3 načina da pozitivno okrenete vašem stavu

Imamo mogućnost da možemo izabrati da živimo i uživamo u otvorenom stavu, spokojnom pred emocijama i uživamo u punom unutarnjem blagostanju. Prestanite biti hrabri da nam dajete, što se tiče bezuvjetne ljubavi, s otvorenim rukama prema našim voljenima.

Živjeti s otvorenim stavom podrazumijeva promjenu dijela naših navika i uvjerenja. Mnogi su ti koji bi to činili zrelost. I drugi koji bi radije rekli da je to jednostavno potrebu za promjenom perspektive pred našom osobnom stvarnošću, svakoga od nas.

Na kraju dana obje mogućnosti nastoje postići pozitivnu promjenu stava. Da bih to postigao, danas bih vas volio pozvati na 3 načina koji će vam pomoći da pozitivno okrenete svoj stav, naučite mijenjati svoj život i osvjetljavati vašu najbolju verziju.

"Ne mislim na sve nesreće, nego na svu ljepotu koja još ostaje"

-Anne Frank-

Budite zahvalni

Ponekad to previdimo najjednostavnije je ono što nam daje spokojno i sretno iskustvo, pomažući nam da cijenimo sve što nas okružuje na nezamisliv način. 

Ostavljamo mnogo trenutaka da zahvalimo kako si, za osjećaj zadovoljstva s mogućnostima koje neće imati svi mi živjeti. Ali oni koji jesu, imaju sreće za to i imaju zadatak blagoslova i časti. Poštivanje života i svega što se u njemu događa, jer ima moć da nam da najbolje osjećaje, učenje i iskustva.

Lekcije i iskustva koja nas vode do izgradnje najbolje verzije nas samih: prava ljudska bit. Na temelju vitalnih zakona u cjelini, pripadamo nečemu mnogo većem i to svatko od nas osjeća u svom srcu.

Biti zahvalni ljudima koji nas vole, činjenici osjećaja i življenja, uživanju u svakom iskustvu i bezuvjetnosti nužni su ako želite imati pozitivan stav. Zahvaliti se prepoznati i vrednovati sve što vas okružuje.

"Sretna osoba nema određeni skup okolnosti, već skup stavova"

-Hugh Downs-

Radite sa sviješću tijela

Tijelo je naš alat za povezivanje naše unutarnje mudrosti, naš božanski dar: ono što imamo dužnost podijeliti s onima koje volimo. Slijedeći ovu dogmu pokazujemo da naš razum, onaj koji nas tjera da odaberemo jednu ili drugu stranu, izravno ovisi o tijelu, i obratno.

Misli uvjetuju držanje tijela, disanje, naše pokrete i posebno naš stav prije onih iskustava koja predstavljaju prepreku i koja nas mogu ostaviti kao sjećanje neizmjerno bogato učenje.

Naše tijelo označava jedinstvo svega sa sobom. Bez njega ne bismo mogli živjeti, to je jasno, kao vječna bića. Kada postanemo svjesni našeg tijela, instrument je kada možemo mijenjati i mijenjati naš pozitivan način upravljanja emocijama.

Zapamtite to vaš je mozak alat koji vam u samo nekoliko sekundi omogućuje da promijenite svoj stav prema vlastitom životnom iskustvu. Otuda važnost svijesti i poštovanja prema njemu. Uzmite u obzir, da to učinite, vježbajte i zdravo jesti.

Meditirajte i umirite svoj interijer

Ako želite uzeti pozitivan okret koristeći svoj stav, morat ćete kontrolirati svoje misli. Najbolji alat je naučiti identificirati svaku od njih. Za to, meditacija je jedna od najboljih opcija: ona će vam dati dar unutarnje punine i spokoja kada kontrolirate svoje misli.

Preporučujem vam dobro  joga, taichi, pilates ili vježbe disanja koji će vam omogućiti da provedete neko vrijeme za odmor. Odmor je bitan kada je u pitanju osjećaj smirenosti i smirenog uma kako bi mogli vidjeti u perspektivi "Kako marširate" naše iskustvo.

Izbjegavajte izgovore u smislu vremena, jer je to jedna od glavnih prepreka pri izvođenju ovakvih vježbi. Zapamtite da ako se malo po malo ne odmorite, bit ćete podložniji stresu i kroničnom umoru. Uzmite si vremena koje će vam omogućiti da odrazite svoj odraz „Zašto” svojih misli i mogućeg porijekla, što vas može toliko uvjetovati.

"Veliko otkriće moje generacije je da ljudsko biće može promijeniti svoje živote mijenjajući svoje stavove"

-William James-

5 navika koje će vas dovesti do uspjeha Želite li postići uspjeh, ali ne znate kako to postići? U vašem životu morate imati na umu ove navike i korake koje morate trajno internalizirati. Pročitajte više "