Ne osjećam da moj partner cijeni ono što radim

Odnos je mnogo složeniji nego dijeliti stan s nekim. Razmjena zajedničkog života pretpostavlja da svaki od njih čini dio života drugog. Za to, on joj mora dati svoje mjesto (i obrnuto). Vrlo ljudski osjećaj je da se ne osjećate priznato od strane vašeg partnera u nekom trenutku. Kada se situacija nastavi, nastaje problem. ¿što učiniti kada se ne osjećate cijenjeno od strane vašeg partnera?

1. Što učiniti ako se vaš partner ne osjeća cijenjenim: 4 savjeta
2. Potreba da se osjećate cijenjeni kao par
3. Kako znati ako me partner vrednuje

Što učiniti ako se vaš partner ne osjeća cijenjenim: 4 savjeta

¿U zadnje vrijeme se ne osjećate cijenjenim od strane vašeg partnera? To je pomalo komplicirana situacija za upravljanje jer nije uvijek tako očito shvatiti da vas netko ne cijeni. Međutim, ako se osjećate "napuštenim" od strane vašeg partnera, ako mislite da ste u pozadini svog života, onda je vjerojatno da se ne cijenite kao što zaslužujete..

U takvim slučajevima važno je da poduzmete određene korake i pokušate promijeniti situaciju. Ne osjećaj dovoljno vrijednosti može značiti da, dugoročno gledano,, Vaše samopoštovanje, sigurnost i samopoštovanje su pogođeni. stoga, ¡nemojte više čekati!

Počnite se vrednovati

Ako se ne osjećate cijenjenim od strane vašeg partnera, možda se usredotočite na njega previše pozornosti. Jasno je da će vas, u vezi, vaš partner podržati, savjetovati vas i biti uz vas kad vam zatreba. Ali nećete biti u središtu pozornosti, ne možete očekivati ​​da će zadovoljiti sve vaše potrebe. Vodite brigu o svom životu i stoga se morate cijeniti kako ne biste toliko zahtijevali od drugoga. Ovo je prvi korak da biste mogli imati zadovoljavajući odnos za vas dvoje ... ¡volite sebe!

Razgovarajte s partnerom

Razgovarajte o tome što osjećate bez postavljanja pitanja ako zaista imate razloga da se tako osjećate. Ako su ti duhovi u vašem umu, oni vas sprečavaju da uživate u vezi. A jedini način da se sve te sumnje okončaju jest razgovarati o svojoj tjeskobi s jedinom osobom koja vam može dati sve odgovore koje trebate.

Saznajte kako pitati što vam je potrebno

Ako se vaš partner ne osjeća cijenjenim, možda ćete propustiti nešto što vam je potrebno. U tom slučaju, uz potpunu slobodu, zatražite to. Postavite svoje zahtjeve ne u obliku imperativa već u a samosvjestan ton jer način na koji tražite stvari može vam pomoći poboljšati vaš odnos.

Analizirajte uzroke svojih osjećaja

Znati razloge za to zašto se tako osjećaš Zgodno je da analizirate uzroke kako biste procijenili razloge zbog kojih se ne osjećate cijenjenim. Na primjer, vaš partner se možda fokusirao sto posto na svoj posao i ostavio vas u pozadini. Ili se možda nešto promijenilo između vas i te točke infleksije vas muči. Posljednje što morate učiniti u takvoj situaciji je da ušutite i zadržite sve što osjećate u sebi. Ravnodušnost ne pomaže riješiti par problema.

U ovom drugom članku Psihologije-Online otkrivamo kako izliječiti otrovni odnos para, tako da znate neke savjete kako biste mogli hodati okolo i uživati ​​u zdravijem životu.

Potreba da se osjećate cijenjeni kao par

Možda se vaš partner ne osjeća cijenjenim ¿analizirali ste odakle ta potreba dolazi? Par vas, naravno, mora cijeniti, ali mnogo puta od vas tražimo da nam se obratite i tko nam daje sigurnost da djelujemo kako djelujemo. A ovo je ozbiljna pogreška. To moramo imati na umu mi smo prvi koji moramo sebe cijeniti, Poštujte nas i nikada ne propustite. Naš partner je više za više, netko tko će dodati i to će nas učiniti boljim. Ali ne bismo smjeli očekivati ​​da iz toga dolazi naše samopoštovanje i naše povjerenje.

