Purslane 12 svojstava i prednosti ove ljekovite biljke

Naš organizam je vrlo složen sustav, koji čine različiti međusobno povezani podsustavi. Ovaj sustav nije zatvoren i na njega mogu utjecati vanjski elementi koji nas mogu oštetiti. Iako imamo i određene prirodne obrane koje se bore protiv vanjskih (ili unutarnjih) štetnih elemenata, nije neobično da u različita vremena naših života dobijemo neku vrstu bolesti s kojom se tijelo mora boriti.

Srećom, progresivno poznavanje okoline koja nas okružuje prouzročilo je da je kroz njegovu povijest ljudsko biće znalo u prirodi postojanje različitih biljaka s ljekovitim svojstvima, čija potrošnja može pomoći (iako obično malo) da ojača našu obranu i čak nam pomažu u borbi protiv poteškoća kao što su mučnina ili vrućica (znanje koje je bilo temeljno osobito u vrijeme kada je medicina jedva bila razvijena).

Jedna od tih ljekovitih biljaka je portulaca oleracea ili purslane, poznata i primjenjena još u antičko doba, od čega ćemo kroz ovaj članak vidjeti ukupno 12 svojstava i pogodnosti.

• Srodni članak: "Kamilica: 7 svojstava i prednosti ove biljke"

Svojstva i prednosti purslane

Prljavo ili Portulaca oleracea To je biljka male veličine, ali velike otpornosti i prilagodljivosti koju je u prirodi vrlo lako pronaći. Iako se često smatra dijelom podrasta, istina je da ima različite namjene, a neki ga smatraju svojom superhranom. također, od davnina se koristio u kuhinji i neka od njegovih ljekovitih svojstava su bila poznata.

Također, moramo imati na umu da bi ljudi s čirevima i određenim želučanim problemima trebali izbjegavati (jer povećava motilitet crijeva) i Također se ne preporučuje trudnicama ili tijekom dojenja.

Zatim ćemo vidjeti neke od višestrukih prednosti i svojstava koje ima, posebno desetak.

1. Pomaže poboljšati cirkulaciju i kardiovaskularnu funkciju

Ova biljka je nesumnjivo jedan od povrća s najvišom razinom omega-3, favorizirajući pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, pomaže u borbi protiv kolesterola i pomaže u sprječavanju mogućih problema u tom sustavu.

2. To je diuretik

Jedna od prednosti purslane je činjenica da njegova potrošnja ima diuretske učinke, olakšavanje emisije urina i bubrežne funkcije općenito. Zahvaljujući tome također omogućuje da se izbace štetni elementi i otpad našeg tijela. Može biti korisna kod urinarnih infekcija ili kod osoba s edemom ili zadržavanjem tekućine.

3. To pogoduje izlučivanju

Osim diureze, purslane također pridonosi pravilnom funkcioniranju probavnog trakta zahvaljujući visokoj razini vlakana, olakšavajući izlučivanje. Zapravo, to ima laksativne učinke. Isto tako, koristi i za izlučivanje enzima u jetri.

• Možda ste zainteresirani: "Maslačak: 9 upotreba i svojstva ove ljekovite biljke"

4. Ima protuupalna svojstva

Sastav ove biljke, bogate sluzom, uzrokuje da ima i protuupalno djelovanje, s kojim doprinosi smanjenju upala i generirani infekcijama i drugim problemima.

5. Koristi se kao analgetik

Od antike, purslane se koristi kao ljekovita biljka kada je u pitanju liječenje nekih vrsta bolova (na primjer, glava ili zub), koji imaju analgetski učinak.

6. Antiseptički i antifungalni

Ova biljka također pomaže spriječiti rast nekih bakterija, doprinoseći pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava. također To je korisno s gljivicama, pa čak is nekim parazitima.

7. Korisno za dijabetes

Primijećeno je da konzumacija purslane doprinosi smanjenju razine glukoze u krvi, te može pridonijeti regulaciji glikemijskog stanja pacijenata s dijabetesom, kao i njegove inzulinske rezistencije..

8. Pomoć protiv anemije

Ova biljka ima, kao što vidimo mnogo važnih svojstava izvedenih iz njegovih komponenti. Uz visoku razinu vitamina, minerala, betakarborenosa i aminokiselina i smatra se mogućim superhranom, ako se unese u prehranu, može pridonijeti poboljšanju stanja anemije i nedostatak određenih esencijalnih hranjivih tvari.

9. Smanjite temperaturu

Zbog navedenih svojstava pomaže u smanjenju vrućice uzrokovane raznim infekcijama.

10. Pomaže u kontroli ginekoloških poremećaja

Čini se da neke studije tvrde da je sjeme ove biljke pomažu u stabilizaciji menstrualnog ciklusa kod žena koje imaju nepravilno krvarenje. Međutim, također je primijećeno da bi to moglo olakšati pojavu kontrakcija, što je, kako smo rekli, čini nepoželjnim u trudnoćama..

11. Antioksidans

Također je primijećeno da sadrži komponente kao što su betalaini, koji su relevantni i poznati antioksidativni učinci. Doprinosi smanjenju oštećenja stanica oksidacijom i pomaže stabiliziranju slobodnih radikala.

12. Poboljšava zdravlje kose i kože

Još jedno svojstvo purslane, zbog visokog postotka hranjivih tvari i njegove antioksidativne učinke, je da pridonosi održavanju i jačanju zdravlja kose i kože i omogućuje liječenje problema pigmentacije, opeklina ili drugih dermatoza.

Bibliografske reference:

• García, A. (2015). Fitokemijska procjena i nutritivna svojstva Portulaca oleracea i Achillea millefolium. Nacionalni politehnički institut. Interdisciplinarna stručna jedinica biotehnologije. Meksiko.
• Moskva, N. (2016). Verdolaga: zdrava alternativa. REDI-Digitalni repozitorij Sveučilišta FASTA [Online]. Dostupno na: http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
• Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. i Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Procjena antioksidativnih svojstava Averrhoa Carambola i Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana, Kuba.