Kako poboljšati komunikaciju u paru

Komunikacija je temelj povjerenja u odnos. Komunikacija je temelj razumijevanja, dijaloga i poštovanja. Dvoje se ljudi susreću u određenom trenutku svog života, ali odande napreduju i razvijaju se.

Zbog toga nam komunikacija omogućuje ažuriranje očekivanja o samoj stvarnosti. Sretan par stvara dobar tim koji surađuje kako bi postigao zajedničke ciljeve, na primjer, poboljšati komunikaciju. U Psihologiji-Online ćemo vam reći kako poboljšati komunikaciju u paru s puno empatije i poštovanja.

1. Nedostatak komunikacije u paru: što učiniti
2. Neki komunikacijski problemi u paru
3. Psihološki savjeti za poboljšanje komunikacije s partnerom

Nedostatak komunikacije u paru: što učiniti

Dalje, dijelimo neke osnovne savjete za ojačati dijalog u odnosu parova.

Dijagnoza stanja

Vrlo je važno da dvoje ljudi pretpostavi što im se događa, identificirajući ovo područje poboljšanja u ljubavi. Nemoguće je napraviti značajne promjene ako ih nema stvarna svijest o promjeni. Ako se osjećate udaljeno od partnera unatoč tome što ste fizički zajedno, to može biti očigledan znak nedostatka dijaloga. Drugi signal je onaj koji se manifestira dijalozima koji završavaju čestim raspravama.

Prevladati strah od straha

Nedostatak komunikacije u paru može prouzročiti blokadu u obliku straha od raskida ili da ova situacija nema rješenja. Bez sumnje, ništa ne samo pogoršava nepovjerenje. Stoga se suočava sa situacijom kako bi na značajan način utjecala na nju.

Kvaliteta poruke

Živite u trenutku u kojem imate toliko međuljudskih komunikacija znači izraziti sebe da to može učiniti da padnete u zamku zbunjujuće količine s kvalitetom razgovora. Od sada, pokušajte staviti vrijednost riječi koje hrane odnos kroz stavove koji dodaju poticaj povjerenja. Međutim, izbjegavajte zasićenje partnera i sebe beskonačnim riječima koje postaju emocionalna buka. Ne zaboravite da je tišina jednako važna kao i zvuk.

Tečajevi komunikacije za parove

Ljudsko biće ima sposobnost ljubavi, ali to ne znači da ne može bolje naučiti voljeti. Zapravo, obuka je zanimljiva vrijednost u odnosu na ovu točku. Radionica za komunikaciju u paru može biti izvrsno iskustvo za otkrivanje alata i resursa pomoću kojih možete preusmjeriti situaciju blokiranja.

Također možete čitati knjige o ovoj temi i podijeliti svoje dojmove o čitanju. Ako želite znati više o ovoj vrsti tečaja, možete pogledati sljedeći članak o igrama i vježbama za terapiju parova.

Terapija protiv pretpostavki

¿S koliko hipoteza i navodnih optužbi u vašem emocionalnom ruksaku? Te ideje koje nisu ništa više od pretpostavki bez jasnog temelja, padaju pod vlastitom težinom od alata koji je vrijedan riječ koji djeluje kao most između dvoje ljudi koji se vole. Stoga, ako sumnjate u određenu temu, pitajte. I pažljivo slušajte odgovor.

Neki komunikacijski problemi u paru

Da biste znali kako poboljšati komunikaciju s partnerom, trebali biste postaviti sljedeće pitanje: ¿Koji su nedostaci zbog kojih su neki parovi zaglavili u a Situacija bez komunikacije?

1. Zanemarivanje istinski važnog. U vrijeme koje je tako obilježeno težinom neprekidne okupacije, osoba može odrediti prioritete onoga što je očiglednije neposrednije, pretpostavljajući svoju ljubav. Vaš odnos vas također zauzima kao protagonist.
2. Tehnološki prekidi. Osoba nije pažljiva prema onome što mu partner kaže samo zato što je u istoj sobi. Tehnološka ovisnost može biti poremećaj dijaloga u obliku lopova za energiju.
3. Disperzija u komunikaciji. Ako se bavite aktualnim pitanjem, ne pretvarajte ovo pitanje u izgovor za vraćanje na sadašnje probleme prošlosti, iako oni imaju neku vrstu odnosa s onim što se sada događa. To je čest neuspjeh u raspravama.
4. Dajte prednost individualnosti ispred nas. Dvoje ljudi koji se vole međusobno održavaju svoju autonomiju i bit. Međutim, kada individualnost krade bilo koji prostor od nas, komunikacija dobiva drugačije gledište od položaja oba. Shema "win-win" je u pozadini prije prioriteta "pobijedim-gubite".
5. Nemojte uzeti u obzir ono što je vaš partner važan. Komunikacija ne podržava linearno gledište. Razgovarajte sa svojim partnerom o tome što je bitno u odnosu na komunikaciju prema vašem gledištu i, zauzvrat, izrazite vlastite argumente. Na taj način, oba mogu uzeti u obzir očekivanja drugog i svoje vlastite kodove.

Psihološki savjeti za poboljšanje komunikacije s partnerom

ako Dijalog je važan u ljubavi, bitno je organizirati planove u kojima je riječ protagonist:

1. Filmska sesija. Možete razgovarati sa svojim partnerom u sljedećem dijalogu o vrijednostima radnje, najzanimljivijim likovima, emocijama ishoda ili bilo kakvoj subjektivnoj procjeni..
2. Putovanje. Ponekad je preporučljivo označiti udaljenost od uobičajene rutine kako biste se ponovno upoznali sa svojim partnerom u drugačijem scenariju i kako biste ponovno proživjeli strast u paru.
3. Šetnja. Ovo je primjer kako se dijalog može prakticirati kroz rutinu koja je jednostavna poput hodanja kroz zeleno područje.
4. Radna površina vikend. Nakon obroka, kasnije okupljanje može dovesti do zanimljivih razgovora bez žurbe ponedjeljka.
5. Kuhajte zajedno. Dom postaje mjesto odmora i odmora u kojem možete uživati ​​u aktivnostima koje su jednostavne poput pripreme novih recepata. Plan koji se može kombinirati s razgovorom.

Stoga je komunikacija para vitalni resurs koji hrani ljubav sjemenom nade u obliku riječi i konstruktivnih tišina..

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako poboljšati komunikaciju u paru, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.