Kako se izvući iz toksičnog odnosa para

otrovni parni odnos proizvodi mnogo patnje. To je gorčina odnosa koji proizvodi samoću. U Online Psihologiji navodimo koje su simptome lude ljubavi i objašnjavamo vam kako se izvući iz toksičnog odnosa para zbog čega patite, oštećujete samopoštovanje i vodi vas u stanje negativnosti. Najbolje je kladiti se na zdrave odnose u kojima se dvoje ljudi koji se vole međusobno vesele, a ne nesretni.

1. Zdrava ljubav je nespojiva s otrovnim odnosom
2. Zašto ostaješ u toksičnom parnom odnosu?
3. 5 simptoma toksičnog odnosa para
4. Kako razbiti ludi odnos

Zdrava ljubav je nespojiva s otrovnim odnosom

Ljubav nije patnja. Ovo je prvi korak koji treba uzeti u obzir kako ne bismo upali u zamku toksičnog odnosa para, to jest, vrstu odnosa koji oduzima više onoga što vam donosi i vodi vas da živite u trajnoj napetosti.

Rizik od ove vrste odnosa je taj da krade toliko energije da osoba završi zaključana u sebi iu toj priči. Stoga, dijeleći manje vremena s prijateljima i obitelji, također gubite objektivnost kako biste procijenili situaciju u kojoj patite. Ta je nijansa od tada vrlo važna ljubav ove vrste ne uživa, ali trpi zbog negativnih učinaka koje proizvodi.

U ovom drugom članku otkrivamo kako izliječiti otrovni odnos.

Zašto ostaješ u toksičnom parnom odnosu?

Postoje neki uzroci koji čine parove uključenim u toksične odnose koji ih se ne mogu riješiti:

1. Romantični stereotipi ljubavi koja je nestvarna i koja duguje velik dio svoje ostavštine kulturi romantičnih komedija u kojima se dvoje ljudi čini predodređenim za susret. U toj kulturi romantizma usamljenost se može shvatiti kao razočaranje u emocionalnoj ovisnosti koja je u osnovi lude veze.
2. Nadam se da će se nešto promijeniti. Nada je osjećaj koji može biti pozitivan u mnogim kontekstima, ali je lud kad živite u krilu otrovne ljubavi koja vodi osobu da živi čekajući da drugi promijeni čarolijom.
3. Nisko samopoštovanje. Jedan od učinaka toksičnog odnosa je da je samopoštovanje povrijeđeno i oslabljeno.
4. strah. Postoje mnoge vrste straha. Na primjer, strah od usamljenosti, strah od onoga što će drugi reći, strah od promjene ... Strah od emocionalne krhkosti onih koji doživljavaju kontradiktorne osjećaje u svojoj situaciji.

U ovom drugom članku dajemo vam niz savjeta za učenje kako eliminirati emocionalnu ovisnost.

5 simptoma toksičnog odnosa para

Da bi se znalo izvući iz toksičnog odnosa s parom, važno je prvo naučiti otkriti najčešći znakovi ovog tipa odnosa. One su sljedeće:

1. Vi ste nespojivi, iako se nastojite pretvarati drugačije. Argumenti su česti u vašem odnosu, a vaša mentalna iscrpljenost je vidljiva iz te činjenice.
2. Osjećaš to Tvoj način postojanja se promijenio i vaš lik otkad ste sa svojim partnerom. To jest, osjećate da ste manje "vi" u ovoj priči, jednostavno zato što se ne osjećate slobodno. Kao da vam je nestalo svjetla i nema unutarnje svjetlosti. Na primjer, vaš partner vas stalno ispravlja ili ismijava neka vaša mišljenja.
3. Postoji neka vrsta kontrole. Na primjer, ljubomora ili kontrola mobilnog telefona para (narušavanje privatnosti koje je potpuno neopravdano).
4. Kritizirajte svoju obitelj ili prijatelje. Osoba koja vas voli dobro zna da su vam ljudi koji su dio vašeg života vrlo važni. Naprotiv, u toksičnim odnosima uobičajeno je zanemariti određene veze para na temelju negativnih kritika prema tim ljudima.
5. Niste sretni. I premda ste pokušali učiniti svoj dio kako bi se situacija promijenila, čini se da odnos slijedi shemu začaranog kruga u kojem se iste situacije ponavljaju kao u vječnom povratku..

Kako razbiti ludi odnos

Sada ćemo vam reći kako se izvući iz toksičnog odnosa s parom ukazujući na neke bitne savjete koji će vam pomoći u donošenju ove odluke:

• Prekinite s tim trendom prema izolaciji. Vrlo je važno da podijelite svoje osjećaje sa svojim prijateljima i vašim voljenima. Oni će vas pratiti u ovom trenutku.
• Ne normalizirate situaciju. Zapamtite koja su vaša očekivanja od sretne ljubavi i pogledajte gdje ste. Bez sumnje, vi ćete biti sretniji uživajući u samoći, nego u odnosu koji vas čini izoliranim.
• Ne dopustite da vas uhvate samo riječima i obećanjima druge osobe. Ljubav prema osobi nije samo pokazana kroz dosljednost njegovih riječi, već i koherentnost njegovih postupaka i njegov odnos prema vama (i prema drugima). Ne samo da možete procijeniti kako se vaš partner ponaša prema vama, već i kakav je njihov stav u odnosima s drugim rođacima, na primjer.
• Odlučite se razbiti i budite čvrsti. Zamislite sebe i svoje dobro. Pazite na sebe. Da biste to učinili, počnite se udaljavati od odnosa koji vas oštećuje. Pretpostavimo stvarnost nesreće.
• Ako mislite da je prikladno, zatražite stručnu pomoć. Psihološka podrška može biti terapijska u ovakvom trenutku. Ali, možete potražiti i drugu vrstu emocionalne podrške. Na primjer, možete pohađati tečaj osobnog rasta o samopoštovanju. Ovo je sjajno vrijeme za početak ljubavi više i bolje.
• Pokušajte razmisliti koji bi vam savjet dao osobi koja je prolazila kroz vašu situaciju. Na taj način možete razmišljati o svom životu s većom udaljenosti.
• Ne pretvarajte naklonost u izgovor nastaviti tamo. Ljubav ne može učiniti sve. Stoga, čak i ako još uvijek imate osjećaj da osjećate nešto posebno za tu osobu, pauza je najbolja stvar koja vam se može dogoditi.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako se izvući iz toksičnog odnosa para, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.