Prevladati strah od neuspjeha

Strah od neuspjeha može postati vrlo moćna sila u svakoj odluci koju donosimo iu svakoj zadaći koju poduzimamo. Iako nas ponekad taj strah može motivirati da uspijemo, drugi puta nas to može poraziti, sprečavajući nas da slijedimo svoje ciljeve. Stoga je u takvim situacijama važno naučiti prevladati strah od neuspjeha.

Često, u tim vremenima kada se suočavamo s velikim prilikama, nalazimo da je taj strah jači i osjećamo se zastrašenim mislima kao da nismo dovoljno dobri ili osjećamo prijetnju da ćemo izgledati glupo kad ne uspijemo. Skloni smo predvidjeti događaje koji imaju vrlo nadahnjujuću perspektivu onoga što se može dogoditi.

Moć samo-sabotaže

Taj unutarnji glas slabi i ograničava našu sposobnost da slijedimo i ostvarujemo ono što želimo u životu. Kad god se suočimo s novim izazovom ili sanjamo da dosegnemo nešto novo, taj unutarnji kritičar je tu da nas zaustavi i zastraši mogućnostima neuspjeha, potičući nas da se zaštitimo od izbjegavanja rizika. To će nas samo zadržati u našoj zoni udobnosti. To mjesto gdje ništa ne raste i sve ostaje statično.

Da bi se borili protiv upada tog unutarnjeg kritičara, potrebno ga je prepoznati. U tom smislu, prvi korak u prevladavanju straha od neuspjeha je identificirati kada nam unutarnji kritičar govori, te identificirati situacije u kojima je taj glas viši ili istaknutiji..

"Brod je siguran u luci, ali nije izgrađen za to".

-William Shedd-

Naš unutarnji kritičar je dio nas samih koji je protiv nas. Njegov razvoj dogodio se tijekom ranih životnih iskustava u kojima smo se osjećali loše zbog sebe. Sastoji se od riječi s kojima se često osjećamo odbačenim i koje su se našle na putu našeg rasta.

Ako smo bili kritizirani ili ispravljeni u višku, lako se osjećamo nesigurno u vezi naših sposobnosti. Ta prva iskustva utječu na djetetovo samopoštovanje i uključuju bolna iskustva koja su inkorporirana u razvoj osjećaja sebe, potičući rast anti-ego neprijatelja koji ostaje u našim glavama i reproducira one kritike koje dobivamo od nas. roditelji, učitelji, treneri i drugi ljudi koji su bili važni tijekom djetinjstva i adolescencije.

Prevladati strah od neuspjeha propitujući našeg unutarnjeg kritičara

Dok počinjemo shvaćati kako i kada taj glas utječe na naše trenutne živote, unutar njega je kritično da ga možemo početi odvojiti od našeg pravog stajališta, našeg istinskog bića. Počećemo ga ispitivati, ne vjerovati svemu što nam govori. To će biti vrlo pozitivno za nas i omogućit će nam da prevladamo strah od neuspjeha.

Naš strah od neuspjeha može nas ograničiti, sprečavajući nas da živimo život koji želimo živjeti. Kada neizbježno doživimo odbacivanje ili razočaranje, moramo biti emocionalno otporni u našem načinu suočavanja sa situacijom.

"Opravdajte svoja ograničenja i ostat ćete u njima".

-Richard Bach-

U tom smislu, možemo naučiti vještine koje će biti otpornije i možemo se nositi s problemima s manje internih prepreka. Međutim, prvi korak za preuzimanje novog povjerenja je da se riješite teške prtljage naše prošlosti i onih unutarnjih kritičnih glasova koji lažno hrane naše strahove od neuspjeha..

Nakon tog prvog koraka trebali bismo postaviti vrlo važno pitanje: što je važno ako ne uspijem? Povećavamo ideju grešaka i ne uspijevamo. Međutim, neuspjeh nam omogućuje da učimo, pomaže nam i da se bojimo ne znači da ono što mislimo da će se dogoditi. Dakle, zašto ne biste to učinili? Zašto nas držati u našoj zoni udobnosti tresući se mislima budućnosti koje ne znamo hoće li se ostvariti? Usuđuješ se prevladati strah od neuspjeha?

Kultiviranje nesigurnosti za budućnost uopće ne donosi plodove: kultiviranje nesigurnosti sprečava vas da promatrate svoje misli onakve kakve jesu. Jednostavne ideje koje moraju teći, ne ostaju i ostaju u vašem umu. Pročitajte više "