Zato je važno da počnete voljeti sebe, vjerujući sebi i tome ne trebaju odobrenje drugih. Morate biti zadovoljni samo sa sobom, zadovoljiti se životom koji vodite i ne očekivati ​​da će vam drugi aplaudirati. Ako to dođe, sjajno, ali cilj koji morate slijediti je vaše vlastito zadovoljstvo.

Stoga vam preporučujemo da počnete vršiti ove izmjene:

• Izbjegavajte emocionalnu privrženost: mnogo puta se javlja razlog zašto se ova potreba za vrednovanjem vašeg partnera pojavljuje zato što osjećate emocionalnu povezanost, to jest, ovisnost. Vi ovisite o svom partneru, njihovim mišljenjima i poimanju života kako biste se osjećali ugodno i sretno. Ozbiljna pogreška U tvom životu trebaš biti onaj koji vodi put, možeš si pomoći drugima, ali uvijek moraš biti vjeran svojim mislima i ideologiji.
• Budite neovisni u paru: Da biste se više cijenili i ne ovisili toliko o svom partneru, važno je da budete neovisni, da imate svoj prostor, svoje snove i individualne projekte. Najzdravija stvar za par je zajednički život, ali i samostalan život u kojem svatko može voditi brigu o svojim prijateljima, nastaviti svoje hobije i vlastite interese..
• Prepoznajte svoja postignuća: mnogo puta smo previše zahtjevni sami sa sobom. To znači da stalno obilježavamo ciljeve i ciljeve koje treba ispuniti, ali ih kasnije, kada ih ostvarimo, jedva slavimo. Važno je da u vašem životu rezervirate prostor za nagradu, opuštanje i uživanje u ostvarenju tog cilja koji ste toliko težili. Ako ste svjesni svojih pobjeda, moći ćete se bolje procijeniti i neće vam trebati toliko priznanje nekog vanjskog.

Kako znati ako me partner vrednuje

Ali može biti da vaš partner stvarno ne zna kako vrednuje tko ima svoju stranu. Možda je zato što je pao iz ljubavi ili zato što je jednostavno loše vrijeme na individualnoj razini ili u životu kao par. Bilo kako bilo, postoje neki znakovi koji vam mogu pomoći da otkrijete da li vas vaš partner zapravo ne cijeni. Ovo su neki od najčešće situacije:

• Ne osjećaš se kao da sam uz tebe: možda trebate razgovarati, da imate loše vrijeme, da vas nešto brine, itd., i da osjećate da vaš partner nije uz vas. To jest, ne pitajte kako radite, ne obraćajte pažnju na tu komplikaciju, itd. Moramo biti svjesni da ne možemo očekivati ​​da naš partner riješi naše probleme, ali je normalno da vas podupire i savjetuje.
• On nema vremena za vas: Također je vrlo uobičajena za par koji ne cijeni da ne obraćate pažnju. Ako je bilo koji plan zanimljiviji nego biti s vama, ako smatrate da to nikada nije dostupno ili ga neki plan odbija, onda to ne cijeni vašu tvrtku. Razgovarajte s njim ili njom da biste saznali što se događa jer, u većini slučajeva, uz dobar razgovor, možete postići velike promjene.
• Ne prepoznajte svoja postignuća: i konačno, osoba vas ne cijeni ako ne obrati pažnju na vaša postignuća ili prepoznaje vaš trud. Ne morate organizirati zabavu, ali morate biti sretni zbog sebe i, duboko u sebi, također se osjećati sretni zbog vas. U paru (kao iu odnosu prijateljstva ili obitelji) stvara se vrlo intimna i snažna veza koja čini njihova postignuća slavnima kao svojom.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Ne osjećam se cijenjenom od strane partnera: što da radim?, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.