10 lekcija Viktora Frankla o nedaćama

Viktor Frankl, psihijatar i pisac, bio je interniran tijekom Drugog svjetskog rata u Auschwitxu, Dachauu i drugim koncentracijskim logorima. To iskustvo i njegovo osposobljavanje omogućili su mu da dobro razmisli o smislu života, također o nedaćama, što bi se odrazilo u raznim knjigama, među kojima je "Čovjek u potrazi za smislom".

Osnovao je logoterapiju ili egzistencijalnu analizu. Pojam potječe od "logosa", kojeg je u šestom stoljeću prije Krista skovao Heraklit Efes, Viktor Frankl ga koristi kao "smisao", tj. Terapija je terapija koja se fokusira na otkrivanje smisla života svake osobe. To je terapija koja se koristi za ljude koji trpe egzistencijalne probleme, prije neke duboke promjene ili zbog osobne krize.

Svi prolazimo kroz situacije u životu koje nam uzrokuju patnju i da ne znamo kako se nositi s njima, ali ne postoji formula koja uvijek radi, već radije moramo prihvatiti da je patnja dio života.

"Tko ima za što živjeti, sposoban je podržati bilo kako"

-Friedrich Nietzsche-

Lekcije koje nam može pružiti osoba koja je provela tri godine u koncentracijskom logoru i znala ih prevladati, trebala bi se uzeti u obzir kako bi nam omogućili da vidimo život iz druge perspektive i da nas motiviraju iz dana u dan. Ovo su neke od lekcija koje nas je naučio Viktor Frankl.

Važnost izbora

Razlika između osobe koja zna kako prevladati svoje probleme i suočiti se s nevoljama u životu i osobe koja ne postiže taj napredak jest da je prva osoba koja odlučuje, tko odabire da je jedno ili drugo, usprkos uvjetima neka živi.

Život ima smisla pod bilo kojim okolnostima

Dr. Frankl govori u ovom smislu očaja kao matematičku operaciju. Očaj je jednak patnji bez svrhe. Ako osoba ne može pronaći smisao svoje patnje, on će težiti očaju. Ali ako osoba može pronaći osjećaj nedaća, može pretvoriti svoje tragedije u postignuće, način prevladavanja.

"Ljubav prema sebi je polazna točka rasta osobe koja osjeća hrabrost da preuzme odgovornost za svoje postojanje"

-Viktor Frankl-

Vaše svakodnevne akcije vas vode u najbolju verziju sebe

To je pitanje koje svakoga dana moramo pitati da znamo tko smo i koga želimo biti, da bismo bili najbolja verzija sebe, pokažite što je izvanredno u svakom od njih i da ga drugi vide i mogu to cijeniti.

Razmislite zašto ili tko vrijedi živjeti

Svi imamo zašto ili za koga da živimo, razlog koji nam omogućuje da se krećemo naprijed svaki dan, koji nas motivira i daje smisao svakoj sekundi našeg postojanja, svakom koraku koji poduzmemo ili svakom djelovanju koje poduzmemo. Kako reagiramo na uvjete koji se ne mogu mijenjati, ovisi o nama.

Ako nemamo moć promijeniti situaciju, uvijek možemo odabrati svoj stav u ovoj situaciji. To jest, uvijek je u nama nešto što možemo promijeniti, kako osjećamo, uvijek postoji dio nas samih koji ovisi samo o nama.

Nije važno što od života ne očekujemo ništa, ali ako život od nas očekuje nešto. Razmislite o tome što oživljavate, što život očekuje od vas, jer nas naš život dovodi u pitanje i zahtijeva nas kontinuirano.

Ono što se moramo zapitati je što možemo učiniti da promijenimo svoj život, ono što donosimo svijetu i reagiramo u skladu s tim

Nevolje i patnje postoje

Sve loše u našem životu je nešto što postoji i što moramo prihvatiti. Stvara se napetost između onoga što je već postignuto i onoga što još treba postići. Ne trebamo živjeti bez nedaća, nego znati da će oni postojati, da su dio života i da se moramo boriti za nešto vrijedno, dati smisao.

"Biti ono što jesmo i postati ono što smo sposobni biti jedina svrha života"

-Robert Louis Stevenson-

Nitko nije neophodan, ali svi smo nezamjenjivi

Kada se prihvati da je nemoguće zamijeniti osobu, odgovornost koju čovjek preuzima prije njegovog postojanja se očituje. Čovjek koji postane svjestan da ga osoba čeka ili ima nedovršen posao, preuzima njegovu odgovornost i zna zašto, smisao svog života.

Otkrijte smisao svog života

Interes čovjeka je ne pronaći zadovoljstvo ili izbjeći bol, nego pronaći smisao života. Čak iu trenucima u kojima trpimo, moramo pronaći smisao te patnje.

Nitko ne može stajati na vašem mjestu i patiti za vas, tako da je vaša jedina šansa taj stav koji ćete usvojiti usprkos patnji. Svi imamo razlog biti, ali ponekad nismo svjesni tog razloga. Kakvu viziju imate sada o nedaćama?

Neka vas život razbija! Neka vas poljupci upadaju, osjećaju strast zagrljaja, plaču, pjevaju i plešu, neka vas život uzruja. Eksperimentirajte ga u potpunosti. Pročitajte više "