Prekomjerni rad 5 posljedica

Prekomjerni rad postao je brand registrirani su mnogi ljudi. Pretpostavlja se da je rad hvalevrijedan, što je istina, ali ne kada je radnom okruženju dopušteno napasti cijeli život. Ako se to dogodi, postojanje postupno postaje siromašno.

Ljudi upadaju u preopterećenje iz različitih razloga. Možda prihod od jednog posla možda neće biti dovoljan i potrebno je dobiti više radnih mjesta. Drugi puta ono što postoji je neumjerena strast za poslom, ili uspjeh koji se može obasuti.

"Okruženi smo uređajima koji su dizajnirani da štede posao i, ipak, imamo vrlo malo autentičnog slobodnog vremena".

-Laurence J. Peter-

Postoje i slučajevi u kojima prekomjerni rad postaje mehanizam pobjeći od drugih aspekata života, kada su problematični. U svakom slučaju, to samo pokazuje da postoje problemi i da se oni moraju riješiti prije nego što bude prekasno. Posljedice mogu biti vrlo ozbiljne. Ovo je njih pet.

1. Pogoršanje afektivnih i društvenih odnosa

Prva posljedica preopterećenja je pogoršanje progresivna iz drugih područja života. Na prvom mjestu zato što troše toliko sati rada, da je mala emocionalna energija dostupna za druge aspekte. Zapravo, uobičajeno je raditi pretjerano kao način da se izbjegnu poteškoće u drugim sferama.

Prekomjeran rad često percipira par kao napuštanje ili čak odbacivanje. Pojavljuje se fantom odsutnosti. Drugi se osjeća na drugom mjestu. Isto vrijedi i za obitelj ili prijatelje koji jasno uočavaju nedostatak dostupnosti.

Na isti način, kada osoba ima loše emocionalne odnose, prekomjerni rad ne pomaže u rješavanju problema. Ono što ona radi je to da je pokrije i, mnogo puta, poveća. Dakle, u svim slučajevima odnosi s drugima u tim okolnostima nestaju.

2. Umor i nevoljkost, čest učinak prekomjernog rada

Kada je previše posla, tu je i umor. To se u početku izražava kao fizički i mentalni umor. Od iscrpljenosti uskoro ćete ići na iscrpljenost, ali u isto vrijeme osoba često osjeća da ne može ili ne smije prestati.

Iscrpljenost ima izravan učinak na raspoloženje. Mnogo puta izaziva snažnu apatiju pred svima i osjećaj stalne nezainteresiranosti. Entuzijazam nestaje. Gubite zanimanje za gotovo sve. Tuga se doživljava Od tamo do depresije postoji samo jedan korak. Tu je i tjeskoba, a ponekad i tjeskoba, u različitim intenzitetima.

3. Povećana produktivnost

Najradikalnije je to što previše posla dovodi do neproduktivnosti. Umor, apatija i nestabilno raspoloženje utječu na sposobnost obavljanja poslova s ​​izvrsnošću. Radije završava ispunjavanjem.

Neki ljudi s opsesivnim osobinama inzistiraju na tome da sve rade na najbolji način. čak i tako, Preopterećenje posla ograničava vaše kreativne sposobnosti. Sve je teže inovirati i postići veću učinkovitost. To je moguće samo kada imate svježi um i kaljene emocije.

4. Zdravstveni problemi

Postoje mnoge fizičke bolesti koje se javljaju kada ima previše posla. Općenito sve počinje s gastrointestinalnom nelagodom. Loša probava, gastritis, zatvor i takve poteškoće. Također je uobičajeno imati probleme s kožom, iznenadne alergije ili periodične prehlade.

Vremenom, zdravstveni problemi postaju složeniji. Nije neuobičajeno da oni koji rade pretjerano počnu imati problema sa spavanjem, koje se ponekad pretvaraju u kroničnu nesanicu. Ne pojavljuju se ni slučajevi u kojima se pojavljuju hipertenzija ili problemi s cirkulacijom.

U ovom trenutku važno je napomenuti da smrt od prekomjernog rada nije mit. Poznato je da kada se ova okolnost održava dugo vremena, može doći do srčanog udara ili moždanog udara. Posljedice prejakog rada su nepredvidive.

5. Automatizacija i gubitak značenja

Kada radite pretjerano, život postupno gubi osjećaj novosti. Koliko god posao zahtijeva domišljatost i kreativnost, postoji točka u kojoj ona postaje velika rutina. Da bi se toleriralo radno opterećenje, ne shvaćajući, osoba razvija različite automatizme. To su stereotipni načini djelovanja, koji izbjegavaju vrijeme za razmišljanje.

To pak stvara osjećaj nedostatka značenja ispred svega. Sporadično, misli i pitanja počinju se pojavljivati ​​pred pravim smislom života. Ako postoje i depresivne osobine, posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.

Preopterećenje, kao i svaki višak, treba izbjegavati po svaku cijenu. Na kraju donosi samo probleme svih vrsta. Život je jedan i uključuje mnoge dimenzije. Smanjenje na samo jednu generira ozbiljne posljedice za naše fizičko i mentalno zdravlje. Bolje je ponovno razmisliti, rekonstruirati i otvoriti se potpunijem načinu života.

7 ozbiljni učinci prekomjernog rada Prekomjerni rad nije dobar ni za poslodavce ni za radnike. Naprotiv, smanjuje produktivnost i šteti zdravlju. Pročitajte više "