Kako nesigurnost zaposlenja utječe na zdravlje?

Posljednjih godina, Mnoge su zemlje pretrpjele ekonomsku recesiju, plodove uspona i padova ekonomskog sustava. Nesigurnost zaposlenja jedan je od najčešćih rezultata. Smanjenje stalnih radnih mjesta i povećanje skraćenog radnog vremena ili ugovora po satu utječu na aktivno stanovništvo koje je u niskim i visokim dobnim skupinama. Neki su pogođeni nedostatkom iskustva, dok su drugi diskriminirani zbog svoje dobi.

Ova situacija proizvodi nestabilnost u životima mnogih ljudi, u mnogim slučajevima spriječava profesionalni razvoj koji žele, ili odgađanjem dolaska djece, kupnjom kuće ili izletom iz snova ... U većini slučajeva, frustracija zbog nesigurnosti posla utječe i na fizičko i mentalno zdravlje. psihološki.

Što uzrokuje nesigurnost zaposlenja?

Nesigurnost posla može biti uzrokovana različitim čimbenicima. Niske plaće, na primjer, u mnogim slučajevima sprječavaju zadovoljavanje osnovnih potreba, što rezultira Stresne situacije svaki put kad se suočite s gubitkom novca. Odnos između rada i interesa radnika također je važan čimbenik, budući da oni koji ne rade za ono što su proučavali ili za ono što bi mogli smatrati svoj rad nezadovoljavajućim. Niskokvalitetni ugovori (kratkotrajni, honorarni ili čak slučajni sati) također uvelike utječu na tjeskobu pojedinca.

Anksioznost je posljedica prekomjerne izloženosti stresu ili prevelikog broja negativnih očekivanja o budućnosti. To se očituje kada Razina kortizola u krvi se značajno povećava tijekom vremena. Ova situacija može dovesti do razvoja bolesti, slabe kvalitete sna ili drugih vrsta poremećaja.

S druge strane, Stres može biti posljedica loših sigurnosnih uvjeta na radnom mjestu. Rad na izgradnji još uvijek ima visoku stopu smrtnosti, što uzrokuje stres među radnicima. Oni se u mnogim slučajevima osjećaju izloženi opasnostima koje osciliraju između opterećenja strojeva ili teških predmeta i izloženosti kemijskim ili vrlo vrućim agensima. Također možemo pronaći opasnosti u strukturi zgrada, gdje nema sigurnosnih pojaseva. Ili u rudnicima, gdje su radnici izloženi otrovnim plinovima i nedostatku kisika.

Rješenje nesigurnosti posla

Očito je da vrlo je nužno ispravno financiranje projekata koji su zamršeniji. Ova ekonomska injekcija pretvara se u bolje strojeve, odjeću prikladnu uvjetima rada ili bolje financirane sindikate u korist radnika.

U većini slučajeva, osobito kada radite kao zaposlenik, radnik teško može utjecati na te ekonomske odluke, što može generirati osjećaj još većeg nezadovoljstva. Dakle, povezanost sa sindikalnim skupinama u vezi s obavljenim poslom može biti korisna.

Što možemo pridonijeti situaciji?

Kao pojedinci, ne možemo previše utjecati na ekonomska pitanja Naš opseg djelovanja sveden je na pojedinca i kolektiv. Kao i na kolektivnoj razini, najučinkovitije je formirati skupinu koja dijeli ideje o potrebama i poboljšanju radnog prostora; Na individualnoj razini, možemo se nositi sa zdravim stresom ili anksioznošću.

• Identificirajte uzrok nesigurnosti: Kao što smo vidjeli, nisu svi uzroci nesigurnosti posla isti. Mogu biti uzrokovane neučinkovitim strojevima, ali i toksičnim odnosima ili čak uznemiravanjem na radnom mjestu. Prije nego što počnemo djelovati, važno je identificirati uzrok naše tjeskobe, jer će zahtijevati rješenje ili drugo.
• Postavite prioritete: razina stresa osobe koja je izložena nesigurnosti zaposlenja viša je od razine drugih osoba. Zatim ćemo pokušati izbjeći druge situacije nepotrebnog stresa. U našem životu postoje elementi koji nisu nužni ili temeljni, pa se moramo udaljiti od njih da ostanemo mirni.
• Ne pretjerujte u samokritičnosti: u našem radu postoje rezultati koji ne ovise samo o nama. Prihvaćanje da savršenstvo nije uvijek ostvarivo pomoći će nam da se opustimo. Ponekad smo naši najgori kritičari.

Pozitivno razmišljanje pomoći će nam da se suočimo sa ovakvim situacijama. Velik dio našeg stresa moguće je kontrolirati ako znamo kako to učiniti. Međutim, ako smo suočeni s ekstremnom situacijom, možda je vrijeme da razmotrimo je li vrijedno nastaviti gubiti kvalitetu života i tražiti pomoć. Usudite se promijeniti kako biste poboljšali svoje zdravlje!

3 najopasnija učinka stresa na poslu Znate li tri najopasnija učinka stresa na poslu? U ovom članku objašnjavamo što je to tako da ih možete otkriti i staviti na čekanje. Pročitajte više "