti izvedivi. Dakle, da bi se postiglo jedno, bit će uzrok radosti i sreće, tako da će to biti gorivo koje će nam pomoći da idemo sa snagom i željom za sljedećim. To jest, djelujući mentalno na taj način, dobit ćemo vrlo moćan izvor motivacije.

Okružite se pozitivnim ljudima

Očito je da je okruženje osnovno. Ako ljudi koje imamo na našoj strani dijele pozitivan stav, bit će nam puno lakše imati i optimističan um s nadom. Evo kako okoliš postaje poticaj i motivacija. U suprotnom slučaju rezultat je dijametralno suprotan.

Potražite dugoročne projekte

Dobro je da razmotrimo ostvarive ciljeve, ali to nas uspjeh mora odvesti negdje. A taj dio su dugoročni projekti. Niz jednostavnih, ujedinjenih ciljeva rezultira mnogo većim ciljem, svrhu onoga što radimo.

Razmislite o tome što želite izgraditi i učiniti da se to dogodi. Stavite logiku ili pozadinu ovdje i sada. Pronađite ono što činite kako bi vam pomogli napredovati u većim, iu mnogim slučajevima transcendentnim ciljevima, kao što je osobni razvoj. Sada dobro uokvireno već je veliki stup sreće i budućeg blagostanja.

"Sreća nije nešto što je učinjeno. Dolazi iz vaših vlastitih postupaka ".

-Dalai Lama-

Koristite empatiju, a ne ucjenu

Ne činite usluge ... pitati nakon što ih vratite. Djelujući na taj način u stvarnosti ne prestaje biti ucjena. Međutim, ako pomognete jednostavnom zadovoljstvu, iz čiste empatije, vaš će se odnos prema svijetu promijeniti i ona će postati pozitivnija.

Zapamtite ovih 5 ključeva, koje Arturo Torres olakšava i danas dijelimo, da imamo pozitivan mentalni stav. Ne radi se o tome da budemo najsretniji na svijetu radi se o tome da budeš sretan koliko možeš. Dajući najbolje što imate, cilj će biti mnogo bliži.

Pozitivno razmišljanje Jednostavan izraz može učiniti naš život "podnošljivijim". Pozitivno razmišljanje pomaže nam da se osjećamo bolje i postižemo trajno blagostanje. Pročitajte više "